Leczenie ambulatoryjne może pomóc w wyleczeniu się z napadów obżarstwa. Oto, na czym ono polega.
Jeśli zmagasz się z objadaniem się i chcesz z tym skończyć, leczenie ambulatoryjne jest dobrym rozwiązaniem. Będziesz regularnie poddawany leczeniu w ośrodku zdrowia lub klinice, ale nie będziesz musiał zostawać na noc.
Badania wykazały, że ta forma leczenia pomaga w powrocie do zdrowia prawie 70% osób z zaburzeniami jedzenia.
Twój lekarz może zalecić leczenie ambulatoryjne lub możesz szukać go samodzielnie. Powinieneś najpierw sprawdzić, czy twój ubezpieczyciel wymaga skierowania od lekarza.
Opieka ambulatoryjna: Gdzie szukać
Taką pomoc w przypadku objadania się można znaleźć w następujących miejscach
-
Szpital lub ośrodek medyczny, w którym leczy się osoby z zaburzeniami odżywiania
-
Ośrodek leczenia zaburzeń odżywiania
-
Gabinet psychiatry, psychologa lub terapeuty
W większości przypadków leczenie rozpoczyna się od cotygodniowej lub dwutygodniowej opieki, ponieważ osoby z jadłowstrętem często bardzo dobrze na nią reagują - mówi dr Jennifer J. Thomas. Jest ona współdyrektorem Programu Kliniczno-Badawczego Zaburzeń Jedzenia w Massachusetts General Hospital.
Rodzaje terapii
Terapia ambulatoryjna może trwać kilka miesięcy lub dłużej. Istnieją różne rodzaje terapii. Rodzaj terapii może zależeć od miejsca leczenia i wysokości ubezpieczenia.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
jest jedną z najbardziej powszechnych i skutecznych form leczenia objadania się. Pomaga ona zmienić negatywne myśli w zdrowsze i bardziej realistyczne, dzięki czemu można zmienić swoje zachowanie.
Na przykład, powiedzmy, że masz tendencję do zadawania sobie pytania: Nie mam kontroli nad swoim jedzeniem, więc dlaczego miałbym próbować z niego zrezygnować? Dzięki CBT nauczysz się mówić coś takiego: Są rzeczy, które mogę zrobić, aby uniknąć objadania się. Spróbuję zadzwonić do przyjaciela, żeby odwrócić swoją uwagę do czasu, aż ochota minie.
Samopomoc kierowana
jest formą CBT, która polega na korzystaniu z materiałów (np. zeszytu ćwiczeń) uczących rozpoznawania rzeczy, które wywołują napady głodu, poprawy obrazu własnego ciała i zapobiegania nawrotom.
Terapia interpersonalna
Koncentruje się na relacjach z innymi i sytuacji życiowej.
Dodatkowa terapia indywidualna lub grupowa
może zapewnić dodatkowe wsparcie. "Usłyszenie od kogoś, kto zmienił swoje zachowanie, może być bardziej motywujące niż stwierdzenie eksperta: 'Możesz to zrobić'" - mówi dr Angela Guarda. Jest ona dyrektorem Programu Zaburzeń Odżywiania Johnsa Hopkinsa.
Jeśli cierpisz na depresję lub lęk, być może będziesz potrzebował wizyty u psychiatry.
Twoje ubezpieczenie zdrowotne powinno obejmować leczenie ambulatoryjne zaburzeń odżywiania w ramach świadczeń dla zdrowia psychicznego. Sprawdź to u swojego ubezpieczyciela.
Jeśli nie masz ubezpieczenia i nie stać cię na pokrycie pełnych kosztów leczenia, poproś lekarza o skierowanie do terapeutów, którzy pracują według skali ruchomej. Oznacza to, że terapeuta będzie współpracował z pacjentem w celu ustalenia dogodnego sposobu płatności.
Czego nie zrobi opieka ambulatoryjna
Nie oczekuj planu dietetycznego. Opieka ambulatoryjna nie koncentruje się na tym, co jeść, ale na tym, jak wprowadzić normalny wzorzec odżywiania się, mówi Thomas.
Zespół opieki zdrowotnej może od czasu do czasu sprawdzać twoją wagę, ale leczenie nie polega na zrzucaniu kilogramów. Dieta może wywołać napady obżarstwa, dlatego ważne jest, aby nie martwić się odchudzaniem podczas powrotu do zdrowia.
Jak zwiększyć skuteczność leczenia
Odgrywasz dużą rolę w procesie zdrowienia. Podejmij następujące ważne kroki:
-
Poinformuj lekarza o depresji lub niepokoju. Terapia lub leki mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu lub powstrzymaniu napadów objadania się.
-
Należy poinformować lekarza o regularnym spożywaniu alkoholu. Picie alkoholu może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia napadów agresji.
-
Daj sobie czas. Terapia ambulatoryjna trwa od 4 do 6 miesięcy, a czasem dłużej. Wytrzymaj. Nie ma magicznej różdżki. Jak mówi Guarda, wyleczenie się z objadania się to praca i na początku może być trudno. Ale z czasem, jeśli będziesz postępować zgodnie z planem leczenia, przestaniesz się objadać.
Jeśli potrzebujesz więcej pomocy
Po około 6 tygodniach leczenia lekarz lub terapeuta zapyta, jak się czujesz i czy rzadziej popadasz w napady głodu. Stwierdzenie poprawy w ciągu pierwszych kilku miesięcy leczenia często jest dla lekarzy sygnałem, że terapia przynosi efekty.
Jeśli pacjent nadal objada się tak często, jak w momencie rozpoczęcia leczenia, ma poważną depresję lub inne problemy zdrowotne, konieczne może być zastosowanie innego podejścia.
Jedną z opcji jest intensywna opieka ambulatoryjna. Pacjent będzie spędzać dłuższy czas w każdym tygodniu, korzystając z pomocy różnych specjalistów. Podczas różnych sesji pacjent może spotkać się z dietetykiem, terapeutą grupowym, terapeutą rodzinnym, psychologiem, psychiatrą i terapeutą zajęciowym.
W przypadku poważnych zaburzeń jedzenia lub myśli o wyrządzeniu sobie krzywdy lekarz może zalecić leczenie szpitalne. Jest to całodobowa opieka w szpitalu lub centrum medycznym.
Więcej informacji na temat jedzenia w afekcie, leczenia oraz sposobów szukania wsparcia i profesjonalnej pomocy można znaleźć w National Eating Disorders Association (Krajowe Stowarzyszenie ds. Zaburzeń Odżywiania).
