Co to znaczy radykalna akceptacja? Oto, co to znaczy dla kobiety, która przeszła raka piersi.
-
Aktualne informacje na temat koronawirusa
-
Sprawdź swoje objawy
-
Znajdź lekarza
-
Znajdź dentystę
-
Połącz się z samochodem
-
Znajdź najniższe ceny leków
Rak piersi wiele przeszedł dla mojego ciała:
-
Osiem rund chemioterapii
-
Jedna lumpektomia
-
Usunięcie dziewięciu węzłów chłonnych
-
Sześć tygodni naświetlania
-
Rok przyjmowania leków, które zapobiegają nawrotom nowotworu
Po tym wszystkim moje ciało było inne.
Miałam zanurzony prawy sutek po lumpektomii, drętwienie w prawym górnym ramieniu, okrągłą bliznę w miejscu, gdzie wyszły węzły chłonne, i fakt, że moja lewa pierś zawsze będzie większa od prawej - i to nie tylko trochę.
Doszłam do momentu, w którym zaakceptowałam to wszystko. Pisałam nawet o tym na blogu dla organizacji wspierającej chorych na raka piersi.
Widzę ciało, które zwyciężyło. Widzę ciało, które ogłosiło zwycięstwo nad rakiem. Widzę niesamowitą szczęściarę, która kocha swoje życie i kocha ciało, w którym żyje" - napisałam wtedy.
To wszystko była prawda. Albo prawie cała prawda, cytując Olivię, pomysłową świnkę z książek, które uwielbiały moje dzieci.
Ale 10 lat później widzę to trochę inaczej.
Nauczyłam się, że radykalna samoakceptacja czegokolwiek - nie tylko raka piersi - nie jest celem, do którego się dociera, zdobywa trofeum i robi zwycięskie okrążenie. To proces.
Wciąż nad nim pracuję. I myślę, że rak mi w tym pomógł, o dziwo.
Co to w ogóle znaczy radykalna akceptacja?
Radykalna akceptacja polega na pełnym zaakceptowaniu czegoś. Nie musisz tego lubić, ani nawet czuć się z tym dobrze, ale akceptujesz to, że jest to prawdziwe.
To jest to, gdzie teraz jestem lub to jest to, co się dzieje w tej chwili, nawet jeśli tego nie znosisz.
Na przykład, jeśli utknąłeś na zewnątrz w ulewie i jesteś przemoczony, akceptujesz rzeczywistość deszczu, biegnąc w poszukiwaniu schronienia. Radykalna akceptacja nie oznacza, że to nie ma znaczenia lub że mi z tym dobrze.
Teraz całymi dniami i tygodniami nie myślę o tym, że miałam raka piersi. W ciągu pierwszych kilku lat po diagnozie nigdy bym sobie tego nie wyobraziła.
Stał się on po prostu kolejną częścią tego, kim jestem i byłam, tak jak brązowe włosy, brązowe oczy i to, że mam tak niedorzecznie krótką talię, że wyglądam jak sługus z filmu Despicable Me, kiedy próbuję założyć kombinezon.
Ale chociaż raka piersi mam już prawie zawsze we wstecznym lusterku, jest jeszcze coś, z czym nie do końca się pogodziłam: starzenie się.
Blizny po raku? OK. Siwe korzenie? Nieeee.
Schodzę rano po schodach, mrucząc: "Ała, ała, ała, ała, ała", kiedy sztywne przez noc kostki same się uwalniają. I skąd u diabła wzięła się ta dziwna linia na środku mojej szyi?
Zdecydowanie nie zgadzam się z tym wszystkim.
Rozumiem to: Mam szczęście, że żyję na tyle długo, że dostrzegam oznaki starzenia się.
Ale nie mogę powiedzieć, że w pełni to akceptuję.
Farbuje moje siwe włosy. Chcę kremu, który zrobi coś z moją szyją.
Codziennie ćwiczę, żeby być zdrowszą i silniejszą, ale też po to, żeby wyglądać w dżinsach i tank topie.
Czy stresuję się tymi sprawami tak samo, jak wtedy, gdy miałam 20 lat? Nie. Teraz mam więcej perspektyw.
Ale czy akceptuję swoje ciało w 100%, jeśli wciąż próbuję je zmienić? Prawdopodobnie nie.
Dowód, który widzę
Im więcej czasu upływa od mojego Roku Walki z Rakiem, tym bardziej to wszystko blednie. Czasami mam wrażenie, że to się przydarzyło komuś innemu.
Ale moje blizny mówią: "Nie, to wszystko było prawdziwe, to byłeś ty. Wytrzymałaś to. Przeżyłaś to. Mówią mi zarówno o tym, że jestem wrażliwa, jak i o tym, że jestem silna.
A to jest warte o wiele więcej niż akceptacja.
