Pytania dotyczące przeziębienia - lekarz

Co powoduje przeziębienie? Dlaczego nie ma szczepionki, która by mu zapobiegała? Czy chłód może być przyczyną przeziębienia? Lekarz odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące przeziębienia.

1. Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Choroby te są wywoływane przez różne wirusy. Mają one podobne objawy, dlatego trudno je odróżnić. Ogólnie rzecz biorąc, objawy przeziębienia są znacznie łagodniejsze niż objawy grypy.

Objawy przeziębienia to m.in:

• Ból gardła

• Duszny nos

• Cieknący nos

• Kaszel

• Łagodna gorączka

Z drugiej strony grypa często powoduje wyższą gorączkę, dreszcze, bóle ciała i zmęczenie.

2. Dlaczego nie ma szczepionki przeciw przeziębieniu?

Przeziębienie może być wywołane przez prawie 250 różnych wirusów. Naukowcom jest po prostu zbyt trudno stworzyć szczepionkę, która chroniłaby przed wszystkimi z nich.

Ponadto z medycznego punktu widzenia istnieje mniejsza potrzeba stworzenia szczepionki na przeziębienie niż na inne choroby. Mimo że czujesz się okropnie, gdy je masz, zwykle mijają bez poważnych powikłań. Jest się nieszczęśliwym przez kilka dni, a potem jest już po wszystkim.

3. Czy objawy przeziębienia to rzeczywiście alergia?

Jest to możliwe, jeśli masz katar, ale nie jesteś obolały ani nie masz gorączki.

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, a dodatkowo masz czerwone, swędzące oczy, może to być alergia.

Często jednak trudno jest to odróżnić, ponieważ osoby cierpiące na alergie i astmę są bardziej podatne na przeziębienia. Mogą one mieć już stan zapalny i podrażnione płuca, więc są mniej zdolne do walki z wirusami.

4. Jaka jest najlepsza metoda leczenia przeziębienia?

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest picie dużej ilości płynów, aby utrzymać organizm w stanie nawodnienia. Pomoże to zapobiec pojawieniu się kolejnej infekcji.

Unikaj napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata i napoje typu cola. Mogą one pozbawiać organizm płynów. Jeśli chodzi o jedzenie, kieruj się swoim apetytem. Jeśli nie jesteś naprawdę głodny, spróbuj prostych rzeczy, takich jak biały ryż lub rosół.

Zupa z kurczaka jest pocieszająca, a para wodna pomaga rozrzedzić zatkany nos. Imbir wydaje się łagodzić rozstrój żołądka. Gorąca herbata może pomóc Ci zasnąć, ale uważaj z piciem alkoholu, jeśli zażywasz również leki na przeziębienie.

Leki dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę w bólach i gorączce:

• Aspiryna. Osoby poniżej 20 roku życia nie powinny jej przyjmować ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a.

• Leki rozkurczowe. Mogą one ułatwić oddychanie. Nie należy jednak stosować sprayów dłużej niż 3 dni, ponieważ mogą one powodować obrzęk dróg oddechowych w nosie i pogorszyć objawy.

• Rozpylacze soli fizjologicznej do nosa. Mogą one również otwierać drogi oddechowe i mogą być stosowane bez ograniczeń.

• Preparaty na kaszel. Nie są one bardzo skuteczne. W przypadku niewielkiego kaszlu prawdopodobnie najbardziej pomocna jest woda i soki owocowe. FDA twierdzi, że leki na kaszel i przeziębienie dostępne bez recepty nie powinny być podawane dzieciom poniżej 4 roku życia.

Aby złagodzić ból gardła, należy płukać gardło słoną wodą.

5. Jak skuteczne są naturalne środki lecznicze, takie jak cynk, echinacea i witamina C?

Opinie na temat cynku są zróżnicowane. Niektóre badania wykazały, że spray do nosa z cynkiem może skrócić czas trwania przeziębienia i złagodzić jego objawy.

Teoria? Cynk w sprayu może pokrywać wirusy przeziębienia i zapobiegać ich przyczepianiu się do komórek w nosie, skąd przedostają się do organizmu.

Inne badania wykazały, że cynk nie jest pomocny. A ze względu na ryzyko utraty węchu wielu ekspertów zaleca całkowite unikanie cynkowych sprayów do nosa.

Najnowsze badania nad echinaceą wykazały, że nie jest ona pomocna w zapobieganiu przeziębieniom. Jednak w jednym z badań 120 osób z objawami podobnymi do przeziębienia przyjmowało 20 kropli echinacei co 2 godziny przez 10 dni i chorowało krócej niż inni.

