11 możliwości niehormonalnej kontroli urodzeń

Nie wszystkie kobiety chcą lub mogą stosować hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułka. Dowiedz się więcej na temat niehormonalnych metod kontroli urodzeń, ich skuteczności oraz zalet i wad każdej z nich.

Niehormonalna kontrola urodzeń to każda metoda, która nie wpływa na hormony kobiety. Prezerwatywy są dobrze znanym rodzajem, ale istnieje wiele innych.

Dlaczego warto wybrać niehormonalną kontrolę urodzeń?

Hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki antykoncepcyjne i implanty hormonalne, zmieniają poziom hormonów w organizmie kobiety, aby zapobiec zajściu w ciążę. Mogą być wygodne i niezawodne. Jednak dla niektórych osób mogą nie być idealnym wyborem z następujących powodów:

• Trzeba pamiętać, aby przyjmować tabletki o tej samej porze każdego dnia.

• Konieczne jest zgłoszenie się do lekarza w celu uzyskania recepty lub założenia urządzenia.

• Nie chronią one przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

• Mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi lub raka piersi, a także powodować skutki uboczne, takie jak wahania nastroju lub przyrost masy ciała.

• Możesz nie uprawiać seksu na tyle często, aby wymagać stałej kontroli urodzeń.

• Możesz przekazywać hormony swojemu dziecku, jeśli karmisz piersią.

Rodzaje niehormonalnej kontroli urodzeń

Szanse na zajście w ciążę w danym roku są bardzo zróżnicowane w zależności od metody kontroli urodzeń - od mniej niż 1 na 100 w przypadku miedzianych wkładek wewnątrzmacicznych do więcej niż 1 na 4 w przypadku środków plemnikobójczych.

Metody barierowe

Metody te fizycznie łączą komórkę jajową kobiety z plemnikiem mężczyzny.

Diafragma

• Co to jest? Silikonowy kubeczek w kształcie spodka, który wkłada się do pochwy, aby uniemożliwić przedostanie się nasienia do macicy. Na początku lekarz musi dopasować diafragmę.

• Jak dobrze działa? Jeśli używasz diafragmy prawidłowo i stosujesz środek plemnikobójczy, masz 6% szans na zajście w ciążę po roku jej używania. Jednak szanse te podwajają się, jeśli nie używasz jej zawsze lub nie używasz jej dokładnie tak, jak robi to typowa osoba.

• Plusy i minusy? Można nosić przy sobie diafragmę i zakładać ją tuż przed stosunkiem. Można ją używać przez 12 miesięcy. Jeśli zdecydujesz, że chcesz założyć rodzinę, przestań jej używać. Membrana nie chroni przed chorobami wenerycznymi. Trzeba ją założyć na co najmniej 8 godzin po stosunku. Możesz też być bardziej narażona na infekcje pochwy lub dróg moczowych. Poznaj najlepsze sposoby zapobiegania zakażeniom układu moczowego.

Czepek na szyjkę macicy

• Co to jest? Wygląda tak, jak jego nazwa: mały silikonowy kapelusz w kształcie czapeczki, który nakłada się na szyjkę macicy, aby nie dopuścić plemników. Podobnie jak w przypadku diafragmy, musi być dopasowana przez lekarza i powinna być używana ze środkiem plemnikobójczym.

• Jak dobrze działa? Może zawieść w około 20% przypadków, co oznacza, że 20 na 100 kobiet, które go używają, zajdzie w ciążę w ciągu roku.

• Plusy i minusy?Można pozostawić kapturek na szyjce macicy do 48 godzin po stosunku. W każdej chwili możesz próbować zajść w ciążę. Kapturek na szyjkę macicy nie jest powszechnie zalecany, a jego prawidłowe stosowanie może wymagać praktyki. Nie zapobiega on chorobom wenerycznym. Może zwiększyć szanse na infekcje pęcherza moczowego. Nie jest zalecany, jeśli uprawiasz seks co najmniej trzy razy w tygodniu lub jeśli w przeszłości cierpiałaś na choroby miednicy. Przeczytaj więcej o tym, jak działa kapturek na szyjkę macicy.

Gąbka

• Co to jest? Wykonana z pianki, działa tak samo jak membrana lub kapturek szyjkowy. Dwie duże różnice polegają na tym, że gąbka zawiera już środek plemnikobójczy i można ją kupić bez recepty.

