Quiz dla lekarzy: Fakty o Twoim kręgosłupie. Czy astronauci stają się wyżsi w kosmosie? Czy niemowlęta mają więcej kości w kręgosłupie? Dowiedz się tego w tym quizie o lekarzach.
Z wiekiem przybywa kości w kręgosłupie.
-
Prawda
-
False
Z wiekiem przybywa kości w kręgosłupie.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Kręgosłup składa się z wielu kości. Nazywane kręgami, mają one kształt pierścienia i są ułożone jedna na drugiej. Większość ludzi rodzi się z 33 kręgami, ale w wieku dojrzałym prawdopodobnie będziesz miał ich tylko 24. W miarę wzrostu niektóre kości zrastają się ze sobą.
Uzyskaj wyniki
Astronauci stają się wyżsi w kosmosie?
-
Prawda
-
Fałsz?
Astronauci stają się wyżsi w kosmosie?
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Tu, na Ziemi, grawitacja obciąża Cię, ściskając sprężyste krążki między kośćmi pleców. W przestrzeni kosmicznej to nie ma miejsca, a kręgosłup wydłuża się. Astronauci mogą urosnąć w kosmosie nawet o 3%. Kiedy wracają do ziemskiej grawitacji, wracają do normalnego wzrostu.
Pobierz wyniki
Które zwierzęta mają najwięcej kości szyi?
-
Żyrafy
-
Ludzie
-
Leniwce trójpalczaste
Które z nich mają najwięcej kości szyi?
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Może to być zaskoczeniem, ale żyrafy mają taką samą liczbę kości szyi jak ludzie. Większość ssaków ma siedem kości szyi. Ale leniwiec trójpalczasty ma ich aż dziewięć.
Pobierz Wyniki
Z boku Twój kręgosłup najbardziej przypomina jaką literę?
-
L
-
I
-
S
Z boku twój kręgosłup najbardziej przypomina jaką literę?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Krzywizny kręgosłupa utrzymują ciężar ciała. Pomagają Ci utrzymać równowagę i stać w pozycji wyprostowanej. Górna część kręgosłupa utrzymuje ciężar głowy, który wynosi od 10 do 12 kg. Dolna część kręgosłupa utrzymuje większość ciężaru ciała.
Uzyskaj wyniki
Jeśli masz wypadnięty dysk, oznacza to, że wypadł on z miejsca.
-
Prawda
-
False
Jeśli masz wypadnięty dysk, oznacza to, że wypadł on z miejsca.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Dyski można traktować jak amortyzatory. Dyski, umieszczone pomiędzy kośćmi kręgosłupa, mają twardą powierzchnię zewnętrzną i miękkie, sprężyste wypełnienie, jak pączek z galaretką. Są jak małe poduszki, które łagodzą wstrząsy powstające podczas stania, chodzenia i biegania. W przypadku wypadnięcia dysku miękka galaretka znajdująca się w jego wnętrzu ulega rozerwaniu. Może to powodować ból, osłabienie lub drętwienie.
Uzyskaj wyniki
Która pozycja do spania jest najlepsza dla Twoich pleców?
-
Na plecach
-
Na boku
-
Na brzuchu ?
Która pozycja do spania jest najlepsza dla Twoich pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Kiedy śpisz na brzuchu, może to powodować nadwyrężenie pleców i ból szyi.
?
Spanie na plecach powoduje dodatkowy nacisk na szyję. Możesz zmniejszyć ten nacisk, śpiąc z kilkoma poduszkami pod kolanami. Odpoczynek na boku z poduszką między kolanami również pomaga.
?
Aby pomóc kręgosłupowi w czasie snu, utrzymuj prawidłową wagę ciała i siadaj tak, aby kolana były nieco wyżej niż biodra. Rzuć też palenie. Zmniejsza ono przepływ krwi do dysków, przez co stają się one mniej amortyzujące.
Uzyskaj wyniki
Tydzień odpoczynku w łóżku jest najlepszym rozwiązaniem w przypadku bólu pleców?
-
Prawda
-
Fałsz?
Tydzień odpoczynku w łóżku jest najlepszym rozwiązaniem w przypadku bólu pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Dzień lub dwa odpoczynku mogą pomóc poczuć się lepiej, ale więcej niż dwa dni może osłabić organizm i spowodować większy ból. W przypadku bólu szyi lub pleców odrobina ruchu pomoże Ci bardziej niż odpoczynek w łóżku i leki. Dlatego co godzinę wstawaj i spaceruj przez kilka minut, nawet jeśli to boli.
Uzyskaj wyniki
Twój portfel może być szkodliwy dla pleców?
-
Prawda
-
Fałsz?
Twój portfel może być szkodliwy dla kręgosłupa?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Jeśli trzymasz portfel w tylnej kieszeni, możesz rozważyć noszenie go w innym miejscu lub przynajmniej usunięcie z niego przedmiotów, których nie potrzebujesz.
?
Pomyśl też o przechowywaniu go w bezpiecznym miejscu podczas pracy. Siedzenie na nim przez cały dzień może powodować ból pleców i dyskomfort.
?
Uzyskaj wyniki
Tylko dorośli cierpią na bóle pleców.
-
Prawda
-
Fałsz?
Tylko dorośli cierpią na bóle pleców.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Ból dolnej części pleców dokucza zazwyczaj osobom w wieku 30 lat i starszym. Ale dzieci z przeciążonymi plecakami też mogą mieć problemy.
?
Zmniejsz ich obciążenie i chroń ich plecy, ucząc je, jak:
-
Uginać kolana przy podnoszeniu ciężkich ładunków.
-
W miarę możliwości przechowywać książki w szafkach i na biurkach.
Plecak z kółkami może być pomocny, gdy trzeba nosić ciężkie przedmioty.
?
Dorośli mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu pleców, dbając o kondycję fizyczną i unikając nagłego przeciążenia.
?
?
Get Results
Im większy uraz rdzenia kręgowego, tym większe uszkodzenie.
?
-
Prawda?
-
Fałsz
Im większy uraz rdzenia kręgowego, tym większe uszkodzenia.
?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Miejsce urazu rdzenia kręgowego ma znaczenie. Osoba, która doznała urazu w okolicy szyi, może być całkowicie sparaliżowana. Uraz w dolnej części rdzenia kręgowego może oznaczać utratę możliwości ruchu w nogach i klatce piersiowej.
Pobierz Wyniki
Twój wynik:
010 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
