Leczenie zabija komórki rakowe, ale może też zmienić Twoje samopoczucie. Oto, jak kontrolować te objawy.
Jeśli masz HER2-ujemnego raka piersi, lekarz zaleci ci jedną lub więcej metod leczenia. Mogą one obejmować operację, chemioterapię i radioterapię. Do wyboru jest także terapia hormonalna, terapia celowana i immunoterapia.
Zabiegi te zabijają komórki rakowe lub zmieniają sposób ich działania. Będzie to prawdopodobnie powodować różne skutki uboczne. Mogą one wystąpić w trakcie leczenia lub nawet wiele lat po jego zakończeniu.
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy porozmawiać z lekarzem. Leki i terapie mogą pomóc w złagodzeniu skutków ubocznych.
Nudności i wymioty. Niektóre leki na raka piersi i leki przeciwbólowe mogą powodować mdłości. Lekarz może przepisać Ci leki na nudności.
Spróbuj tego:
-
Jedz małe ilości jedzenia w ciągu dnia, aby nie napychać się zbyt szybko.
-
Wybieraj suche, mdłe potrawy, takie jak krakersy i tosty.
-
Płucz jamę ustną przed i po posiłkach, aby pozbyć się nieprzyjemnego smaku.
Ból. Leczenie może powodować ból w różnych częściach ciała, np. w plecach, kościach, klatce piersiowej, brzuchu, mięśniach i stawach. Ból może utrzymywać się przez krótki lub długi czas. Może ustępować i powracać. Lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwbólowe dostępne bez recepty lub na receptę.
Spróbuj tego:
-
Prowadź dzienniczek bólu. Zapisuj szczegóły dotyczące bólu, np. gdzie występuje i jak długo trwa. Pomoże to lekarzowi lepiej go zrozumieć i leczyć.
-
Przyjmuj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami. Porozmawiaj z zespołem onkologicznym, jeśli ból nie jest pod kontrolą lub jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne.
-
Rozważ akupunkturę, fizykoterapię, masaż i medytację. Praktyki te mogą pomóc w zmniejszeniu bólu.
Zmęczenie i osłabienie. Około 90% osób odczuwa pewne zmęczenie podczas leczenia raka piersi. Czujesz się zmęczony przez cały czas, nawet jeśli wystarczająco odpoczywasz.
Spróbuj tego:
-
Codziennie wychodź z domu i ruszaj się. Umiarkowane ćwiczenia, takie jak spacer, mogą sprawić, że poczujesz się mniej zmęczony.
-
Śpij od 7 do 8 godzin każdej nocy. Staraj się kłaść spać i budzić się o tej samej porze każdego dnia.
-
Planuj z wyprzedzeniem. Rozpocznij dzień od zadań, które są najważniejsze. Następnie rozłóż pozostałe czynności na cały dzień. Rób przerwy, kiedy ich potrzebujesz.
Wypadanie włosów i zmiany. Niektóre chemioterapie, a także radioterapia, terapie hormonalne i celowane powodują zmianę koloru włosów, ich przerzedzenie lub wypadanie. Może to być niepokojące dla Ciebie i Twoich bliskich.
Spróbuj tego:
-
Zapytaj swojego lekarza o czepki chłodzące. Takie czepki chłodzące ściśle przylegają do głowy. Spowalniają one przepływ krwi do głowy, co zmniejsza ilość leków chemioterapeutycznych docierających do włosów. Może to zapobiec utracie włosów.
-
Rozważ możliwość ścięcia lub zgolenia włosów. Przy krótkich włosach wypadanie włosów nie jest tak widoczne. Golenie głowy może również zapobiec podrażnieniom i swędzeniu skóry głowy.
-
Zdecyduj się na nakrycie głowy. To od Ciebie zależy, czy chcesz nosić perukę, kapelusz czy chustę. Plany ubezpieczeniowe mogą obejmować peruki, więc lekarz może wypisać na nie receptę. Ponieważ skóra głowy jest odsłonięta, należy nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym lub zakrywać ją, gdy przebywamy na zewnątrz.
Problemy ze skórą. Leczenie raka piersi powoduje czasem suchość, swędzenie i zaczerwienienie skóry. Skóra może być także bardziej wrażliwa niż wcześniej. Jeśli masz głębokie, krwawiące pęknięcia, porozmawiaj z lekarzem, który może przepisać Ci leki.
Spróbuj tego:
-
Nawilżaj skórę. Kilka razy dziennie nakładaj gęsty, bezzapachowy krem nawilżający lub olejek, np. oliwkę dla dzieci.
-
Kąp się w letniej wodzie. Długie, gorące prysznice i kąpiele mogą wysuszać skórę, dlatego ogranicz je do 15 minut lub mniej. Używaj łagodnych mydeł zamiast ostrych środków antybakteryjnych.
-
Unikaj bezpośredniego działania promieni słonecznych. Nosić odzież ochronną i stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym na wszystkie odsłonięte miejsca.
Depresja. Aż 1 na 4 pacjentów z chorobą nowotworową w pewnym momencie zapada na depresję. Oprócz smutku związanego z diagnozą raka piersi, leczenie często powoduje ból i zmęczenie. Może to sprzyjać depresji. Jeśli czujesz się przygnębiona, porozmawiaj z lekarzem. Może on przepisać Ci leki antydepresyjne i skierować Cię do terapeuty.
Spróbuj tego:
-
Porozmawiaj o swoich uczuciach z przyjaciółmi i rodziną.
-
Dołącz do grupy wsparcia lub porozmawiaj z doradcą.
-
Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie. Wstawanie i ruch mogą zmniejszyć stres i depresję.
Mgła mózgowa. Trudniej jest się skupić, zapamiętać rzeczy i nauczyć się nowych zadań. Ta mgła umysłowa nazywana jest również "chemo-mózgiem", ale mogą ją powodować także inne terapie przeciwnowotworowe.
Spróbuj tego:
-
Zapisuj przypomnienia w swoim planerze, smartfonie lub notatniku. Przechowuj listę rzeczy do zrobienia, kalendarz i harmonogram w jednym miejscu.
-
Rób jedną rzecz na raz, zamiast działać wielozadaniowo.
-
Staraj się przestrzegać harmonogramu dnia. Przechowuj przedmioty, np. klucze, w tym samym miejscu.
