Jedną z oznak zaburzeń odżywiania się jest jedzenie ogromnych ilości jedzenia w samotności. Dowiedz się, jak rozpoznać, czy nastolatek może mieć to zaburzenie i jak się je leczy.
Co to jest jednorazowe objadanie się?
Binge eating oznacza spożywanie dużych ilości jedzenia, znacznie przekraczających zapotrzebowanie, za jednym razem. Osoba z tym zaburzeniem robi to co najmniej raz w tygodniu przez 3 miesiące lub dłużej i nie może przestać. Podczas jedzenia możesz się "wyłączyć". Po jedzeniu odczuwasz wstyd, poczucie winy lub inne przykre uczucia.
Osoby z tym zaburzeniem często:
-
Objadają się, kiedy nie są nawet głodne
-
Jedzenie na osobności z powodu wstydu
-
Kontynuować jedzenie, mimo że boli ich brzuch lub są niewygodnie najedzeni
-
Jedzenie szybciej niż zwykle
-
Po przejedzeniu się czuję obrzydzenie lub przygnębienie
Czy objadanie się bez umiaru może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?
W przeciwieństwie do innych zaburzeń odżywiania, osoba, która objada się bez umiaru, nie stosuje również oczyszczania organizmu (wymiotów) ani nie ćwiczy nadmiernie. Może to prowadzić do otyłości i związanych z nią zagrożeń, takich jak cukrzyca, choroby serca, udar, choroby pęcherzyka żółciowego i niektóre rodzaje raka. Większość osób z zaburzeniami odżywiania typu "binge eating disorder" ma nadwagę lub otyłość. Często mają one problemy z wagą i wahania wagi w przeszłości.
Obsesja na punkcie jedzenia może również powodować stres, psuć przyjaźnie i wyczerpać energię psychiczną.
Jak rozpoznać objadanie się?
Ponieważ osoby objadające się zwykle to ukrywają, rodzicom trudno się o tym dowiedzieć. Do objawów należą:
-
Duże ilości jedzenia, które wydają się znikać.
Czy często znikają całe pudełka ciastek lub krakersów?
-
Opakowania charakterystyczne.
Czy znajdujesz puste torby lub pudełka w koszach na śmieci?
-
Schowki z jedzeniem. Czy widziałeś zapasy przekąsek w szufladach biurek, plecakach, pod łóżkami, w szafach, w garażu lub w dziwnych miejscach w domu? Czy Twoje dziecko kradło jedzenie?
-
Późnonocne popijawy.
Czy Twoje dziecko czeka, aż zje duże ilości jedzenia, gdy jest samo?
-
Waga jo-jo.
Czy Twoje dziecko przybiera i traci na wadze? Czy też nastąpił nagły przyrost wagi? Osoby obżerające się często ważą zbyt dużo, ale waga może również wahać się od niskiej do wysokiej.
-
Dziwactwa związane z jedzeniem. Czy Twoje dziecko prawie nie je podczas posiłków lub je szybko, ale nie traci na wadze? Odmawia niektórych pokarmów? W towarzystwie innych osób może skąpić, a później się objadać. Może też opuszczać posiłki, aby nadrobić zaległości po przejedzeniu. Inne dziwne nawyki żywieniowe mogą obejmować jedzenie bezpośrednio z puszki lub wyjmowanie jedzenia ze śmietnika i zjadanie go.
-
Kłopoty w domu lub w szkole. Czy Twoje dziecko wydaje się przygnębione lub niespokojne? Czy jest prześladowane lub dokucza mu się? Jedzenie może być sposobem radzenia sobie z tym problemem. Dziecko może jeść, aby się pocieszyć, uciec lub uniknąć radzenia sobie z trudnymi sytuacjami albo zbuntować się przeciwko zasadom. Połowa osób z zaburzeniami odżywiania typu "binge eating disorder" cierpi na depresję.
