Mizofonia to stan, w którym pewne dźwięki są nie do zniesienia lub bolesne dla Ciebie, ale nie dla innych. Dowiedz się więcej o tym niezwykłym schorzeniu i o tym, co można z nim zrobić.
1/9
Mizofonia jest zaburzeniem, w którym pewne dźwięki wywołują u pacjenta silne reakcje, w tym takie, które inni mogą postrzegać jako nieracjonalne. W łagodnych przypadkach, nawet ciche dźwięki, które nie przeszkadzają innym, mogą z łatwością przeszkadzać Tobie. W poważniejszych przypadkach słyszenie powtarzających się dźwięków, takich jak tykanie zegara, wycieraczki, żucie, kaszel, kichanie i inne normalne czynności, może budzić obrzydzenie, złość lub reakcję "walcz lub uciekaj".
Czy winę ponoszą inni ludzie?
2/9
Prawdopodobnie! Wiele osób cierpiących na mizofonię reaguje na dźwięki z otoczenia, ale u innych czynnikiem wyzwalającym są odgłosy wydawane przez jedną, konkretną osobę. Tak więc matka nucąca do siebie lub współpracownik w boksie jedzący lunch mogą regularnie doprowadzać cię do szału.
Możliwe przyczyny
3/9
Mizofonia często współwystępuje z innymi zaburzeniami słuchowymi i psychicznymi, takimi jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, problemy lękowe czy zespół Tourette'a. Eksperci nie są pewni, czy to właśnie te zaburzenia mogą leżeć u podstaw mizofonii. Podejrzewają jednak, że mają one ze sobą przynajmniej pewien związek i są przekonani, że niepokój związany z tą chorobą może spowodować jej poprawę lub pogorszenie.
Czym to nie jest
4/9
To normalne, że wiertło u dentysty, kwilenie dziecka lub głośny krzyk zaskakują cię lub denerwują. Ale jeśli cierpisz na mizofonię - słowo to ma swoje korzenie w grece i oznacza nienawiść - nawet zwykłe dźwięki mogą wywoływać silne reakcje. Są to np. szum klimatyzatorów, tykanie zegarów, ćwierkanie i dzwonienie telefonów komórkowych.
Wyuczone zachowanie?
5/9
Mizofonia mogła pojawić się po raz pierwszy, kiedy np. byłeś niespokojny i nagle zwróciłeś uwagę na odgłos przeżuwania pokarmu przez współmałżonka. Jeśli w domu panuje napięta atmosfera podczas posiłków, Twój mózg może wytworzyć związek między napięciem a dźwiękiem. Z czasem możesz zacząć odczuwać niepokój za każdym razem, gdy usłyszysz, że ktoś niewinnie żuje, co wywoła przesadną reakcję związaną z mizofonią.
Fizyczne wyjaśnienie?
6/9
Osoby z mizofonią często mają więcej mieliny, tłustej powłoki izolacyjnej, na komórkach nerwowych w mózgu. A dźwięki wyzwalające wywołują większą aktywność w częściach mózgu związanych z emocjami, takimi jak strach, a także z pamięcią długotrwałą. Naukowcy nie wiedzą jednak na pewno, czy te fizyczne objawy są przyczyną mizofonii, czy też występują z jej powodu.
Lawina
7/9
Wiele osób skarży się, że mizofonia się nasila, ale jest bardziej prawdopodobne, że problemy te zmieniają się w zależności od tego, co dzieje się w ich życiu, np. stresu, stanu zdrowia czy snu. Możliwe, że z czasem wykształci się wizualne skojarzenie z dźwiękiem, tak że już sam widok tego, co powoduje hałas, wywołuje reakcję.
Diagnoza
8/9
Nie ma oficjalnej grupy objawów ani testów dla mizofonii, więc diagnoza może być trudna. Audiolog może pomóc wykluczyć inne zaburzenia słuchu, a także zalecić poradnictwo i umiejętności radzenia sobie z chorobą. Oto kilka podstawowych objawów mizofonii:
-
Jesteś bardzo wrażliwy na określone dźwięki lub nawet na samą myśl o nich.
-
Dźwięk irytuje, przeraża lub złości, co może powodować, że unikasz tego, co go wydaje, a nawet reagujesz agresją.
-
Stajesz się niespokojny, kiedy wiesz, że wejdziesz do środowiska, w którym występują te dźwięki.
-
Reakcja użytkownika zakłóca jego pracę, szkołę, życie rodzinne lub towarzyskie.
-
Inne zaburzenie słuchu, zdrowia lub zdrowia psychicznego nie wyjaśnia lepiej twoich objawów.
Leczenie
9/9
Mizofonia nie jest chorobą, na którą nie ma lekarstwa ani sprawdzonych metod leczenia, ale można sobie z nią radzić. Najskuteczniejsze okazało się podejście wielodyscyplinarne. Obejmuje ono pomoc psychologiczną, edukację na temat sposobów zmniejszania reakcji fizjologicznych oraz terapię poznawczą. Terapia ekspozycyjna wydaje się pogarszać sytuację, ale połączenie białego szumu z doradztwem w zakresie umiejętności radzenia sobie z problemami okazało się pomocne w odczulaniu na dźwięki. Audiolog lub terapeuta może pomóc w doborze najlepszych dla pacjenta metod leczenia.
