Jeśli cierpisz na zespół cieśni nadgarstka i chcesz uniknąć operacji, masz dobrą wiadomość: lekarz może zasugerować Ci inne możliwości pomocy. Jedną z nich jest fizykoterapia.
Co może zapewnić fizykoterapeuta?
Fizykoterapeuta jest pracownikiem medycznym, który może pracować z pacjentem, aby zmniejszyć jego ból i pomóc mu odzyskać siłę i sprawność ruchową. Jeśli specjalizuje się on w fizykoterapii ręki, może zalecić tzw. ćwiczenia ślizgowe. Ćwiczenia te koncentrują się na nerwach i ścięgnach. Ich celem jest zmniejszenie bólu i zwiększenie mobilności.
Terapeuta może również zasugerować stosowanie ortez. Będzie on noszony w nocy, aby utrzymać nadgarstek w pozycji wyprostowanej. Można ją również nosić w ciągu dnia, kiedy wykonuje się czynności, które mogą pogorszyć objawy.
Fizjoterapeuta może zasugerować następujące ćwiczenia:
-
Zmiany, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć objawy w pracy, w domu i w czasie wolnym
-
Ultradźwięki - wykorzystanie wibracji o wysokiej częstotliwości w celu zmniejszenia objawów
-
Specjalne urządzenie do trakcji ręki, które pomaga powiększyć obszar cieśni nadgarstka poprzez rozciąganie
Czy fizykoterapia będzie dla mnie skuteczna?
To zależy od tego, jak dobrze zareagujesz na leczenie i czy fizykoterapia pomoże Ci osiągnąć cel, jakim jest złagodzenie bólu i poprawa funkcji ręki.
Badania są jednak obiecujące.
W niedawno przeprowadzonym badaniu lekarze z Hiszpanii podzielili 120 kobiet z zespołem cieśni nadgarstka na dwie grupy. Jedna grupa została poddana operacji. Druga grupa była leczona za pomocą fizykoterapii. Terapeuci skupili się na tkance miękkiej ramion i dłoni. Celem było powstrzymanie podrażnienia nerwu pośrodkowego, który jest przyczyną dolegliwości.
Badacze obserwowali obie grupy kobiet kilka razy w ciągu roku. Okazało się, że zarówno terapia fizykalna, jak i operacja mogą pomóc, ale terapia fizykalna przyniosła lepsze wyniki w krótkim okresie czasu. Kobiety, które poddały się terapii, odczuwały mniejszy ból i lepiej funkcjonowały znacznie wcześniej w porównaniu z tymi, które poddały się operacji.
Czy fizykoterapia może pomóc w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka? Porozmawiaj z lekarzem. Jeśli zdecydujesz się na terapię, fizykoterapeuta skontaktuje się z lekarzem w celu omówienia postępów i przedstawienia innych zaleceń.
Co z fizykoterapią po operacji?
Lekarze zalecają ją, aby pomóc nadgarstkowi się wzmocnić.
Ale na tym korzyści się nie kończą: Terapeuta może również pomóc Ci uporać się z blizną pooperacyjną, aby zapobiec ewentualnym powikłaniom. Może także zalecić określone ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać mobilność i elastyczność po operacji.
