Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy, zostań w domu, gdy jesteś chory. Skąd wiesz, że możesz rozprzestrzeniać wirusa grypy?
To jest problem: dzieci i dorośli idą do pracy, kiedy powinni zostać w domu. W każdej szkole czy biurze słychać, jak kaszlą i kichają. A przecież rada ekspertów dotycząca zapobiegania grypie jest jasna: zostań w domu, gdy jesteś chory.
Problem w tym, że "w przypadku wielu wirusów grypy ludzie mogą być zakaźni, zanim pojawią się objawy" - mówi dr Erica Brownfield, profesor chorób wewnętrznych w Emory University School of Medicine w Atlancie.
Mówi ona lekarzom, że ludzie rozsiewają zarazki grypy nawet zanim zdadzą sobie sprawę, że są chorzy. "Czują się dobrze i nie zdają sobie sprawy, że coś jest nie tak. A 24 godziny później zaczynają mieć objawy grypy". Właśnie dlatego wirusy są tak skuteczne w przenoszeniu, ponieważ ludzie mogą się nimi zarazić, nie zdając sobie sprawy, że mają wirusa".
Początek grypy jest podobny do przeziębienia, wyjaśnia. "Jedyna różnica to wyższa gorączka w przypadku grypy. Osoby, które nie sądzą, że to grypa, mogą kontynuować swoje codzienne zajęcia. Jest to szczególnie ważne, gdy rodzice muszą iść do pracy, a ich dzieci muszą być pod opieką".
Jak to działa w szkole: Katastrofy w przedszkolu
Kiedy nadchodzi grypa, przedszkola i żłobki stają się siedliskiem infekcji. Ze względu na bliskie otoczenie, dzieci w wieku przedszkolnym są często pierwszymi osobami, które chorują - i przenoszą wirusa grypy na członków rodziny i inne osoby. Niektórzy badacze uważają, że szczepienie dzieci w wieku 3 i 4 lat przeciwko grypie może pomóc w ograniczeniu epidemii grypy.
Brownfield radzi, aby najpierw skontaktować się z pediatrą, aby dowiedzieć się, czy dziecko powinno zostać w domu.
CDC podaje, że dzieci w wieku szkolnym lepiej znoszą pozostanie w domu. W rzeczywistości grypa spowodowała wysoką absencję wśród uczniów i pracowników 119 000 szkół w kraju. Gdy dzieci praktykują zdrowe nawyki, rzadziej opuszczają lekcje - około pół dnia mniej.
Jak to działa w biurze: Zgłaszanie się na telefon
Badania pokazują, że nieobecność w pracy, czyli pojawianie się w pracy, kiedy jest się chorym, jest dużym problemem wśród pracowników. W 2006 roku 56% pracodawców zgłosiło ten problem, w porównaniu do 39% w 2005 roku. Najczęstsze powody pojawiania się w pracy, gdy pracownik jest chory: Nadmiar pracy - i obawa przed niedotrzymaniem terminów. Prawie 50% pracowników obawia się, że zostanie zdyscyplinowanych w pracy za wzięcie zwolnienia lekarskiego.
Chorzy pracownicy niewiele robią. Jeśli nie czujesz się dobrze, nie jesteś produktywny - a jakość Twojej pracy spada. Choroba przenosi się także na innych pracowników, co jeszcze bardziej pogłębia problem. Wniosek z tego taki: Odłóż to na później. Zostań w domu.
Jeśli choroby nadal się pojawiają, zapobieganie grypie jest dla Ciebie kluczem do sukcesu. "Dlatego właśnie warto się zaszczepić" - mówi Brownfield. "Dobrze jest też myć ręce kilka razy dziennie, trzymać ręce z dala od ust i nosa... To wszystko podstawowe rzeczy, o których zapominamy".
W wielu biurach dostępne są żelowe płyny odkażające, które można mieć przy biurku. Są one również dostępne w supermarketach i drogeriach. Żel nie potrzebuje wody, aby zadziałać; alkohol zabija zarazki, które powodują przeziębienia i grypę.
