Lekarz pokazuje, jak powstrzymać rozprzestrzenianie się infekcji przenoszonych drogą płciową.
Zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową
Grypa żołądkowa. Ospa wietrzna. Ospa wietrzna. Strep gardła. Te choroby szybko się rozprzestrzeniają. Niektóre z nich, podobnie jak grypę, możesz złapać od osoby, która nie ma jeszcze objawów.
Choroby rozprzestrzeniają się na wiele sposobów. Możesz wdychać zarazki, gdy ktoś mówi, kaszle lub kicha. Niektórymi chorobami, takimi jak ospa wietrzna lub róża, można się zarazić, dotykając osoby, która je ma. Innymi, takimi jak wirusowe zapalenie wątroby typu B, można się zarazić, uprawiając seks z osobą zakażoną lub mając kontakt z jej krwią.
Zarazki są wszędzie. Wykonaj pięć prostych kroków, aby uchronić swoją rodzinę przed łapczywymi infekcjami.
Zaszczep się
Nie musisz chorować. Istnieje szczepionka przeciwko wielu powszechnym chorobom zakaźnym.
Upewnij się, że Twoja rodzina ma aktualne szczepienia. Dotyczy to również dorosłych, którzy powinni otrzymać szczepionkę przypominającą przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi (zwaną również Tdap), jeśli jeszcze jej nie otrzymali. Następnie co 10 lat powinni otrzymać szczepionkę przypominającą przeciwko błonicy/tężcowi (Td). Osoby powyżej 50. roku życia powinny zaszczepić się przeciwko półpaścowi. Osoby powyżej 65. roku życia powinny zaszczepić się dwukrotnie przeciwko zapaleniu płuc. Większość osób powyżej 6 miesiąca życia powinna co roku zaszczepić się przeciwko grypie. Dorośli mogą również potrzebować szczepionek, których nie otrzymali w dzieciństwie.
Pamiętaj, że więcej szczepień oznacza mniejsze szanse na rozprzestrzenienie się choroby.
Myj ręce
CDC nazywa mycie rąk szczepionką typu "zrób to sam". Jest to jedna z najłatwiejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby powstrzymać zarazki w ich działaniu. Wykonaj poniższe kroki, aby upewnić się, że:
-
Zmocz ręce czystą, bieżącą wodą (ciepłą lub zimną).
-
Użyj mydła. Pocieraj dłonie o siebie przez 20 sekund - mniej więcej tyle, ile trwa dwukrotne odśpiewanie Sto lat.
-
Spłucz.
-
Osusz ręce czystym ręcznikiem lub pozostaw do wyschnięcia na powietrzu.
Nie masz mydła i wody? Użyj środka do dezynfekcji rąk o zawartości alkoholu co najmniej 60%.
Kiedy należy myć ręce?
-
Przed, w trakcie i po przygotowaniu jedzenia
-
Przed jedzeniem
-
Przed i po opiece nad chorą osobą
-
Przed i po opatrzeniu skaleczenia lub rany
-
Po skorzystaniu z łazienki
-
Po zmianie pieluszki u dziecka lub posprzątaniu po dziecku, które skorzystało z toalety
-
Po wydmuchaniu nosa, kaszlnięciu lub kichnięciu
-
Po dotknięciu zwierzęcia lub jego odpadów
-
Po nakarmieniu zwierzęcia
-
Po zetknięciu się z odpadkami
Ciąg dalszy
Dezynfekcja miejsc narażonych na częsty kontakt z żywnością
Zarazki mogą pozostawać na twardych powierzchniach przez wiele godzin lub dni. Dlatego ważne jest, aby utrzymywać w czystości takie miejsca, jak lady, zlewy i krany. Należy również często wycierać telefony, piloty, klamki i włączniki światła.
Zakryj usta
Zachowaj swoje zarazki dla siebie. Podczas kaszlu lub kichania używaj chusteczek higienicznych. Jeśli jej nie masz, użyj wewnętrznej strony łokcia.
Nie dziel się
Nie jedz i nie pij po nikim, nawet po rodzinie. Nie używaj balsamu do ust ani przyborów kuchennych innych osób. Jednym z najszybszych sposobów przenoszenia zarazków z człowieka na człowieka jest droga doustna.
Nie możemy obiecać, że nigdy nie zachorujesz, ale przestrzegaj tych podstawowych wskazówek, a prawdopodobieństwo złapania lub rozprzestrzenienia się choroby znacznie się zmniejszy.