Jeśli chodzi o witaminę C, niedawna analiza 65 lat badań wykazała ograniczone korzyści. Badacze nie znaleźli dowodów na to, że zapobiega ona przeziębieniom. Jedno z dużych badań wykazało, że osoby, które zażyły dużą dawkę witaminy C - 8 gramów w pierwszym dniu choroby - skróciły czas trwania przeziębienia.

Aby zapobiegać przeziębieniom w naturalny sposób, najlepiej upewnić się, że masz dobrze odżywiony układ odpornościowy, czyli mechanizm obrony organizmu przed zarazkami. Ciemnozielone produkty, takie jak szpinak, są bogate w witaminy A i C. Łosoś jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które zwalczają stany zapalne. Niskotłuszczowy jogurt może pomóc w aktywacji układu odpornościowego.

Regularne ćwiczenia również wzmacniają układ odpornościowy. Osoby, które je wykonują, mogą nadal złapać wirusa, ale objawy nie są tak dotkliwe i szybciej wracają do zdrowia.

6. Czy powinienem otrzymać antybiotyk?

Antybiotyki zwalczają bakterie, ale to nie pomoże na przeziębienie, które jest spowodowane przez wirusy.

Lekarz może jednak przepisać antybiotyk, jeśli wystąpią pewne komplikacje. Na przykład, jeśli zatoki są zatkane i nie mogą prawidłowo odpływać, może dojść do zapalenia i infekcji bakteryjnej. Objawami mogą być katar lub duszność w nosie, ból i ucisk w twarzy oraz ból głowy.

Ponadto, czasami po przeziębieniu może dojść do zapalenia ucha, do leczenia którego mogą być potrzebne antybiotyki. Objawy obejmują ból ucha, gorączkę lub uczucie pełności w uszach.

7. Czy powinienem zostać w domu, jeśli jestem przeziębiony?

Przez kilka pierwszych dni przeziębienia jesteś zaraźliwy, dlatego najlepiej pozostać w domu. Należy uważać na kaszel i kichanie w pobliżu innych osób. Ponadto szybciej poczujesz się lepiej, jeśli trochę odpoczniesz.

8. Jak mogę zapobiec przeziębieniu?

Najlepsza metoda? Umyj ręce. Zarówno grypa, jak i przeziębienie przenoszone są w ten sam sposób. Ktoś kicha lub kaszle, a drobne kropelki z wirusem są rozpylane na każdą pobliską powierzchnię - w tym na Ciebie!

Jeśli ktoś kaszle lub kicha przez ręce bez użycia chusteczki, może rozprzestrzenić wirusa na każdą powierzchnię, której dotknie. Jeśli ktoś dotknie tego samego miejsca, zarazi się od niego. Jeśli dotkniesz oczu, nosa lub ust, właśnie się zaraziłeś.

Aby chronić siebie i zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusów przeziębienia i grypy:

• Często myj ręce wodą z mydłem. Jeśli nie masz tego w pobliżu, użyj żelu na bazie alkoholu.

• Kaszleć i kichać w chusteczkę.

• Nie masz chusteczki? Kiedy kaszlesz, odwróć głowę od innych.

• Jeśli masz nagłe kichnięcie, zegnij rękę i kichnij w nią.

• Nie należy dotykać oczu, nosa ani ust.

• Często myj powierzchnie, z których korzystasz, takie jak telefony i klawiatury. Wirusy mogą przetrwać na powierzchniach przez kilka godzin.

• W sezonie przeziębień i grypy trzymaj się z dala od tłumów.

9. Czy można się przeziębić od zimnego powietrza?

To jeden z najbardziej uporczywych mitów na temat przeziębienia. Zachorować można tylko wtedy, gdy dojdzie do kontaktu z wirusem.

Zimne powietrze może podrażnić już istniejące schorzenia, takie jak astma, co może sprawić, że organizm będzie bardziej podatny na działanie wirusa przeziębienia. Jednak nadal musisz mieć kontakt z wirusem.

10. Dlaczego moje dziecko zawsze wydaje się być przeziębione?

Dzieci są niewiarygodnie dobre w przenoszeniu wirusów. W naturalny sposób wdychają więcej wysoko skoncentrowanych kropli wirusa niż dorośli.

Jak każdy rodzic wie, dzieci są bardzo aktywne i zawsze znajdują się blisko siebie. I oczywiście mogą nie myć rąk tak często i tak dobrze jak dorośli.