wysoki cholesterol, choroby wątroby, zarządzanie poziomem cholesterolu, marskość wątroby, niewydolność wątroby, rak wątroby, NASH
Wątroba jest również ważna w usuwaniu cholesterolu za pomocą płynu zwanego żółcią. Jeśli wysoki poziom cholesterolu występuje w Twojej rodzinie, to prawdopodobnie dlatego, że wątroba nie radzi sobie z utylizacją i pozbywaniem się cholesterolu tak, jak powinna. W rezultacie stężenie cholesterolu jest zbyt wysokie.
Cholesterol w diecie a choroby wątroby
Prawdopodobnie słyszałeś, że spożywanie zbyt dużej ilości cholesterolu jest szkodliwe dla serca. Ale może to być jeszcze gorsze dla wątroby.
Cholesterol pochodzący z pożywienia w większości przypadków trafia do wątroby. Jeśli jest go zbyt dużo, może to zwiększyć ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby. Wysoki poziom cholesterolu może również przekształcić stłuszczeniową chorobę wątroby (stłuszczenie wątroby) w poważniejszy, a czasem śmiertelny stan, znany jako niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NASH).
Jeśli stłuszczeniowa choroba wątroby przekształci się w NASH, może prowadzić do innych problemów z wątrobą, w tym:
-
Zapalenie wątroby
-
Bliznowacenie (marskość wątroby)
-
Niewydolność wątroby
-
Rak wątroby
Zmiany stężenia lipidów, w tym cholesterolu, mogą odgrywać również rolę w innych przewlekłych chorobach wątroby, w tym:
-
Alkoholowa choroba wątroby
-
Wirusowe zapalenie wątroby typu C
-
Wirusowe zapalenie wątroby typu B
-
Cholestatyczne choroby wątroby
-
Marskość wątroby
Zarządzanie poziomem cholesterolu w celu ochrony wątroby
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu i obawy dotyczące wątroby, możesz zrobić wiele, aby zmniejszyć ryzyko i chronić wątrobę. Do działań tych należą:
-
regularne ćwiczenia aerobowe
-
Spożywanie mniejszej ilości tłuszczów nasyconych lub trans
-
Spożywanie większej ilości błonnika
-
Spożywanie mniejszej ilości węglowodanów
-
Utrzymywanie prawidłowej wagi ciała
Badania wykazały, że dieta śródziemnomorska jest korzystna dla wątroby. Dieta śródziemnomorska zawiera mniejsze ilości czerwonego mięsa i nabiału oraz jest bogata w:
-
Warzywa
-
Owoce
-
Pełne ziarna
-
Fasola
-
Orzechy i nasiona
-
Oliwa z oliwek
Jeśli u pacjenta występuje choroba wątroby, a dieta i ćwiczenia fizyczne nie wystarczają do obniżenia poziomu cholesterolu, lekarz może zalecić przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu. Lekarze najczęściej przepisują w tym celu statyny.
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu i uważasz, że Twoja wątroba może być zagrożona, porozmawiaj z lekarzem o krokach, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko.
