Sztywność karku oznacza, że masz sztywny kark. Dowiedz się więcej o tym, co ją powoduje, czego można się spodziewać i nie tylko.
Sztywność karku może przybierać różne formy, od niewielkiego bólu do całkowitej niemożności obracania szyi z boku na bok. Może być spowodowana różnymi schorzeniami, od drobnych urazów lub zwichnięć po potencjalnie zagrażające życiu nowotwory. Dlatego też, jeśli odczuwasz sztywność karku, najlepiej udaj się do specjalisty w celu postawienia właściwej diagnozy.
Twoja szyja jest niedoceniana
Prawdopodobnie nie doceniasz swojej szyi tak, jak na to zasługuje. Łatwo jest przyjąć za pewnik, że tak mała, pozornie delikatna struktura jest jedyną rzeczą, która codziennie podtrzymuje stosunkowo duży ciężar głowy.
Górna część kręgosłupa nosi nazwę kręgosłupa szyjnego. Wyobraź sobie, że jest to siedem torów kolejowych biegnących w górę głowy, a każdy z nich to kość (kręg) oznaczona od C1 do C7. Najwyższa z tych małych kości jest odpowiedzialna za podtrzymywanie głowy.
Zła postawa, garbienie się w pracy, a nawet wpatrywanie się przez cały dzień w smartfon lub laptop mogą nieumyślnie powodować sztywność karku. Jeśli którykolwiek z tych czynników jest przyczyną, powinieneś zauważyć pewną ulgę, częściej się rozciągając lub tworząc bardziej ergonomiczne miejsce pracy.
Jeśli odczuwasz niewielkie objawy sztywności karku, spróbuj wykonać poniższe czynności, aby pomóc szyi wrócić do normalnego stanu:
-
Gorące i zimne okłady
-
Leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub acetaminofen
-
Terapia masażem
-
Fizykoterapia?
Zła postawa i powtarzające się obciążenia fizyczne są najprawdopodobniej przyczyną bólu i sztywności karku. Kości szyi mają ciężką pracę, więc w większości przypadków jest to po prostu przypadek nadmiernej eksploatacji i przeciążenia, który można leczyć odpoczynkiem i regularnym rozciąganiem.
Czasami jednak winne są poważniejsze problemy.
Sztywność karku i zapalenie stawów
Z wiekiem kości szyi stają się coraz grubsze i bardziej szorstkie. Regularne rozciąganie może to w pewnym stopniu złagodzić, ale nie całkowicie. W takim przypadku tkanki miękkie, których zadaniem jest podtrzymywanie i amortyzowanie kości szyi, mogą ulec zużyciu, co może prowadzić do zapalenia stawów szyi.
Jeśli tak jest, lekarz może to zdiagnozować, wykonując badanie rezonansu magnetycznego (MRI) szyi. Dodatkowe objawy, na które należy zwracać uwagę to:?
-
niestabilność lub osłabienie nóg
-
Drętwienie kończyn
-
Skurcze mięśni, zwłaszcza w okolicy szyi i górnej części barków
-
Trzeszczące dźwięki podczas poruszania szyją
W takich przypadkach stosuje się połączenie fizykoterapii i aparatów ortopedycznych na szyję. Poważniejsze przypadki zapalenia stawów szyjnych mogą być leczone operacyjnie.
Sztywność karku i choroba zwyrodnieniowa dysku
Poważniejszą odmianą zapalenia stawów szyi jest choroba zwyrodnieniowa dysku. Chociaż pewne zużycie kości szyi jest naturalne i spodziewane wraz z wiekiem, mogą one również zacząć ulegać nieprawidłowej degeneracji.
Kości kręgów są zwykle oddzielone od siebie warstwami gąbczastej, nasyconej wodą tkanki, która działa jak amortyzator. Jeśli nie działają one prawidłowo, kości szyi mogą uciskać szyję, uniemożliwiając obracanie jej w pożądanym kierunku i często powodując silny ból.
Jeśli przyczyną sztywności karku jest choroba zwyrodnieniowa dysku, lekarz może ją zdiagnozować za pomocą rezonansu magnetycznego i pomóc w podjęciu odpowiednich działań.
Sztywność karku a zapalenie opon mózgowych
Zapalenie opon mózgowych jest pierwszą rzeczą, o której myśli wiele osób, gdy słyszy o sztywności karku. Zapalenie opon mózgowych jest spowodowane zapaleniem tkanki otaczającej mózg i rdzeń kręgowy. Najczęstszą postacią jest wirusowe zapalenie opon mózgowych, ale może być ono również wywołane przez bakterie. Sztywność karku jest objawem występującym u 70% osób z bakteryjnym zapaleniem opon mózgowych.
W celu zdiagnozowania zapalenia opon mózgowych wielu lekarzy wykonuje takie badania, jak:?
-
Objaw Kernigsa. Należy położyć się z nogami i kolanami zgiętymi w kolanach. Jeśli poczujesz ból podczas stopniowego wysuwania nóg na zewnątrz, jest to pozytywny objaw, który może wskazywać na zapalenie opon mózgowych.
-
Objaw Brudzińskiego. Należy położyć się płasko na plecach, ale tym razem należy zgiąć szyję do przodu w kierunku klatki piersiowej. Jeśli nie możesz zgiąć szyi do przodu bez mimowolnego uniesienia kolan, jest to pozytywny wskaźnik zapalenia opon mózgowych.
Jednak same testy nie są wystarczające. Ostatecznego potwierdzenia dokonuje się poprzez badanie płynu mózgowo-rdzeniowego za pomocą nakłucia rdzenia kręgowego.
Zgłoś się do lekarza w związku z sztywnością karku
Najważniejsze jest to, że sztywność karku nie powinna być samodzielnie diagnozowana w domu. Może to być niewielka dolegliwość, ale może to być również poważny stan, który wymaga natychmiastowej uwagi. Jedynym sposobem na uzyskanie pewności jest wizyta u specjalisty.
