Jeśli masz przeziębienie lub grypę, czy powinieneś zostać w domu w pracy lub w szkole? Lekarz przedstawia fakty na temat tego, jak długo trwają przeziębienia i grypy, jak długo jesteś zakaźny i czy musisz zostać w domu.
Jednak przeziębienia i grypa są bardzo zaraźliwe. Każdego roku odnotowuje się miliony zachorowań na te infekcje górnych dróg oddechowych. Przeziębienia są najczęstszym powodem opuszczania zajęć szkolnych przez dzieci i opuszczania pracy przez dorosłych.
Jeśli zachorowałeś na przeziębienie lub grypę, jak długo powinieneś zostać w domu i kiedy powinieneś wrócić do swoich codziennych zajęć?
Jak długo pozostać w domu
Eksperci są zgodni co do tego, że najlepiej pozostać w domu tak długo, jak długo występują u Ciebie ciężkie objawy, takie jak kaszel ze śluzem, wymioty, biegunka, gorączka lub zmęczenie, ponieważ możesz być zaraźliwy. CDC zaleca pozostanie w domu przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki, chyba że musisz wyjść z domu w celu uzyskania pomocy medycznej lub z innych pilnych powodów.
Ponadto, odpoczynek jest ważnym elementem powrotu do zdrowia po każdej chorobie, więc jest to kolejny powód, dla którego nie należy się przemęczać w czasie choroby.
Szybkość powrotu do zdrowia po przeziębieniu lub grypie zależy od tego, jak zdrowy jesteś. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowi ludzie zazwyczaj przechodzą przeziębienie w ciągu 7 do 10 dni. Objawy grypy, w tym gorączka, powinny ustąpić po około 5 dniach, ale kaszel i osłabienie mogą utrzymywać się jeszcze przez kilka dni. Wszystkie objawy powinny ustąpić w ciągu 1 do 2 tygodni.
Po powrocie do pracy lub szkoły należy pamiętać o zakrywaniu ust podczas kaszlu i częstym myciu rąk, aby nie przenosić choroby na inne osoby.
Wirusy te mogą przekształcić się w poważne choroby, takie jak zapalenie płuc u osób z osłabionym układem odpornościowym, astmą lub innymi schorzeniami układu oddechowego. Jeśli więc cierpisz na chorobę przewlekłą, czas leczenia może być inny.
Jak rozprzestrzenia się przeziębienie i grypa
Przeziębienia są najbardziej zaraźliwe w ciągu pierwszych 2 do 4 dni po wystąpieniu objawów. Mogą się one jednak rozprzestrzeniać nawet kilka tygodni później. Objawy pojawiają się zwykle po 2-3 dniach od zarażenia, dlatego przy pierwszym zarażeniu wirusem można nie wiedzieć, że jest się chorym.
Przeziębienie można przekazać innym osobom przebywając w ich pobliżu. Twoje kichanie i kaszel mogą przenosić cząsteczki wirusa na odległość nawet 12 stóp, gdzie mogą one wylądować w ustach lub nosie innej osoby albo zostać wdychane do płuc. Inni również mogą się zarazić, jeśli dotkną Ciebie lub czegoś, z czym miałeś kontakt, a następnie dotkną swoich ust lub nosa.
Podobnie jak zwykłe przeziębienie, grypa jest wywoływana przez wirusy i może rozprzestrzeniać się przez kaszel, kichanie, a nawet rozmowę. Czynności te mogą powodować rozprzestrzenianie się kropli na odległość do 6 stóp. Grypą można się również zarazić, dotykając czegoś, na czym znajduje się wirus, a następnie dotykając ust lub nosa, ale jest to mniej prawdopodobne.
Możesz być zaraźliwy, zanim w ogóle zorientujesz się, że jesteś chory. Wirus zazwyczaj wnika do organizmu na 1 do 4 dni przed wystąpieniem objawów, a zarazić się nim można na dzień przed wystąpieniem objawów, a nawet 5 do 7 dni po ich wystąpieniu. Dzieci są zakaźne jeszcze dłużej. Mogą one roznosić wirusa przez kolejny tydzień.
Niektóre osoby nigdy nie wykazują objawów, ale mogą je przenosić na innych.
Zawsze, gdy Twoje dziecko jest chore
Jeśli dziecko jest chore, najlepiej, aby pozostało w domu, dopóki nie poczuje się dobrze. Jeśli dziecko ma gorączkę, mdłości, wymioty, biegunkę lub odczuwa jakikolwiek ból, nie jest głodne, wydaje się bardzo zmęczone lub marudne, powinno zostać w domu.
