Przed rozpoczęciem chemioterapii można się zastanawiać, jak będzie można prowadzić normalne życie w trakcie leczenia. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić.
Poniżej przedstawiamy, czego możesz się spodziewać podczas chemioterapii.
Fizyczne skutki uboczne
Chemioterapia składa się z silnych leków, które mogą zabić każdy rodzaj szybko rosnących komórek. Może ona wpływać na wszystkie obszary ciała, zwłaszcza na szpik kostny, włosy, skórę, przewód pokarmowy i układ rozrodczy.
Lista możliwych skutków ubocznych jest długa. Ale może być ich bardzo niewiele. Zależy to od rodzaju nowotworu, na który chorujesz, sposobu podawania chemioterapii (doustnie lub dożylnie) oraz przyjmowanych leków.
Skutki uboczne mogą obejmować:
-
Zmęczenie i wypadanie włosów
-
Problemy trawienne, takie jak zaparcia, biegunka, zmiany apetytu, nudności i wymioty
-
Problemy z nerwami i mięśniami, takie jak drętwienie, mrowienie, osłabienie i ból
-
Utrata płodności lub przerwa w miesiączkowaniu
-
Anemia
-
Łatwe powstawanie siniaków i krwawienie
-
Owrzodzenia ust, języka i gardła
-
Problemy ze skórą i paznokciami
-
Zakażenia
-
Utrata wagi
-
Problemy z płodnością
Emocjonalne i psychiczne skutki uboczne
Chemioterapia może mieć znaczny wpływ na samopoczucie. Stres związany z leczeniem nowotworu może być emocjonalną kolejką górską, a fizyczne skutki uboczne mogą negatywnie wpływać na samopoczucie. Oto kilka sposobów, w jakie chemioterapia może wpływać na Twój stan psychiczny:
-
Mózg po chemioterapii. Jest to określenie zamroczenia umysłowego, które często pojawia się w trakcie i po zakończeniu leczenia. Możesz mieć problemy ze znajdowaniem właściwych słów podczas mówienia lub nie być w stanie organizować i wykonywać wielu zadań tak, jak wcześniej. Dla większości osób jest to krótkotrwały efekt uboczny.
-
Depresja. Zmiany chemiczne wywołane leczeniem mogą prowadzić do nasilenia stanów lękowych i depresji.
-
Niski popęd płciowy. Twój popęd płciowy prawdopodobnie ulegnie osłabieniu. Niektóre kobiety odczuwają również ból podczas stosunku.
Twoja dieta
Prawidłowe odżywianie jest ważniejsze niż kiedykolwiek podczas chemioterapii. Zdrowa dieta pomoże zwalczyć negatywne skutki działania silnych leków w Twoim organizmie. Spożywanie odpowiednich pokarmów doda Ci energii, pozwoli utrzymać prawidłową wagę, pomoże uporać się z efektami ubocznymi i zmniejszy ryzyko infekcji.
Należy upewnić się, że posiłki zawierają odpowiednio zbilansowaną ilość następujących składników:
-
Białka. Odgrywają one dużą rolę w zwalczaniu infekcji i wspomaganiu gojenia.
-
Węglowodany i tłuszcze. Oba rodzaje dostarczają energii i mogą sprzyjać przybieraniu na wadze.
-
Antyoksydanty. Substancje te zapobiegają uszkadzaniu prawidłowych komórek przez szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami.
Podczas chemioterapii lekarz może zalecić ograniczenie czerwonego mięsa, alkoholu, cukru, soli i tłuszczów nasyconych. Twoja dieta powinna zawierać jak najwięcej pełnowartościowych produktów. Należy spożywać dobre węglowodany i tłuszcze - nieprzetworzone i nienasycone. Pij dużo płynów, aby zachować odpowiednie nawodnienie.
A co, jeśli stracisz apetyt? Nie jest to rzadkie podczas chemioterapii. Celem jest dostarczenie wystarczającej ilości kalorii, aby utrzymać swoją wagę i energię. Wysokobiałkowe, wysokokaloryczne koktajle często sprawdzają się, jeśli nie możesz zmusić się do jedzenia regularnych posiłków.
Witaminy i suplementy mogą dostarczać składników odżywczych. Przed ich zażyciem należy jednak zawsze skonsultować się z lekarzem. Należy upewnić się, że nie spowodują one zmniejszenia skuteczności chemioterapii.
Praca podczas chemioterapii
Jeśli podczas leczenia konieczne jest utrzymanie pracy, lekarz i pracodawca powinni być w stanie to umożliwić. Lekarz może pomóc w ustaleniu schematu chemioterapii, który będzie pasował do Twojego harmonogramu pracy. Pomoże Ci opracować taki schemat, który będzie uwzględniał przyjmowane przez Ciebie leki i czas wystąpienia ewentualnych skutków ubocznych.
Jeśli pracujesz dla rządu lub dla firmy zatrudniającej ponad 15 pracowników, podlegasz ustawie Americans with Disabilities Act (ADA). Pracodawca ma obowiązek pomóc pacjentowi w przejściu przez proces leczenia. Może to oznaczać zmianę harmonogramu pracy lub zakresu obowiązków, zezwolenie na urlop na czas spotkań lub zezwolenie na pracę w domu.
