Lekarz udziela wskazówek dotyczących stosowania naturalnych środków w celu złagodzenia objawów grypy.
Czy istnieje naturalny sposób leczenia grypy?
Szukasz naturalnego sposobu leczenia grypy? Niektóre środki zaradcze mogą złagodzić objawy, ale nie ma na nie naturalnego lekarstwa. Nie ma też naturalnego sposobu na zapobieganie grypie. Jedynym sposobem na jej powstrzymanie - lub przynajmniej znaczne zmniejszenie ryzyka - jest uodpornienie się za pomocą szczepionki przeciw grypie i częste mycie rąk.
Istnieją naturalne sposoby, które możesz podjąć, aby pomóc sobie lub komuś, kim się opiekujesz, czuć się mniej chorym, gdy nadejdzie grypa.
Symptomy mają swoje zadanie do wykonania
Złe samopoczucie nie jest przyjemne, ale oznacza, że proces zdrowienia jest w trakcie walki z grypą. Gorączka zabija wirusa, ponieważ powoduje, że Twoje ciało staje się cieplejsze niż zwykle. Pomaga to również białkom zabijającym zarazki w krwi szybciej dotrzeć tam, gdzie są potrzebne. Jeśli więc przez dzień lub dwa będziesz miał lekką gorączkę, możesz szybciej wyzdrowieć.
Kolejnym celowym objawem jest kaszel. Pomaga on oczyścić drogi oddechowe z gęstego śluzu, który przenosi zarazki do płuc i reszty ciała.
Czy należy leczyć przekrwienie?
Zatkany nos najlepiej leczyć łagodnie lub nie leczyć go wcale. Środek udrożniający spowalnia przepływ krwi do naczyń krwionośnych w nosie i gardle. Często jednak chcesz zwiększyć przepływ krwi, ponieważ ogrzewa ona zainfekowany obszar i pomaga pozbyć się zarazków z organizmu.
Jednym z naturalnych środków zaradczych jest picie większej ilości wody. Dzięki niej śluz staje się cieńszy i łatwiej się go pozbyć, gdy kaszlesz lub dmuchasz. Twoje zatoki lepiej się oczyszczają, gdy nie są wysuszone, a jeśli to, co się w nich znajduje, jest w ruchu, mniejsze jest prawdopodobieństwo infekcji.
Czy płukanie jamy ustnej słoną wodą pomaga?
Tak. Płukanie nosa może pomóc w rozluźnieniu zatorów oraz usunięciu z nosa bakterii i części wirusa. Możesz kupić dostępny bez recepty spray z solą fizjologiczną lub skorzystać z poniższego przepisu:
Wymieszaj 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w 8 uncjach sterylnej, destylowanej lub wcześniej przegotowanej wody. Pochyl się nad umywalką w łazience. Delikatnie wstrzyknij roztwór do nozdrza za pomocą strzykawki z końcówką. Przytrzymaj palcem drugą stronę nosa. Pozostawić mieszaninę do wypłynięcia. Powtórz czynność dwa do trzech razy, a następnie zrób to samo z drugą stroną.
Ciąg dalszy na stronie
Płukanka na ból gardła
Może ona nawilżyć rozpalone gardło i przynieść krótkotrwałą ulgę. Rozpuść łyżeczkę soli w ciepłej wodzie i płucz gardło taką mieszanką cztery razy dziennie.
Można również spróbować gęstej mieszanki z miodu, która jest popularnym sposobem leczenia ludowego. Zaparz 1 łyżkę stołową liści malin lub soku z cytryny w 2 szklankach gorącej wody; wymieszaj z 1 łyżeczką miodu. Przed płukaniem gardła płyn powinien ostygnąć do temperatury pokojowej.
Łagodzenie suchego kaszlu
Gorące napoje otwierają także klatkę piersiową i głowę. Ponadto wliczają się do wszystkich płynów, które powinieneś wypijać każdego dnia.
Zaparz filiżankę gorącej herbaty ziołowej i dodaj łyżeczkę miodu, jeśli lubisz słodkie.
Lekarze nie zalecają dodawania whiskey lub bourbonu do gorącego napoju; alkohol działa odwadniająco i przeciwzapalnie.
Co z suplementami?
Wiele suplementów diety przypisuje się właściwości łagodzące objawy grypy, ale nie ma dowodów na ich działanie. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich należy porozmawiać z lekarzem.
Niektóre naturalne produkty ziołowe mogą powodować reakcje alergiczne. Inne mogą nie współdziałać z lekami na receptę, które przyjmujesz. Niektóre z nich mogą nawet powodować uszkodzenie wątroby, dlatego należy zachować ostrożność.
Jeśli nie masz pewności co do informacji podanych na etykiecie produktu, skontaktuj się z lekarzem. Może on powiedzieć Ci, co zawiera produkt i czy powinieneś go przyjmować.
Co należy zrobić, gdy wystąpią objawy grypy?
Mimo że nie ma naturalnego lekarstwa na grypę, można radzić sobie z jej objawami, kierując się zdrowym rozsądkiem. W tym czasie warto się trochę rozpieszczać.
Zgłoś się do lekarza.
Zrób to w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów. Zapytaj o leki przeciwwirusowe. Pomagają one złagodzić objawy i mogą skrócić czas trwania choroby, jeśli zastosujesz je odpowiednio wcześnie. Poinformuj, jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, cukrzyca, POChP, astma lub HIV. Zgłoś się ponownie, jeśli objawy nie ustąpią po około 10 dniach.
Dużo odpoczywaj.
Twój organizm potrzebuje dodatkowego czasu na odpoczynek, aby zwalczyć infekcję wirusową. Staraj się spać od 7 do 9 godzin na dobę.
Pij dużo płynów.
Gdy masz gorączkę, potrzebujesz dużo płynów.
Ciąg dalszy
Wdychaj gorące powietrze.
Poczekaj pod parującym prysznicem lub przykryj głowę ręcznikiem i trzymaj go nad zlewem z gorącą wodą, aby złagodzić suchość gardła i nosa.
Nie bierz
antybiotyków
.
Nie są w stanie zwalczyć wirusa grypy.
Odżywiaj się zdrowo.
Dobre jedzenie sprawia, że Twój układ odpornościowy jest gotowy do walki.
Nie pal.
Już i tak ciężko ci będzie oddychać.
Zachowaj grypę dla siebie.
Trzymaj się z dala od członków rodziny, współpracowników i przyjaciół. Jesteś zakaźny na 1 dzień przed wystąpieniem objawów i przez 5-7 dni po ich wystąpieniu.
