Zakładasz maskę za każdym razem, gdy wychodzisz z domu. Ale czy nie popełniasz prostych błędów, które obniżają skuteczność maski? Poznaj najczęstsze błędy, które mogą sprawić, że nie będziesz chroniony, oraz proste sposoby ich naprawienia.
1/12
Mycie rąk masz już pewnie opanowane do perfekcji. Aby utrzymać zarazki w ryzach i pomóc masce spełnić swoje zadanie, przed założeniem maski i za każdym razem, gdy trzeba ją dopasować do twarzy, należy umyć ręce lub użyć środka odkażającego do rąk z 60% zawartością alkoholu. Maskę należy trzymać za pętle lub wiązania - nie należy dotykać przodu ani twarzy. Aby ją zdjąć, należy chwycić za pętle na uszy lub rozwiązać sznurki, najpierw dolne. Następnie należy ponownie umyć ręce.
Nie pierz nowej maski
2/12
Może i jest nowa, ale zanim ją otrzymałeś, wiele rzeczy dotykało Twojej ostatniej maski, zwłaszcza jeśli została wykonana ręcznie. Umyj ją więc w gorącej wodzie (160 F) z detergentem lub mydłem bez pozostałości. Dobrze wypłucz ją świeżą wodą. Następnie powieś do wyschnięcia. Możesz też namoczyć maskę na 5 minut w kwarcie wody z 2 łyżkami stołowymi wybielacza lub w galonie z jedną trzecią filiżanki wybielacza.
Nie przechowujesz go prawidłowo
3/12
Łatwo jest rzucić maskę na deskę rozdzielczą lub siedzenie, gdy wsiadasz do samochodu. Jednak gdy nie masz jej na twarzy, musi mieć czyste miejsce. Jeśli nie jest mokra lub zabrudzona, włóż ją do suchej papierowej lub siatkowej torby, aby nie pleśniała ani nie kwaśniała. Jeśli jesteś na posiłku, możesz schować ją do czystej kieszeni lub torebki, ale nigdy na stole. Po posiłku należy umyć ręce, a następnie ponownie założyć maskę tą samą stroną, która jest skierowana na zewnątrz.
Zakładasz brudną maskę
4/12
Maski są magnesem dla bakterii i wirusów. Jeśli są noszone przy twarzy przez dłuższy czas, mogą przepuszczać infekcje. Po każdym użyciu wrzuć maskę do zwykłego prania w gorącej wodzie (160 stopni Celsjusza). Można też prać ją ręcznie w parującej wodzie z mydłem przez co najmniej 20 sekund. Suszyć w suszarce bębnowej w wysokiej temperaturze lub suszyć na powietrzu w bezpośrednim świetle słonecznym. W międzyczasie załóż czyste ubranie zapasowe.
Twoja maska ma za sobą lepsze dni
5/12
Może ma specjalny monogram. Albo z ulubionym nadrukiem kota. Jeśli jednak maska ma rozdarcia, dziury, jest zużyta, sprężynuje lub jest zabrudzona w stopniu nie nadającym się do użytku, czas ją wycofać. Aby maski służyły dłużej, nie pozwól, aby zamokły od śliny, potu, makijażu lub innych rzeczy - tkanina może spleśnieć, jeśli nie zostanie natychmiast wyprana. (Ponadto wilgotne maski nie działają tak dobrze.) Brudne lub wilgotne maski przechowuj w plastikowej torbie do czasu, aż będziesz mógł je wyprać.
Używasz ponownie masek jednorazowych
6/12
Maski jednorazowe są jednorazowe. Upewnij się, że jest dobrze dopasowana, tak jak maska wielokrotnego użytku. Powinna zakrywać nos i usta, bez dużych przerw bocznych. Kolorowa (zwykle niebieska) strona powinna być skierowana na zewnątrz. Koniecznie spakuj dodatkowe rzeczy na drogę. Po jednorazowym użyciu maski jednorazowej należy ją bezpiecznie wyrzucić do kosza na śmieci. Jeśli zdejmujesz maskę, aby coś zjeść, po skończonym posiłku wymień ją na nową.
Nie należy dopasowywać maski do twarzy
7/12
Jeśli maski są za duże, nie należy krzyżować pętli nauszników za głową. Zamiast tego zrób węzeł na każdej z nich, aby je nieco skrócić. Umieść węzły za uszami, aby maska nie zaciskała się i nie przerywała po bokach. Jeśli pętle są zbyt krótkie, przedłuż je za pomocą sznurka lub sznurowadła. Jeśli nosisz hidżab, załóż na niego maskę i zapnij pętle z tyłu za pomocą agrafki lub spinacza do papieru. (Sprawdza się to również w przypadku, gdy maska uciska uszy).
Używasz filtra do kawy
8/12
Czasami więcej znaczy więcej. Dodanie filtra do maski rzeczywiście zapewnia lepszą ochronę. Szukaj filtrów o oznaczeniu PM (od ang. particulate matter) 2.5. Ciasny splot blokuje drobne kropelki i cząsteczki. Pory w papierowym filtrze do kawy mają wielkość 20 mikrometrów - są zbyt duże, aby mogły stanowić skuteczną barierę. Jeśli maska nie ma kieszeni na filtr, należy używać maski z więcej niż jedną warstwą tkaniny lub nosić dwie maski. ?
Wyciągasz ją z twarzy, aby rozmawiać
9/12
Na początku rozmowa z założoną maską jest dziwnym uczuciem. Dlatego naturalnym odruchem może być dotykanie lub szarpanie maski, aby upewnić się, że jest się słyszanym. Inni mogą Cię dobrze zrozumieć, jeśli założysz maskę na tyle luźno, że będziesz mógł swobodnie oddychać, poruszać ustami i mówić.
Maskę nosisz poniżej nosa
10/12
Maskę nosi się po to, by śluz i ślina nie wydostawały się z nosa i ust i nie przenosiły się na innych. Chroni ona również przed kroplami innych osób, które mogą Cię zarazić. Jeśli zaparują Ci okulary, zrób własną nasadkę na nos, aby ciepły oddech nie wydostawał się na zewnątrz maski. Skręć razem kilka drucianych opasek zaciskowych. Wytnij małą szczelinę w górnej części maski, włóż opaski i dopasuj do nosa.
Maskę nosi się powyżej brody
11/12
Maska powinna dokładnie przylegać do całej dolnej połowy twarzy i podbródka. Jeśli podbródek pozostaje nieosłonięty, wirusy mogą wkraść się do środka i dotrzeć do ust, nosa i oczu. Mogą również wydostawać się z ust i przenosić się na innych. Maska może również unieść się na twarzy, co może spowodować zaparowanie okularów lub nawet zablokowanie widzenia.
Nie pielęgnujesz swojej twarzy
12/12
Aby nie dopuścić do powstania wyprysków i wysypki, myj twarz delikatnym środkiem oczyszczającym. Następnie zastosuj krem nawilżający - to dodatkowa warstwa ochronna. (Jeśli masz tłustą skórę, użyj żelu). Dermatolog może pomóc Ci wybrać produkt zawierający składniki najlepsze dla Twojej skóry. Na przykład dimetikon może tworzyć barierę ochronną, która pomaga uspokoić rozdrażnioną skórę. Co 4 godziny rób 15-minutową przerwę w stosowaniu maseczki, kiedy możesz wyjść z domu lub wyjść na zewnątrz.
