Może się okazać, że metody antykoncepcyjne nie pasują już do Twojego stylu życia. Zmiana metody jest normalna i całkowicie bezpieczna, o ile wcześniej porozmawiasz o tym z lekarzem. Dowiedz się więcej o tym, kiedy powinnaś zmienić metodę, jak to zrobić i jakie skutki uboczne mogą wystąpić po zamianie metod antykoncepcyjnych.
Dlaczego możesz chcieć zmienić metodę antykoncepcji
Może to być dobry czas na rozważenie nowej metody kontroli urodzeń, jeśli:
Zapomniałaś wziąć tabletkę. Jeśli zapomnisz zażyć tabletkę o tej samej porze każdego dnia, może to zwiększyć ryzyko zajścia w ciążę. Jeśli ustawianie alarmów lub tworzenie przypomnień nadal nie pomogło ci w konsekwentnym stosowaniu pigułki, być może warto rozważyć inne metody.
Do innych metod, które warto rozważyć, należą metody barierowe, takie jak prezerwatywy, prezerwatywy wewnętrzne, kapturki na szyjkę macicy, gąbka lub przepona. Chociaż nadal będziesz musiała pamiętać o ich stosowaniu przed stosunkiem płciowym, nie będziesz musiała pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułek.
Można przejść na implant (który może działać do 4 lat), wkładkę wewnątrzmaciczną (która może działać od 5 do 10 lat), plaster (wystarczy wymieniać go raz w tygodniu) lub pierścień (który może działać przez 3 tygodnie).
Nie lubisz efektów ubocznych. Po rozpoczęciu stosowania nowej formy antykoncepcji mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Daj swojemu organizmowi kilka miesięcy na dostosowanie się do nowej metody, a następnie sprawdź, czy efekty uboczne ustąpią. Jeśli nie jesteś pewna, co jest normalne, a co nie, porozmawiaj z lekarzem.
Jeśli zdecydujesz, że skutki uboczne obecnej metody antykoncepcyjnej nie są dla Ciebie skuteczne, czas rozważyć inne metody. Dr Cybill Esguerra, adiunkt ginekologii i położnictwa w Johns Hopkins University School of Medicine, uważa, że najczęstszym powodem zmiany metody antykoncepcyjnej jest występowanie niepożądanych skutków ubocznych.
Są to albo nieplanowane krwawienia, albo ból. Na przykład w przypadku wkładki wewnątrzmacicznej - mówi. Inne kwestie, o których mówią pacjentki, to przyrost wagi, zmiany skórne lub zmiany nastroju.
Istnieją różne rodzaje nieprzyjemnych skutków ubocznych, które mogą wystąpić w wyniku stosowania środków antykoncepcyjnych. Ale to, że jedna forma hormonalnej kontroli urodzeń nie zadziałała w twoim przypadku, nie oznacza, że inna nie zadziała. Jeśli jednak wolisz stosować niehormonalną formę antykoncepcji, możesz zapoznać się z różnymi rodzajami metod barierowych.
Nie lubisz mieć nieprawidłowych miesiączek. Jednym ze szczególnych skutków ubocznych stosowania antykoncepcji są zmiany w przebiegu miesiączki. Podczas stosowania antykoncepcji może wystąpić plamienie, zmiany w cyklu lub całkowite zatrzymanie miesiączki. Miedziana wkładka wewnątrzmaciczna (Paragard) może spowodować obfitsze miesiączki, natomiast wkładki hormonalne (Kyleena, Liletta, Mirena i Skyla) mogą zatrzymać miesiączkę lub sprawić, że będzie ona lżejsza.
Brak miesiączki spowodowany stosowaniem środków antykoncepcyjnych może wywoływać obawy, że jesteś w ciąży. Możesz też po prostu mieć dość nieregularnych cykli. Niezależnie od tego, co jest przyczyną, warto sprawdzić, jak inne formy kontroli urodzeń mogą wpływać na miesiączkę. W ten sposób będziesz mogła poszukać nowych opcji, które mogą okazać się dla ciebie korzystne.
Martwisz się o ochronę. Możesz mieć wrażenie, że obecnie stosowana metoda kontroli urodzeń nie chroni Cię przed ciążą tak dobrze, jak byś tego chciała. Jeśli denerwujesz się za każdym razem, gdy uprawiasz seks, lub odczuwasz niepokój, gdy miesiączka jest nieregularna, powinnaś poszukać informacji na temat skuteczności środków antykoncepcyjnych. Sprawdź, jak skuteczny jest dany rodzaj antykoncepcji i czy istnieją sposoby na zwiększenie jej skuteczności (np. stosowanie prezerwatywy jednocześnie z tabletkami antykoncepcyjnymi).
Jeśli jednak nadal uważasz, że obecnie stosowana metoda nie jest tym, czego oczekujesz, porozmawiaj z lekarzem o skuteczności innych metod.
Jeśli zależy Ci na ochronie przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI), stosuj prezerwatywy lub prezerwatywy wewnętrzne zamiast lub dodatkowo do swojej obecnej metody kontroli urodzeń. Te dwa rodzaje prezerwatyw są jedynymi formami kontroli urodzeń, które mogą zapobiec STI.
Jak bezpiecznie zmienić metodę kontroli urodzeń
Jeśli zdecydujesz się na zmianę metody kontroli urodzeń, ważne jest, aby zrobić to we właściwy sposób, aby zapewnić sobie ochronę przed ciążą.
