Naukowcy od lat badają rolę witaminy D w walce z rakiem. Przyjrzeliśmy się najnowszym wynikom badań, aby pomóc Ci oddzielić mity od faktów.
Kilkadziesiąt lat temu naukowcy zauważyli pewną prawidłowość: mieszkańcy bardziej nasłonecznionych części świata mieli niższe wskaźniki zachorowań na raka i mniej zgonów z powodu tej choroby niż mieszkańcy miejsc, gdzie słońca było mniej.
Aby wyjaśnić tę różnicę, naukowcy zaczęli badać wpływ witaminy D, składnika odżywczego, który organizm wytwarza, gdy światło słoneczne dociera do skóry.
Po latach badań nadal nie ma jednoznacznych odpowiedzi na pytanie, czy witamina D może zapobiegać rakowi lub odgrywać rolę w jego leczeniu. Naukowcy dowiedzieli się jednak do tej pory kilku rzeczy na temat tego związku i nadal go badają. Oto kilka popularnych mitów i faktów na temat witaminy D i raka.
Mit: Witamina D może zapobiegać wszystkim nowotworom.
Nie ma wystarczających dowodów, aby zalecać podawanie witaminy D w przypadku każdej postaci choroby. W jednym z dużych badań stwierdzono, że przyjmowanie witaminy D3 i wapnia nie zmniejszyło ogólnego ryzyka zachorowania na raka u zdrowych kobiet po menopauzie.
Ponadto, gdy naukowcy dokonali przeglądu wyników kilku badań, stwierdzili, że witamina D nie wydaje się obniżać szans na zachorowanie na kilka rodzajów raka, w tym:
?
Fakt: Witamina D wykazuje obiecujące działanie w przypadku raka jelita grubego.
Naukowcy przeprowadzili wiele badań na temat roli witaminy D w raku jelita grubego. Wyniki nie są całkowicie spójne, ale w wielu badaniach stwierdzono, że wyższy poziom witaminy D wiąże się z mniejszą szansą zachorowania na tę chorobę.
Badania kliniczne wciąż analizują ten związek, w tym wpływ witaminy na osoby, które przyjmują ją wraz z leczeniem raka jelita grubego.
Mit: Kobiety powinny przyjmować witaminę D, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.
Witamina D może obniżyć ryzyko zachorowania u niektórych kobiet, ale badania wykazują, że nie zapobiega ona rakowi piersi w ogóle. Kobiety, u których poziom witaminy D jest niski, mogą odnieść więcej korzyści z jej przyjmowania niż inne.
Inne wyniki badań wiążą niski poziom witaminy D z wyższym ryzykiem zachorowania na raka piersi.
-
Wśród kobiet we wczesnym stadium choroby, te z niskim poziomem witaminy D były bardziej narażone na późniejsze nawroty raka niż kobiety z prawidłowym poziomem witaminy D. Kobiety z niskim poziomem witaminy D miały również większe szanse na śmierć z powodu choroby.
-
Kobiety z prawidłowym poziomem witaminy D miały o 63% mniejsze szanse zachorowania na raka piersi niż kobiety, które nie miały jej wystarczająco dużo.
-
U myszy zbyt mała ilość witaminy D zdawała się wspomagać wzrost komórek raka piersi.
?
Fakt: Wiele osób ma niski poziom witaminy D i może potrzebować suplementu.
Na całym świecie prawie 50% ludzi nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D. Ponieważ jest ona tak ważna dla wielu aspektów zdrowia - w tym może zapobiegać niektórym nowotworom - przyjmowanie suplementu witaminy D może przynieść pewne korzyści.
Zanim wybierzesz się do sklepu z witaminami, zapytaj lekarza, czy przyjmowanie witaminy D jest dla Ciebie bezpieczne. Jeśli przyjmujesz leki, może to wpłynąć na ich działanie. Lekarz może również zlecić badanie krwi, aby sprawdzić, ile witaminy D masz w organizmie. Pomoże to ustalić dawkę odpowiednią dla Twojego organizmu.
Wreszcie, jeśli obawa przed rakiem jest głównym powodem, dla którego chcesz przyjmować witaminę D, również powiedz o tym swojemu lekarzowi. Prawdą jest, że istnieją obiecujące wyniki badań nad witaminą D w przypadku niektórych rodzajów raka, takich jak rak jelita grubego i piersi. Powinieneś jednak dowiedzieć się także o innych sprawdzonych sposobach zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka. Jednym z najlepszych sposobów jest upewnienie się, że wykonujesz potrzebne badania przesiewowe w momencie, gdy zaleci je lekarz. Dzięki temu zwiększysz swoje szanse na wczesne wykrycie ewentualnych problemów.