• Jak dobrze działa? Gąbka może być dla niektórych osób jednym z najmniej niezawodnych środków antykoncepcyjnych. W przypadku kobiet, które nigdy nie rodziły i które stosują ją prawidłowo i konsekwentnie za każdym razem, zapobiega ona ciąży w około 91% przypadków. Jednak odsetek ten spada do zaledwie 76% w przypadku kobiet, które rodziły dzieci i stosują ją w sposób, w jaki robi to większość ludzi.

• Plusy i minusy: Pianka poliuretanowa w dotyku przypomina tkankę pochwy. Z jedną wkładką można uprawiać seks wiele razy w ciągu 24 godzin. Możesz przestać ją stosować i od razu spróbować założyć rodzinę. Nie zapobiega on chorobom wenerycznym. Dowiedz się więcej o tym, jak używać gąbki antykoncepcyjnej.

Wkładka wewnątrzmaciczna z miedzi

• Co to jest??Ten plastikowy element w kształcie litery T jest niehormonalnym rodzajem urządzenia wewnątrzmacicznego. Umieszcza się go w macicy. Jest on pokryty miedzią, która jest toksyczna dla plemników i uniemożliwia im przepływanie przez pochwę w celu dotarcia do komórki jajowej. Jeśli to się nie uda, urządzenie uniemożliwia zapłodnionemu jajeczku przyłączenie się do macicy.

• Jak dobrze działa? Wkładki wewnątrzmaciczne to jedne z najlepiej działających form kontroli urodzeń. Wkładki miedziane są mniej skuteczne niż wkładki hormonalne, ale i tak zapobiegają poczęciu w ponad 99% przypadków.

• Plusy i minusy: miedzianą wkładkę wewnątrzmaciczną można nosić przez 10 lat. Może ona działać jako antykoncepcja awaryjna do 5 dni po odbyciu stosunku bez zabezpieczenia. Jeśli zdecydujesz, że chcesz zajść w ciążę, będziesz potrzebować lekarza, aby ją wyjąć. Nie chroni przed chorobami wenerycznymi. Wkładka może powodować skurcze lub krwawienie między miesiączkami. Więcej informacji na temat miedzianej wkładki wewnątrzmacicznej i innych urządzeń wewnątrzmacicznych.

Spermicyd

• Co to jest? Wprowadzasz tę substancję chemiczną do pochwy, aby zabić lub sparaliżować plemniki. Środek plemnikobójczy można kupić bez recepty w kilku postaciach, takich jak żele, pianki i czopki.

• Jak dobrze działa? Sam środek plemnikobójczy może zawieść w około 28% przypadków. Można go stosować z prezerwatywami, diafragmami i innymi środkami antykoncepcyjnymi, aby zwiększyć ich skuteczność.

• Niektóre osoby są uczulone lub wrażliwe na główną substancję chemiczną stosowaną w środkach plemnikobójczych - nonoxynol-9. Nie powinnaś płukać pochwy przez co najmniej 8 godzin po użyciu środka plemnikobójczego, a niektóre środki mogą wyciekać. Nie chroni on przed chorobami wenerycznymi, takimi jak HIV. W rzeczywistości, infekcje mogą być bardziej prawdopodobne, jeśli środek plemnikobójczy podrażni Twoją pochwę. Dowiedz się więcej o skuteczności środków plemnikobójczych.

Żel dopochwowy

• Co to jest? Używasz aplikatora, aby umieścić ten żel w pochwie przed stosunkiem. Dzięki niemu poziom pH w pochwie nie wzrasta, co umożliwia plemnikom przedostanie się do kanału rodnego w celu dotarcia do komórki jajowej.

• Jak dobrze działa? Jego skuteczność ocenia się na 86%. Można go stosować z prezerwatywami, diafragmami lub innymi środkami antykoncepcyjnymi, aby zwiększyć ich skuteczność.

• Plusy i minusy? Należy go stosować przed stosunkiem płciowym, a w przypadku braku stosunku ponowić aplikację w ciągu godziny. Należy go również stosować podczas każdego stosunku płciowego. Niektórzy ludzie są na niego uczuleni lub wrażliwi i może on powodować infekcje lub podrażnienia. Nie chroni przed chorobami wenerycznymi, takimi jak HIV.

Prezerwatywa męska

• Co to jest?

  Cienka osłona, często wykonana z lateksu, którą mężczyzna zakłada na penisa podczas stosunku, aby zapobiec przedostaniu się nasienia do ciała kobiety.

• Jak dobrze działa?

  Skuteczność w zapobieganiu ciąży wynosi około 82%.

