Zaburzenia odżywiania mogą powodować wiele innych problemów zdrowotnych. Lekarz wyjaśnia, o których z nich warto wiedzieć?
1/12
Jeśli regularnie spożywasz duże ilości jedzenia w krótkim czasie, możesz cierpieć na zespół gwałtownego objadania się (BED - binge eating disorder). Zaburzenie to może wpływać na twoje zdrowie na wiele sposobów, ale dwa główne zagrożenia to przyrost masy ciała i otyłość. Dwie trzecie osób z BED to osoby otyłe, choć mogą na nie cierpieć także osoby o przeciętnym wzroście.
Co zrobić z nadwagą?
2/12
Wyznacz sobie cel, aby zrzucić zbędne kilogramy. Zdrową wagę można osiągnąć dzięki ćwiczeniom, kontroli porcji i mądremu doborowi żywności. Możesz jednak potrzebować specjalnego programu leczenia zaburzeń odżywiania. Lekarz pomoże ci znaleźć odpowiedni program.
Cukrzyca typu 2
3/12
Przejadanie się może prowadzić do cukrzycy. Oznacza to, że organizm nie potrafi prawidłowo wykorzystywać hormonu insuliny, co utrudnia kontrolę poziomu cukru we krwi. Z czasem może to doprowadzić do uszkodzenia nerek, oczu i serca.
Jak radzić sobie z cukrzycą
4/12
Im więcej wiesz o cukrzycy, tym lepiej możesz kontrolować swój stan. Należy kontrolować poziom cukru we krwi, stosować zdrową dietę i uprawiać dużo ruchu. Być może będziesz potrzebował leków, aby kontrolować chorobę, ale nie każdy je przyjmuje.
Depresja i lęk
5/12
Zaburzenia odżywiania często idą w parze z problemami z nastrojem. Lekarze uważają, że wiele rzeczy może prowadzić do BED, więc trudno powiedzieć z całą pewnością, że przyczyną jest depresja lub lęk. Jednak osoby objadające się często odczuwają wstyd i poczucie winy z powodu swojego problemu. Większość z nich stara się to ukryć.
Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju
6/12
Jedz pożywne posiłki, ćwicz i zasypiaj, ponieważ takie zdrowe nawyki mogą pomóc w walce z lękiem lub depresją. Leczenie BED może również obejmować sesje ze specjalistą z zakresu zdrowia psychicznego, który może zalecić terapię, leki przeciwdepresyjne lub inne leki pomagające w leczeniu zachowań związanych z objadaniem się.
Kłopoty z trawieniem
7/12
Długotrwała zgaga i zespół jelita drażliwego (IBS) mogą wystąpić również u osób objadających się. Problemy te są często związane z przyrostem masy ciała i otyłością, dlatego lekarze nie są pewni, czy winne są same zaburzenia, czy nadmiar kilogramów.
Leczenie zgagi i IBS
8/12
Zgaga, która nie ustępuje, może być przyczyną poważnych problemów, w tym uszkodzenia przełyku - przewodu łączącego jamę ustną z żołądkiem. Jeśli zgaga występuje dwa razy w tygodniu lub częściej, zgłoś się do lekarza. Może on przepisać Ci leki na receptę lub zalecić wizytę u innego lekarza specjalizującego się w leczeniu zaburzeń trawienia. W przypadku IBS pomocna może być zdrowa dieta i ograniczenie stresu, ale może być również konieczne stosowanie leków.
Choroba pęcherzyka żółciowego
9/12
Wiele problemów zdrowotnych związanych z BED - otyłość, wysoki poziom cholesterolu, wysoki poziom trójglicerydów (tłuszczów we krwi) oraz gwałtowne przybieranie i tracenie na wadze - zwiększa również ryzyko wystąpienia problemów z pęcherzykiem żółciowym. Jest to mały woreczek, który znajduje się pod wątrobą. Najczęstszym problemem jest kamica żółciowa, czyli nagromadzenie się cholesterolu lub żółci w tym narządzie.
Leczenie kamieni żółciowych
10/12
Lekarz może być w stanie usunąć je za pomocą operacji lub może być zmuszony do usunięcia pęcherzyka żółciowego. Czasami lekarze przepisują leki rozpuszczające kamienie żółciowe, ale nie jest to rozwiązanie długoterminowe.
Udar mózgu i choroby serca
11/12
Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu są częste u pacjentów z BED i mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu i chorób serca. Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt wysokie przez dłuższy czas, powoduje to nadwyrężenie naczyń krwionośnych. Z kolei wysoki poziom cholesterolu może zatykać tętnice.
Wprowadzaj zmiany przyjazne sercu
12/12
Rzuć palenie, zrzuć zbędne kilogramy i regularnie ćwicz, aby obniżyć ciśnienie krwi. Te same kroki mogą obniżyć poziom cholesterolu, podobnie jak dieta bogata w warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka. Lekarz może również przepisać leki, które utrzymają ciśnienie i poziom cholesterolu na niskim poziomie.
