Lekarz wyjaśnia, co może być przyczyną drgawek, skurczów i spazmów.
1/16
Bez zastanowienia mówisz swoim mięśniom, co mają robić. Czasami jednak robią one swoje własne rzeczy - mogą pulsować lub kurczyć się i nie mogą się rozluźnić. Drgawki i skurcze najczęściej występują w udach, łydkach, dłoniach, ramionach, brzuchu, klatce piersiowej i łukach stopy. Mogą dotyczyć części mięśnia, całego mięśnia lub grupy mięśni. Lekarze nie zawsze są pewni, dlaczego do nich dochodzi, ale kilka typowych czynników może je wywołać.
Drgawki powiek
2/16
Masz wrażenie, że powieka nadaje alfabet Morse'a? To tzw. miokymia. Te przypadkowe drgawki, które mogą być słabe lub bardzo dokuczliwe, występują na górnej lub dolnej powiece. Czynnikami wyzwalającymi są stres i palenie papierosów, wiatr, jasne światło, zbyt duża ilość kofeiny i brak snu. Drgawki, choć irytujące, są nieszkodliwe i zwykle szybko ustępują, ale mogą powracać w ciągu kilku następnych dni.
Kiedy drgawki powiek nie ustępują
3/16
Drgawki, które trwają dłużej niż kilka dni, mogą być oznaką problemów z oczami, takich jak suchość oczu lub jaskra. Mogą się również pojawić w przypadku problemów wpływających na ruchy mięśni twarzy. W rzadkich przypadkach drgawki oczu mogą być oznaką zaburzeń mózgu lub nerwów, takich jak porażenie Bella, stwardnienie rozsiane czy zespół Tourette'a. Choroby te mogą jednak powodować także inne objawy.
Niski poziom elektrolitów
4/16
Aby mięśnie mogły prawidłowo pracować, potrzebują minerałów, takich jak potas i magnez. Jeśli jest ich za mało, organizm daje o tym znać skurczami i spazmami. Ćwiczenia fizyczne lub obfite pocenie się mogą je wyczerpać, ale także niektóre leki. Możesz również stracić zbyt wiele elektrolitów po biegunce lub wymiotach.
Niewystarczająca ilość wody
5/16
Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, mięśnie są bardziej podatne na drgania i skurcze. Nie chodzi tylko o wodę - kiedy dużo się pocisz lub tracisz płyny ustrojowe podczas choroby, tracisz również elektrolity, co jest kolejną częstą przyczyną skurczów mięśni.
Stres
6/16
Czasami stres jest przyczyną bólu głowy lub bezsenności, ale może on również powodować napięcie i ból mięśni. Aby je rozluźnić, spróbuj zastosować techniki relaksacyjne, takie jak masaż lub medytacja.
Zbyt dużo kofeiny
7/16
Kofeina może pobudzić Cię rano i wyciągnąć z popołudniowej zapaści. Jednak zbyt duża jej ilość może wywołać skurcze mięśni w różnych częściach ciała. Inne leki pobudzające, takie jak amfetamina, mają takie samo działanie.
Brak snu i wyczerpanie
8/16
Jeśli jesteś zmęczony lub wyczerpany, jednym ze sposobów, w jaki twoje ciało daje ci o tym znać, są skurcze i spazmy. Mięśnie mogą być również obolałe lub ogólnie osłabione.
Nie jesteś w formie
9/16
Jeśli po treningu lub spacerze odczuwasz skurcze, być może powinieneś poświęcić więcej czasu na rozbudowę mięśni. Jeśli nie pracujesz nad nimi wystarczająco intensywnie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będą zbyt zmęczone - i pojawią się skurcze. Włącz do swojej rutyny ćwiczenia siłowe co najmniej dwa razy w tygodniu.
Leki
10/16
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca, lekarz może przepisać ci tabletki nawadniające, zwane również diuretykami. Powodują one zwiększenie ilości oddawanego moczu, co obniża ilość potasu w organizmie i może wywołać skurcze mięśni. Inne leki, takie jak niektóre leki przeciwdepresyjne, mogą wywoływać drgawki. Niektóre leki na padaczkę i psychozy mogą powodować drganie powieki.
Syndrom serotoninowy
11/16
Jeśli w ciągu kilku godzin po przyjęciu nowego leku lub zmianie dawki wystąpią drgawki mięśni, należy skontaktować się z lekarzem. Może to być stan, który występuje, gdy niektóre leki, medykamenty lub suplementy powodują gromadzenie się w organizmie zbyt dużej ilości substancji chemicznej mózgu - serotoniny. Jest to poważny stan, któremu zwykle towarzyszy bardzo wysoka gorączka oraz inne objawy i który wymaga pomocy medycznej.
Choroba nerek
12/16
Nerki często nie dają wczesnych sygnałów ostrzegawczych, że spowalniają pracę. Kiedy tracą zdolność do pracy, mogą wystąpić skurcze mięśni oraz inne objawy. Jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi lub inne problemy związane z nerkami, skonsultuj się z lekarzem, jeśli pojawią się skurcze.
Choroba Lou Gehriga - znana również jako ALS
13/16
Drgające mięśnie rąk i stóp mogą być jednym z wczesnych objawów tej choroby, zwanej również stwardnieniem zanikowym bocznym (ALS). Dzieje się tak, ponieważ nerwy, które przesyłają wiadomości z mózgu i rdzenia kręgowego do mięśni, przestają działać. Zanim całkowicie przestaną wysyłać komunikaty, wysyłają je nieregularnie.
Nerw rdzeniowy uciśnięty
14/16
Nerwy rdzeniowe opuszczają rdzeń kręgowy i przechodzą między kośćmi kręgosłupa do określonych części ciała. Czasami krążki między kośćmi zsuwają się lub pękają i przemieszczają, uciskając nerw rdzeniowy. Zmiany mogą być odczuwalne w mięśniach kontrolowanych przez ten nerw. Lekarz może zdiagnozować problem podczas badania fizykalnego lub za pomocą rezonansu magnetycznego albo tomografii komputerowej.
Neuropatia
15/16
Uszkodzenie komórek nerwowych zmienia sposób, w jaki komunikują się one między sobą i z mózgiem. Drgawki i spazmy mogą być znakami ostrzegawczymi, że to powszechne schorzenie wpływa na nerwy kontrolujące mięśnie. Niektórzy ludzie rodzą się z tym schorzeniem, ale może ono wystąpić w wyniku urazu, infekcji, choroby, alkoholizmu i przyjmowania niektórych leków. Główną przyczyną neuropatii jest cukrzyca.
Zespół Isaacsa
16/16
To rzadkie schorzenie występuje wtedy, gdy nerwy wysyłają sygnały wprawiające mięśnie w ruch, mimo że mózg lub rdzeń kręgowy nie nakazuje im tego. Powoduje to drgawki, skurcze i sztywność mięśni. Może to również powodować falowanie mięśni, tak jakby coś poruszało się pod skórą. Objawy te, znane również jako neuromiotonia lub zespół Isaacsa-Mertensa, utrzymują się podczas snu lub znieczulenia ogólnego.