• Plusy i minusy.

  Prezerwatywy są jedyną formą kontroli urodzeń, która chroni przed nieplanowaną ciążą i chorobami wenerycznymi, w tym HIV. Można je łatwo znaleźć w sklepach lub w Internecie. Niektóre przychodnie oferują je za darmo. Do ich zakupu nie jest potrzebna recepta. Można je stosować w dowolnym momencie i bez większych przygotowań. Aby prezerwatywa męska była skuteczna, należy dokładnie przestrzegać instrukcji. Dowiedz się więcej o tym, jak używać prezerwatywy dla mężczyzn.

Prezerwatywa dla kobiet

• Co to jest??Nasączona środkiem nawilżającym lateksowa rurka, którą wkłada się do pochwy. Ma ona elastyczne pierścienie na obu końcach. Jeden koniec jest zamknięty, aby nie dopuścić plemników.

• Jak dobrze to działa? W danym roku około 1 na 5 kobiet używających prezerwatywy zachodzi w ciążę.

• Plusy i minusy? Prezerwatywy żeńskie chronią również przed chorobami wenerycznymi. Można je kupić w aptekach lub w Internecie. Rzadko występują alergie i efekty uboczne. Mogą nie być dobrym wyborem, jeśli jesteś młoda lub uprawiasz dużo seksu i masz większe szanse zajść w ciążę. Aby dobrze działał, trzeba go używać za każdym razem i we właściwy sposób. Dowiedz się więcej o tym, jak używać prezerwatywy dla kobiet.

Metody chirurgiczne

Sterylizacja

• Co to jest?

  Istnieją dwa rodzaje operacji sterylizacji. Pierwsza z nich, zwana podwiązaniem jajowodów, blokuje jajowody kobiety, aby zapobiec przedostaniu się jajeczka do macicy. Druga, zwana wazektomią, zamyka przewody odprowadzające plemniki z jąder mężczyzny.

• Jak dobrze działa?

  Obie są prawie w 100% skuteczne.

• Plusy i minusy.

  Wazektomię można później cofnąć, ale podwiązanie jajowodów jest trwałe. Sterylizacja nie chroni przed chorobami wenerycznymi. Jak w przypadku każdego zabiegu chirurgicznego, istnieje ryzyko powikłań, takich jak krwawienie i zakażenie. Uzyskaj więcej informacji na temat kontroli urodzeń i sterylizacji.

Metody behawioralne

Stosunek zewnętrzny i metoda wyrywania

• Co to jest?

  Stosunek zewnętrzny to seks, w którym penis mężczyzny w ogóle nie wchodzi do pochwy kobiety. W metodzie wycofania lub wyciągnięcia, mężczyzna wysuwa się z pochwy przed wytryskiem.

• Jak dobrze działa?

  W przypadku stosunku zewnętrznego nie ma ryzyka zajścia w ciążę. Ale metoda wyrywania nie jest zbyt niezawodna. Na 100 kobiet, które stosują ją jako jedyną metodę kontroli urodzeń, około 22 zajdzie w ciążę.

• Plusy i minusy.

  Obie metody są proste i bezpłatne. Jeżeli nie dochodzi do penetracji pochwy, jamy ustnej lub odbytu, stosunek zewnętrzny niesie ze sobą bardzo niskie ryzyko chorób wenerycznych. Metoda wyrywania nie chroni przed chorobami wenerycznymi. Może być również trudna do wykonania przez mężczyznę w odpowiednim czasie. Przeczytaj więcej o metodzie wycofywania.

Naturalne planowanie rodziny

• Co to jest?

  Kobieta śledzi swój cykl menstruacyjny, w tym wydzielinę z pochwy i temperaturę ciała, dzięki czemu wie, w które dni jest płodna. Następnie w te dni rezygnuje z seksu lub stosuje metodę barierową. Metoda ta znana jest również jako metoda rytmu lub metoda świadomości płodności.

• Jak dobrze działa?

  Na 100 kobiet stosujących tę metodę w ciążę zajdzie do 23.

• Plusy i minusy.

  Nie ma skutków ubocznych. Jest najlepsza dla kobiet, które mają bardzo regularne cykle, ale nadal trudno jest określić, kiedy dokładnie występuje owulacja. Trzeba poświęcić się monitorowaniu swojego organizmu i prowadzeniu dokumentacji. Nie chroni ona przed chorobami wenerycznymi. Dowiedz się więcej o naturalnych metodach planowania rodziny w celu kontroli urodzeń.