Jeśli Twoje dziecko nadmiernie poci się w nocy, możesz mieć powody do niepokoju. Dowiedz się o możliwych przyczynach, co robić i nie tylko.
Co to są nocne poty?
Normalnym zjawiskiem jest pocenie się w nocy, jeśli w pokoju jest zbyt gorąco lub pościel czy ubranie są zbyt ciężkie. Często zdarza się również, że dzieci pocą się w nocy, nawet jeśli reszta ich ciała nie jest szczególnie spocona.
Nadmierne pocenie się w nocy, które nie jest spowodowane zbyt gorącym pokojem lub pościelą, określa się mianem potów nocnych. Poty nocne są częstym zjawiskiem zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Twoje dziecko może mieć poty nocne, jeśli często budzi się z pościelą lub piżamą przesiąkniętą potem, mimo że w pokoju panuje komfortowa temperatura.
Co powoduje nocne poty u dzieci?
Nocne poty są zazwyczaj niegroźne, ale czasami mogą być oznaką ukrytego problemu. Jeśli poty nocne u dziecka są spowodowane jakimś schorzeniem, prawdopodobnie wystąpią inne zauważalne objawy.
Niektóre choroby podstawowe, których objawem są nocne poty, obejmują:?
Lęki nocne. Lęki nocne są bardzo intensywnymi koszmarami, które pojawiają się, gdy dziecko jest pogrążone w głębokim śnie. Chociaż strach jest bardzo realny, dzieci zazwyczaj nie pamiętają tych snów po przebudzeniu.
Dzieci doświadczające lęków nocnych obficie się pocą, ale też miotają się w łóżku, a nawet mogą wołać lub krzyczeć. Inne oznaki to siedzenie w pozycji wyprostowanej, zdenerwowanie lub ciężki oddech. Jeśli u Twojego dziecka występują takie objawy, przyczyną nocnych potów mogą być lęki nocne.
Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSAS). Dzieci, które doświadczają nocnych potów w połączeniu z chrapaniem, oddychaniem przez usta i niespokojnym snem, mogą cierpieć na zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSAS). Jest to problem z oddychaniem, który pojawia się podczas snu dziecka i powoduje niespokojny sen.
Dzieci z OSAS budzą się nie wypoczęte i może je nawet boleć głowa. Małe dzieci z OSAS mogą przybierać na wadze i rosnąć wolniej niż ich rówieśnicy. Ponieważ nie śpią one prawidłowo, może to skutkować słabymi wynikami w szkole lub problemami z zachowaniem.
Nadpotliwość idiopatyczna. Nadpotliwość idiopatyczna (zwana też idiopatycznymi potami nocnymi) nie ma znanej przyczyny, ale sprawia, że dzieci i dorośli nadmiernie się pocą, nawet jeśli nie ma wyraźnej przyczyny. Zazwyczaj nadpotliwość powoduje nadmierne pocenie się twarzy, stóp i dłoni.
Nadpotliwość idiopatyczną rozpoznaje się u dzieci lub dorosłych, którzy pocą się w nocy bez żadnej przyczyny medycznej.
Nadpotliwość powoduje, że dzieci pocą się bardziej, aby utrzymać niską temperaturę ciała. Z medycznego punktu widzenia nie ma to wpływu na zdrowie dziecka. Jednak z wiekiem nadmierna potliwość może wywoływać u dzieci uczucie niepokoju, zwłaszcza w sytuacjach społecznych.
Białaczka lub rak. Jedną z najpoważniejszych przyczyn nocnych potów jest białaczka lub inne niektóre rodzaje raka. W badaniu ankietowym u ponad 30% pacjentów, u których zdiagnozowano białaczkę, jednym z objawów były silne poty nocne.
Różnica w tych nocnych potach polega na tym, że dziecko może obudzić się zlane potem i nie może się ochłodzić. Jego piżama lub pościel mogą być całkowicie przemoczone do tego stopnia, że nie będzie mogło w nich spać. Ludzie opisują, że budzą się z uczuciem, jakby byli w basenie lub saunie.
Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, jeśli u dziecka występują silne nocne poty to:
-
Gorączka
-
Kaszel
-
Biegunka
-
Utrata wagi
-
Objawy grypopodobne
-
Utrata apetytu
-
Zmęczenie
-
Krwawienia z nosa
-
Ból kości
Należy pamiętać, że nocne poty spowodowane białaczką występują rzadko.
Co robić, gdy dziecko ma nocne poty?
Aby zapewnić dziecku komfort w nocy i zmniejszyć jego nocne poty, możesz spróbować
-
Utrzymywanie chłodnej temperatury w sypialni lub używanie wentylatora w nocy
-
Ubieranie dzieci w piżamy odprowadzające wilgoć?
-
Podkładanie pod poduszkę chłodzącego kompresu, aby ochłodzić głowę
-
Używanie pościeli odprowadzającej wilgoć zamiast tradycyjnej pościeli bawełnianej
Ponadto staraj się, aby dziecko nie ćwiczyło zbyt blisko pory snu, co pomoże mu położyć się do łóżka z uczuciem chłodu.
Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
Choć nocne poty nie są zwykle powodem do niepokoju, warto porozmawiać z lekarzem, jeśli występują często lub jeśli zauważysz inne objawy. Badania wykazują, że dzieci, u których występują nocne poty, są bardziej narażone na choroby układu oddechowego lub inne problemy związane ze snem. Dzieci te są również bardziej narażone na nagłe wybuchy temperamentu lub nadpobudliwość.
Należy pamiętać, że nocne poty są normalne i często nie mają konkretnej przyczyny. Jeśli jednak zauważysz, że poty nocne u Twojego dziecka występują w połączeniu z objawami niektórych znanych przyczyn, warto skontaktować się z pediatrą.
