Przeziębienie nie jest przyjemne dla nikogo. Dowiedz się, jakie środki i zabiegi medyczne mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia.
Sezon przeziębień rozpoczyna się zwykle we wrześniu i trwa do maja. Przeciętny dorosły łapie od dwóch do czterech przeziębień rocznie, podczas gdy u dzieci w ciągu jednego sezonu może dojść nawet do ośmiu infekcji.
Przeziębienia są bardzo zaraźliwe i rozprzestrzeniają się poprzez kropelki płynu zawierającego wirusa. Ludzie mogą zarazić się wirusem, przebywając w pobliżu zakażonej osoby lub jeśli osoba zakażona dotykała wspólnej powierzchni nieumytymi rękami.
Objawy pojawiają się zwykle w ciągu jednego do trzech dni od kontaktu z osobą zakażoną. W czasie choroby może wystąpić jedno lub wszystkie z poniższych objawów:
-
Duszność lub katar z żółtym lub zielonym śluzem
-
Nadmierne kichanie
-
Zatłoczenie?
-
Kaszel
-
Drapanie w gardle
-
Ból głowy i bóle ciała
-
Gorączka
Ustępowanie objawów przeziębienia może trwać nawet do dwóch tygodni. Bardziej wrażliwe populacje, takie jak dzieci, starsi dorośli i osoby z obniżoną odpornością (osłabiony układ odpornościowy z powodu choroby lub innych schorzeń) mogą chorować przez tygodnie, a nawet miesiące.
Środki zaradcze na przeziębienie
Przeziębienie jest wirusem i nie ma jednego leku ani metody leczenia, która mogłaby je wyleczyć. Jednak niektóre środki mogą złagodzić objawy i pomóc w szybszym wyleczeniu:?
Nawadniaj organizm
Pij herbatę, wodę, bulion z kości i ciepłą wodę z cytryną, aby utrzymać nawodnienie organizmu i zapobiec nadmiernemu przekrwieniu.
Znajdź czas na odpoczynek
Czy lubisz biegać i robić wiele rzeczy w ciągu dnia? Jeśli jesteś przeziębiony, przestań! Twoje ciało musi odpocząć. Poczytaj książkę, obejrzyj film lub zamknij oczy i odpłyń w krainę snów.
Radzenie sobie z drapaniem w gardle
Drapanie w gardle można złagodzić żując kawałki lodu, ssąc pastylki na gardło lub spray, a także jedząc kawałek twardego cukierka.
Pomaga również płukanie gardła słoną wodą. Wymieszaj 1/4 do 1/2 łyżeczki soli z 8 szklankami ciepłej wody, wypłucz, a następnie wypluj. Powtórzyć?
Ulga w przypadku zatkanego nosa
Solne płyny do płukania nosa, spraye i krople do nosa mogą rozluźnić śluz i ułatwić oddychanie.
Wypij trochę zupy
Powiedzenie "rosół dla duszy" może być prawdziwe! Picie ciepłych płynów, takich jak zupa, herbata lub ciepły sok, zwiększa przepływ śluzu w organizmie, zmniejszając przekrwienie. ?
Włącz nawilżacz powietrza
Vaporizery i nawilżacze dodają wilgoci do otaczającego powietrza, co pomaga zmniejszyć zatory w klatce piersiowej i zatokach. Codziennie wymieniaj wodę i czyść urządzenie.
Wypróbuj lek na przeziębienie dostępny bez recepty (OTC)
Leki na przeziębienie dostępne bez recepty mogą złagodzić katar, zmniejszyć przekrwienie i ukoić drapiące gardło. Jednak niektóre leki zawierają wiele składników, dlatego ważne jest, aby czytać etykiety, aby upewnić się, że nie bierzesz ich za dużo.
Leki na przeziębienie dla dzieci
Siedem leków opisanych w poprzednim rozdziale jest dobrych do stosowania przez osoby w każdym wieku. Jednak dzieci wciąż rosną, dlatego niektóre sposoby leczenia przeziębienia wymagają dokładnego rozważenia:
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC)
Acetaminofen lub ibuprofen mogą pomóc w łagodzeniu typowych objawów, takich jak bóle głowy, mięśni i gorączka. Należy przeczytać etykietę na butelce lub opakowaniu, aby określić zalecaną dawkę dla wieku i wagi dziecka.
Unikaj podawania aspiryny dzieciom i nastolatkom. Wiąże się ona z rzadkim schorzeniem zwanym zespołem Reye'a, który powoduje uszkodzenie mózgu i wątroby oraz może prowadzić do śmierci.
Leki przeciwhistaminowe i przeciwgrypowe dostępne bez recepty
Eksperci medyczni sugerują, aby leki przeciw przeziębieniu dostępne bez recepty podawać wyłącznie dzieciom w wieku sześciu lat i starszym. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować nieregularne bicie serca, drażliwość, a nawet halucynacje u małych dzieci, niemowląt i małych dzieci.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Każdego roku więcej osób zgłasza się do lekarza z powodu zwykłego przeziębienia niż jakiejkolwiek innej choroby. Eksperci medyczni sugerują, aby najpierw leczyć objawy w domu. Należy jednak skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią poważniejsze objawy, takie jak:?
-
Problemy z oddychaniem
-
Niewyjaśniony ból w klatce piersiowej lub brzuchu, który pojawia się nagle
-
Zawroty głowy?
-
Nagły początek wymiotów, które nie ustępują?
-
Objawy, które trwają dłużej niż siedem dni?
Układ odpornościowy dzieci nie jest w pełni rozwinięty, co sprawia, że są one bardziej podatne na przeziębienia i inne infekcje. Ważne jest, aby uważnie obserwować objawy i skontaktować się z lekarzem, jeśli dziecko:?
-
Jest przeziębione i ma mniej niż 3 miesiące
-
Ma szczekający lub silny kaszel
-
Skarży się na ból ucha?
-
Ma trudności z oddychaniem lub oddycha szybko
-
Czy objawy utrzymują się dłużej niż 3 tygodnie?
-
Nie chce jeść i wydaje się niespokojny lub skrajnie zmęczony
-
Ma problemy z oddawaniem moczu
W czasie choroby ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie. Zbyt szybkie podejmowanie zbyt wielu działań może uniemożliwić organizmowi powrót do zdrowia, a nawet wydłużyć czas trwania przeziębienia. Odpoczywaj, pij dużo płynów i pamiętaj o myciu rąk, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na innych.
