Weź się w garść: konieczność przyjmowania leków nie oznacza, że zawiodłeś. Ale odgrywasz kluczową rolę w pomaganiu lekom w ich działaniu. Zobacz, dlaczego w doctor.
Lekarz przepisał Ci lek na obniżenie poziomu cholesterolu lub triglicerydów. Możesz zrobić wiele, aby uzyskać jak najlepsze wyniki, zaczynając od tego, że wiesz, jak je przyjmować.
Jeśli lekarz jeszcze nie wyjaśnił, zapytaj go o to:
-
Dlaczego tego potrzebujesz i do czego to służy?
-
Kiedy należy go zażywać?
-
Czy istnieją produkty spożywcze, których nie należy spożywać w trakcie przyjmowania preparatu?
-
Skąd będziesz wiedział, że to działa?
-
Jakie działania niepożądane mogą wystąpić?
-
Jaki jest cel: Do jakiej liczby triglicerydów dążymy?
-
Jak duża będzie różnica w działaniu leku?
-
Jakie zmiany w stylu życia muszę wprowadzić?
-
Po jakim czasie można zaobserwować rezultaty?
Czy istnieją pokarmy, których nie należy spożywać podczas stosowania preparatu?
W aptece
Korzystaj z tej samej apteki przy wypisywaniu wszystkich recept.
Jeśli to możliwe, staraj się korzystać z usług tego samego farmaceuty. Może on pomóc upewnić się, że nie przyjmujesz dwóch lub więcej leków, które mogą wchodzić w niebezpieczne interakcje.
Należy omówić z lekarzem lub farmaceutą wszystkie przyjmowane leki, aby upewnić się, że są one nadal potrzebne.
Spakuj do torby wszystko, co zażywasz - nie tylko recepty, ale także leki wydawane bez recepty, takie jak leki na przeziębienie, aspiryna, witaminy i suplementy.
W domu: Zażywaj leki, ćwicz i powtarzaj
Przyjmuj leki dokładnie według zaleceń
. Jest bardziej prawdopodobne, że zapamiętasz je, jeśli będziesz je przyjmował codziennie o tej samej porze. Lekarz może wskazać Ci konkretną godzinę, możesz też wybrać sam. O porze zażycia tabletki może przypominać zegarek na rękę lub alarm w telefonie komórkowym, można też poprosić członka rodziny o pomoc w zapamiętaniu.
Trzymaj się zdrowych nawyków.
Nawet jeśli przyjmujesz leki, nadal musisz więcej się ruszać i prawidłowo odżywiać. Leki są najskuteczniejsze, gdy połączysz ich działanie ze zdrowym stylem życia. Dlatego wyznaczaj sobie cele, które można osiągnąć, i stawiaj sobie kolejne wyzwania. Poczucie sukcesu to jeden z najlepszych sposobów, aby trzymać się zdrowego planu żywieniowego i ćwiczeń.
Śledź swoje postępy.
Śledź swoje zobowiązania do przyjmowania leków i kontynuowania innych zdrowych nawyków, aby utrzymać motywację.
Zobowiązać się do kontynuowania leczenia.
Gdy poziom cholesterolu i trójglicerydów się poprawi, nie wprowadzaj żadnych zmian w planie leczenia bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem. Utrzymanie prawidłowych wartości oznacza, że nie należy pomijać dawek leków, ćwiczeń fizycznych ani zdrowych posiłków.
Informuj swojego lekarza na bieżąco.
Do tego właśnie służą wizyty kontrolne. Wykorzystaj ten czas, aby porozmawiać o zauważonych efektach ubocznych i o tym, jak bardzo są one uciążliwe. Jeśli przed wizytą kontrolną pojawi się jakikolwiek problem, który utrudni ci kontynuowanie przyjmowania leku, nie czekaj - zadzwoń do lekarza.