Należy przechodzić od razu z jednej metody antykoncepcyjnej do drugiej, bez żadnych przerw. Jeśli stosujesz tabletki antykoncepcyjne, nie musisz kończyć ich dotychczasowego opakowania przed rozpoczęciem nowej metody kontroli urodzeń, aby być chronioną. Esguerra zaleca jednak, aby przed zmianą metody antykoncepcyjnej skończyć dotychczasowe opakowanie tabletek antykoncepcyjnych, co pozwoli na jak najbardziej płynne przejście, jeśli chodzi o skutki uboczne.
Po zmianie metody możesz zauważyć pewne zmiany w miesiączce. Jest to jednak normalne i nie należy się tym przejmować.
W zależności od tego, jaką metodę antykoncepcyjną stosujesz i na jaką przechodzisz, może zaistnieć konieczność nałożenia na siebie tych metod. Oznacza to, że będziesz musiała zacząć stosować nową metodę antykoncepcyjną, zanim przestaniesz stosować starą. Każdy rodzaj metody wymaga innego czasu nakładania się, a niektóre w ogóle nie wymagają takiego czasu. Należy zapytać lekarza, czy konieczne jest nakładanie się tabletek w zależności od stosowanego obecnie i nowego środka antykoncepcyjnego.
Jeżeli nie chcesz nakładać na siebie kontroli urodzeń, możesz zastosować metodę rezerwową. Oznacza to stosowanie prezerwatywy lub środka plemnikobójczego w czasie, gdy w przeciwnym razie metody antykoncepcyjne musiałyby się pokrywać.
Metody rezerwowe mogą zapewnić Ci dodatkowe bezpieczeństwo podczas zmiany metod kontroli urodzeń. Ogólnie rzecz biorąc, za każdym razem, gdy zaczynasz nową metodę, powinnaś przez tydzień stosować metodę rezerwową, mówi Esguerra.
Skutki uboczne zmiany metod kontroli urodzeń
Po przejściu na nowy rodzaj antykoncepcji często przez kilka miesięcy występują nieregularne krwawienia. Jeśli masz wkładkę wewnątrzmaciczną, możesz odczuwać pewien dyskomfort lub skurcze po jej założeniu. Oba efekty uboczne powinny jednak z czasem ustąpić.
W zależności od tego, na jaką metodę przechodzisz, hormonalne metody kontroli urodzeń mogą również powodować niepożądane skutki uboczne. Powinny one jednak ustąpić w ciągu 3-5 miesięcy dalszego stosowania nowej metody. Możesz zauważyć:
-
trądzik (częstszy w przypadku metod opartych wyłącznie na progestynie, rzadszy w przypadku tabletek złożonych i Nuvaringu)
-
Amenorrhea (utrata miesiączki) (częściej występuje w przypadku stosowania tabletek Depo-Provera, Implanon, Mirena, tabletek złożonych o przedłużonym cyklu, Nuvaring, rzadziej w przypadku tabletek złożonych lub tabletek zawierających tylko progestyny)
-
Tkliwość piersi (częściej w przypadku stosowania leku Ortho Evra, rzadziej w przypadku tabletek złożonych lub Nuvaring)
-
Niski popęd płciowy
-
Obniżony nastrój (częstszy w przypadku Depo-Provera, rzadszy w przypadku Nuvaringu)
-
Ból głowy (częsty we wszystkich metodach hormonalnych)
-
Niepożądany porost włosów (częstszy w przypadku metod opartych wyłącznie na progestynie, rzadszy w przypadku tabletek złożonych)
-
Więcej wydzieliny z pochwy (częstsze w przypadku Nuvaringu, rzadsze we wszystkich innych metodach)
-
Nudności (częściej występujące w przypadku stosowania leku Ortho Evra, rzadziej w przypadku stosowania leku Nuvaring)
-
Skóra tłusta (częstsze w przypadku stosowania wyłącznie progestyn, rzadsze w przypadku stosowania tabletek złożonych)
-
Przyrost masy ciała (częstszy w przypadku stosowania leku Depo-Provera, rzadszy w przypadku skojarzonych metod hormonalnych, leku Mirena lub tabletek zawierających wyłącznie progestyny)
Aby złagodzić ból w okresie przejściowym, Esguerra sugeruje przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub naproksen, albo stosowanie ciepłych okładów. Jeśli jednak ból wydaje się nasilać, zwłaszcza po założeniu wkładki wewnątrzmacicznej, najlepiej jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. W ten sposób lekarz będzie mógł upewnić się, że nic innego nie dolega.
Esguerra zachęca do tego, by być rzeczniczką swojego ciała i zadawać pytania przy zmianie metod antykoncepcyjnych.
Uważam, że kobiety powinny czuć się bardzo upoważnione do umówienia się na wizytę tylko po to, by skonsultować się w sprawie antykoncepcji" - mówi. Nie powinny mieć poczucia, że muszą wiedzieć, czego chcą, zanim umówią się na wizytę u swojego ginekologa.
Jak zawsze, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o swoich potrzebach i życzeniach dotyczących antykoncepcji. Będzie on w stanie pomóc Ci w znalezieniu najlepszego środka antykoncepcyjnego dla Twojego organizmu.