-
Wycofanie społeczne. Czy Twoje dziecko opuszcza szkołę, imprezy lub wydarzenia towarzyskie? Może to być spowodowane tym, że zostaje w domu i objada się na potęgę.
Jak możesz pomóc swojemu dziecku?
Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć to zaburzenie:
-
Dowiedz się jak najwięcej na ten temat. Przyczyny powstawania zaburzeń jedzenia w nadmiernych ilościach nie są jasne. Jest prawdopodobne, że istnieje więcej niż jedna przyczyna. Geny, obraz ciała, historia diety i zdrowie emocjonalne to czynniki, które wydają się odgrywać pewną rolę.
-
Porozmawiaj z dzieckiem na osobności, kiedy jesteś spokojny. Powiedz coś w rodzaju: "Martwię się o Ciebie i o to, co się z Tobą dzieje", nie mówiąc o jedzeniu ani o jedzeniu. Pamiętaj, że tak naprawdę w tej chorobie nie chodzi o jedzenie. Chodzi o uczucia i inne sprawy.
-
Posłuchaj. Nie osądzaj i nie obwiniaj. Spróbuj wypowiedzi w stylu "ja". ("Zauważyłem, że wczoraj zjadłeś wszystkie ciasteczka"). Unikaj mówienia "ty". ("Masz problem", "Powinieneś z tym skończyć").
-
Okaż dodatkowe wsparcie. Nie zastanawiaj się nad tym, co i ile masz jeść.
-
Organizuj zajęcia rodzinne, które nie są związane z jedzeniem. Zorganizuj wieczór gier, spacer z psem.
-
Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka. Im szybciej podejmiesz działania, tym mniej zakorzeniony będzie ten nawyk. Lekarz może sprawdzić ogólny stan zdrowia i skierować Cię do specjalistów.
Jak leczy się zaburzenie objadania się?
Nie ma jednej metody leczenia zaburzeń objadania się. Najlepiej leczyć je za pomocą kombinacji różnych metod:
-
Terapia rozmowa, taka jak terapia poznawczo-behawioralna i terapia zorientowana na wgląd, może pomóc pacjentowi nauczyć się rozpoznawać myśli i uczucia, które wywołują objadanie się. Terapia grupowa może pomóc w pozbyciu się poczucia wstydu.
-
Uczenie się nowych sposobów radzenia sobie z bodźcami, które powodują popadanie w nałóg
-
Zajęcia z odżywiania lub poradnictwo żywieniowe pomagają w nauce zdrowego wyboru żywności i, co ważniejsze, w rozpoznawaniu różnicy między głodem fizycznym a emocjonalnym.
-
Trening rodzinny może pomóc dziecku w osiągnięciu zdrowego sposobu myślenia i stabilnej wagi.
-
FDA zatwierdziła stosowanie leku Vyvanse (lisdexamfetamine) u dorosłych z umiarkowanym lub ciężkim zespołem napadowego jedzenia.
-
Czasami leki przeciwdepresyjne są przepisywane zarówno na samo objadanie się, jak i na związane z nim problemy depresyjne.
Pomocna jest także praca nad poprawą ogólnego stanu zdrowia i wizerunku ciała. Pomocna może być joga, zajęcia ruchowe, medytacja lub zajęcia artystyczne.
Kiedy dziecko powinno szukać pomocy w związku z napadowym objadaniem się?
Zanim skonsultujesz się z pracownikami służby zdrowia w sprawie nadmiernego objadania się, konieczna może być rozmowa z dzieckiem. Jeśli dziecko czuje się smutne, niespokojne lub przygnębione i zjada ogromne ilości jedzenia, aby uspokoić swoje emocje, rozmowa ze specjalistą może mu pomóc. Nawet jeśli dziecko nie odczuwa takich emocji, ale jego waga jest o 20% lub więcej wyższa od prawidłowej, lekarz może znaleźć sposoby na kontrolowanie objadania się i zrzucenie nadwagi.
