Zalety i wady sprawdzania poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi za pomocą domowych testów na cholesterol i ciśnieniomierzy.
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi (lub jeśli obawiasz się, że możesz mieć takie problemy), być może skusiły Cię dostępne obecnie na rynku domowe testy na cholesterol i ciśnieniomierze. Urządzenia te obiecują szybkie i dokładne wyniki w zaciszu własnego domu, co jest dobrodziejstwem dla osób zapracowanych, które nie lubią siedzieć w poczekalniach. Ale czy one rzeczywiście działają? I czy warto w nie zainwestować? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które produkty są warte pieniędzy, a które nie.
Domowe testy na cholesterol
Zatwierdzone przez FDA w 1993 roku, domowe testy cholesterolowe mierzą całkowity poziom tłuszczu we krwi. Kilka lat temu niektórzy producenci zaczęli również produkować domowe testy cholesterolowe, które mierzą poziom lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) - "dobrego" cholesterolu, który chroni serce; lipoproteiny o małej gęstości (LDL) - "złego" cholesterolu, który przyczynia się do odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach; oraz trójglicerydów.
Aby skorzystać z testów na cholesterol, należy nakłuć palec małym lancetem, umieścić kroplę krwi na kartce papieru z substancjami chemicznymi i poczekać na wyniki (zwykle w ciągu około 10 minut). W przypadku niektórych testów wyniki można rozpoznać po kolorze papieru. W innych przypadkach wynik pojawia się na małym ekranie - często w ciągu jednej minuty.
Wyniki domowych testów na cholesterol są dokładne w około 95% - bardzo zbliżone do dokładności testu przeprowadzanego przez lekarza (lub laboratorium).
Domowe testy cholesterolowe kosztują od 14 dolarów (za takie, które wykorzystują papierowe paski) do 125 dolarów (za ręczne, automatyczne urządzenie do badania cholesterolu, które bada poziom cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i trójglicerydów). Może się to wydawać całkiem dobrą ceną, ponieważ nawet urządzenia z wyższej półki pozwolą Ci zaoszczędzić na wizytach w gabinecie lekarskim lub laboratorium medycznym, a także na czasie oczekiwania na wizytę. Jednak domowe testy cholesterolu mają kilka problemów, które mogą sprawić, że nie będą one dobrą inwestycją.
Po pierwsze, najłatwiej dostępne (i niedrogie) testy mierzą jedynie poziom cholesterolu całkowitego. Aby w pełni zrozumieć swój profil cholesterolowy, należy zmierzyć również poziom HDL, LDL i trójglicerydów.
Po drugie, nawet jeśli wykonasz zaawansowane badanie poziomu cholesterolu, lekarz musi przeanalizować jego wyniki w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka - takimi jak wywiad rodzinny, nawyki żywieniowe, wiek i płeć - aby naprawdę zrozumieć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Po trzecie, i być może najważniejsze, poziom cholesterolu we krwi - w przeciwieństwie do ciśnienia krwi - nie zmienia się z dnia na dzień, a nawet z tygodnia na tydzień. Lekarze zalecają, aby zdrowe osoby dorosłe badały poziom cholesterolu co pięć lat; osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu lub czynnikami ryzyka chorób układu krążenia mogą wymagać częstszych badań. Jednak nawet w takim przypadku wykonywanie badań w domu nie jest konieczne.
Wniosek końcowy: Domowe badania cholesterolu mogą zaspokoić Twoją ciekawość, ale nie dostarczają wystarczającej ilości informacji, aby były naprawdę pomocne.
Domowe urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi
Ciśnieniomierze domowe to zupełnie inna historia. Pozwalają one mierzyć ciśnienie krwi codziennie, a nawet co godzinę, dzięki czemu można ocenić wpływ leków, aktywności, pory dnia, a nawet emocji na ciśnienie krwi. Może to być bardzo ważne, jeśli masz tendencję do wysokiego ciśnienia krwi lub jeśli masz normalne ciśnienie krwi, ale otrzymujesz wysokie odczyty w gabinecie lekarskim, co jest stanem zwanym "nadciśnieniem białego fartucha".
Podobnie jak ciśnieniomierze w gabinecie lekarskim, ciśnieniomierze domowe mierzą siłę przepływu krwi w tętnicy na ramieniu. Podczas badania mankiet, który jest owinięty wokół ramienia, napełnia się, chwilowo zatrzymując przepływ krwi w ramieniu. Kiedy mankiet zostanie zwolniony, Ty (lub pielęgniarka albo urządzenie) będziesz słuchać odgłosu krwi płynącej z powrotem do tętnicy.
Do wyboru są trzy różne rodzaje ciśnieniomierzy.
Ciśnieniomierze ręczne
Technicznie nazywane "sfigmomanometrami", ręczne ciśnieniomierze składają się z mankietu naramiennego, ściskacza, manometru (lub wyświetlacza cyfrowego) oraz stetoskopu lub mikrofonu. Aby z nich skorzystać, należy założyć mankiet na ramię, ścisnąć bańkę i wsłuchać się w odgłos rozpoczynającego się, a następnie zanikającego pulsu.
Ciśnieniomierze ręczne kosztują od 20 do 30 dolarów i mogą być trudne w użyciu, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do używania stetoskopu, masz słaby wzrok lub słuch, albo problemy ze sprawnością manualną.
Ciśnieniomierze automatyczne (lub cyfrowe)
Ciśnieniomierze automatyczne, zasilane bateriami, mają mankiet zakładany na nadgarstek lub ramię. Ciśnieniomierz elektroniczny napełnia i opróżnia mankiet, dzięki czemu obsługa tego rodzaju urządzenia jest znacznie łatwiejsza niż w przypadku ciśnieniomierzy ręcznych. Na monitorze wyświetlane jest następnie ciśnienie krwi. Ciśnieniomierze te kosztują od 40 do 100 dolarów. Mimo że są one łatwiejsze w użyciu, są również czułe, a na odczyty może wpływać pozycja ciała. Specjaliści zalecają regulację tych urządzeń co najmniej raz w roku, aby upewnić się, że są one nadal dokładne.
Pomimo problemów związanych z obydwoma rodzajami ciśnieniomierzy, wielu lekarzy zachęca swoich pacjentów do ich używania, aby byli świadomi niebezpiecznych skoków ciśnienia krwi i mogli bardziej aktywnie uczestniczyć w opiece domowej. Jeśli jednak zdecydujesz się na samodzielne kontrolowanie ciśnienia krwi, pamiętaj:
-
Aby uniknąć oszustwa, kupuj ciśnieniomierze tylko w renomowanych aptekach lub sklepach z artykułami medycznymi i upewnij się, że są one zatwierdzone przez FDA.
-
Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, aby mieć pewność, że odczyty są jak najdokładniejsze.
-
Podziel się wynikami ze swoim lekarzem, aby mógł on doradzić Ci, co dalej robić.