Skąd wiadomo, kiedy należy zostawić dziecko w domu? Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby odpowiedzieć na kilka kluczowych pytań:
Czy Twoje dziecko ma gorączkę? Gorączka 101 F lub wyższa jest zazwyczaj oznaką choroby, dlatego dzieci powinny pozostać w domu.
Czy Twoje dziecko czuje się wystarczająco dobrze, aby uczestniczyć w zajęciach? Jeśli wydaje się zbyt osłabione, aby wynieść z lekcji jak najwięcej, zatrzymaj je w domu.
Czy dziecko jest chore na grypę lub różowawe zapalenie oczu? Jeśli uważasz, że tak, nie pozwól im wrócić do szkoły, dopóki nie będziesz mieć pewności, że nie są już zakaźne. Jeśli to możliwe, niech uczęszczają na zajęcia online.
Przed przywróceniem dziecka do normalnego rozkładu zajęć należy skontaktować się z placówką opieki dziennej lub szkołą. W wielu miejscach obowiązują zasady określające, jak długo dzieci muszą pozostać w domu. Zazwyczaj jest to co najmniej jeden pełny dzień po ustąpieniu gorączki bez podania leków.
Oto, na co należy zwracać uwagę:
Gorączka to znak, że organizm walczy z zarazkami, które wywołują chorobę. Jest to częsty objaw infekcji, takich jak grypa. Jeśli temperatura wynosi 101 F lub więcej, przed powrotem do szkoły poczekaj, aż dziecko nie będzie miało gorączki przez co najmniej 24 godziny.
Biegunka może być spowodowana infekcją, zatruciem pokarmowym lub lekami, takimi jak antybiotyki. Może ona prowadzić do odwodnienia, dlatego podawaj dziecku dużo płynów do picia. Dziecko powinno pozostać w domu do czasu, aż jego stolce staną się stałe, a lekarz wyrazi na to zgodę.
Wymioty to kolejny sposób, w jaki nasz organizm pozbywa się zarazków. Zwykle są one spowodowane wirusem żołądkowym lub infekcją. Jeśli dziecko wymiotowało dwa lub więcej razy w ciągu ostatnich 24 godzin, zatrzymaj je w domu. Dziecko może wrócić do szkoły, gdy objawy ustąpią lub gdy lekarz stwierdzi, że nie jest już zakaźne.
W przypadku silnego kaszlu i objawów przeziębienia dziecko powinno pozostać w domu. Poważny kaszel może być objawem chorób zakaźnych, takich jak krztusiec, wirusowe zapalenie oskrzeli lub krup. Może to być również objaw ostrzegawczy astmy lub alergii.
Ból gardła może być objawem zwykłego przeziębienia lub anginy. Jeśli dziecko jest lekko przeziębione, może chodzić do szkoły. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano anginę, zatrzymaj je w domu przez co najmniej 24 godziny po rozpoczęciu antybiotykoterapii.
Różowe zapalenie spojówek jest zaraźliwe i dziecko powinno pozostać w domu przez pierwsze 24 godziny po rozpoczęciu leczenia. Objawy obejmują zaczerwienienie oczu, podrażnienie, obrzęk i ropę.
Ból głowy może być objawem chorób zakaźnych, takich jak grypa żołądkowa, grypa, zapalenie opon mózgowych i angina. Eksperci nie są zgodni co do tego, czy dziecko powinno zostać w domu. Jeśli nie ma żadnych innych objawów choroby i czuje się dobrze, może iść do szkoły.
Wysypka może być oznaką chorób zakaźnych, takich jak ospa wietrzna, bakteryjne zapalenie opon mózgowych lub liszajec (zakażenie skóry). Dziecko powinno pozostać w domu do czasu postawienia diagnozy. Dziecko może wrócić do klasy, gdy objawy ustąpią, a lekarz wyrazi zgodę.
Infekcje uszu nie są zaraźliwe. Nie ma potrzeby zatrzymywania dziecka z lekkim bólem ucha w domu, o ile czuje się ono wystarczająco dobrze, aby się skoncentrować.
Łagodne objawy przeziębienia lub choroby układu oddechowego nie muszą odsuwać Twojego dziecka na bok, ale pamiętaj, że nawet jeśli jego nos jest drożny, a kaszel łagodny, może ono przekazać wirusa komuś innemu.
