Rozwiąż ten quiz o lekarzach, aby sprawdzić swoją wiedzę na temat przyczyn bólu w dolnej części pleców, skurczów mięśni, wypadniętych dysków i sposobów leczenia.
Jakie jest najczęstsze źródło bólu w dolnej części pleców?
-
Problem z kręgosłupem
-
Problem z mięśniami
-
Problem z więzadłami
-
Problem z nerwami
Jakie jest najczęstsze źródło bólu w dolnej części pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Najczęstszą przyczyną bólu w dolnej części pleców są skurcze mięśni. Z tego powodu niektóre metody leczenia obejmują środki rozluźniające mięśnie. Mięśnie można nadwyrężyć w wyniku nieoczekiwanego pociągnięcia lub skręcenia. Ryzyko wystąpienia skurczów mięśni wzrasta, jeśli masz słabe mięśnie brzucha, napięte ścięgna, słabe plecy lub miednicę, która przechyla się do przodu bardziej niż zwykle.
Uzyskaj wyniki
Prawie każdy człowiek w pewnym momencie swojego życia odczuwa ból w dolnej części pleców.
-
Prawda
-
False
Prawie każdy człowiek w pewnym okresie swojego życia odczuwa ból w dolnej części pleców.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Nawet 80% dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych w pewnym momencie odczuwa ból w dolnej części pleców. Dotyczy to w równym stopniu mężczyzn i kobiet. Ból w dolnej części pleców jest coraz częstszy wraz z wiekiem - pierwszy raz pojawia się między 30. a 50. rokiem życia. Może on jednak być także skutkiem siedzącego trybu życia - zbyt małej (a czasem zbyt dużej) ilości ruchu.
A ból pleców jest piątą najczęstszą przyczyną wizyt u lekarza.
Pobierz wyniki
Tydzień odpoczynku w łóżku to najlepsza metoda leczenia bólu w dolnej części pleców.
-
Prawda
-
False
Tydzień odpoczynku w łóżku to najlepsza metoda leczenia bólu w dolnej części pleców.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Sam odpoczynek w łóżku może w rzeczywistości pogorszyć ból pleców. Może również prowadzić do innych schorzeń, takich jak osłabienie mięśni i zakrzepy krwi w nogach. Jedno z badań wykazało, że osoby, które kontynuowały normalną aktywność po wystąpieniu bólu w dolnej części pleców, były bardziej elastyczne niż osoby, które odpoczywały w łóżku przez tydzień. Zbyt długie przebywanie w tej samej pozycji może również spowodować sztywnienie stawów.
Uzyskaj wyniki
Które z poniższych określeń odnosi się do kręgów w dolnej części pleców?
-
Kręgi lędźwiowe
-
Kręgi piersiowe
-
Kręgi szyjne
-
Żadne z powyższych
Które z poniższych określeń odnosi się do kręgów w dolnej części pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Dolna część pleców składa się z pięciu kręgów lędźwiowych. Stanowią one część pleców przenoszącą ciężar ciała i są najbardziej obciążone. Środkowa część pleców składa się z 12 kręgów piersiowych. W tym miejscu znajduje się klatka żebrowa. Ta część pleców jest bardzo elastyczna, co umożliwia zginanie i skręcanie. Siedem kręgów szyjnych znajduje się w szyi.
Uzyskaj wyniki
Jakie jest najlepsze narzędzie do diagnozowania przyczyny bólu w dolnej części pleców?
-
X-Ray
-
MRI
-
Tomografia komputerowa
-
Żadne z powyższych
Jakie jest najlepsze narzędzie do diagnozowania przyczyny bólu w dolnej części pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
W większości przypadków nie ma potrzeby wykonywania badań obrazowych, zwłaszcza że większość skanów nie wykaże skurczu mięśni ani skręcenia więzadeł. Lekarz może je jednak zlecić z kilku powodów, m.in. w przypadku urazu kręgosłupa lub jeśli ból nie ustępuje po kilku tygodniach.
Uzyskaj wyniki
Większość dolegliwości bólowych w dolnej części pleców spowodowana jest urazem lub chorobą.
-
Prawda
-
False
Większość dolegliwości bólowych w dolnej części pleców powodowana jest przez urazy kręgosłupa lub schorzenia medyczne.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Większość bólów pleców jest spowodowana urazem dolnej części pleców lub trwającym problemem zdrowotnym. Do urazów zalicza się nadużywanie mięśni pleców, kontuzje sportowe, podnoszenie ciężarów lub nagłe wstrząsy - np. w wyniku wypadku samochodowego. Choroba zwyrodnieniowa stawów lub wybrzuszenie dysku to trwające schorzenia, które mogą powodować ból pleców.
Ostry - lub krótkotrwały - ból pleców zaczyna się nagle i może trwać kilka dni lub tygodni. Przewlekły ból pleców, który może być łagodny lub silny, trwa dłużej niż 3 miesiące.
Pobierz wyniki
Jak należy leczyć ból w dolnej części pleców?
-
Krótki okres odpoczynku
-
Lód w celu zmniejszenia obrzęku
-
Leki przeciwbólowe
-
Wszystkie z powyższych
Jak należy leczyć ból w dolnej części pleców?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Po pierwszym nasileniu się bólu można zrobić krótki odpoczynek - 1-2 dni - stosując przez pierwsze kilka dni lód, a następnie poduszkę grzewczą, aby rozluźnić napięte mięśnie. W razie potrzeby zażyj lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Powinieneś starać się pozostać tak aktywny, jak to tylko możliwe. Jeśli zdecydujesz się na odpoczynek w łóżku, staraj się spacerować co kilka godzin. Ruch może przyspieszyć gojenie. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu 7-10 dni lub jeśli się nasili, należy zgłosić się do lekarza.
Uzyskaj wyniki
Twardy materac jest najlepszy do łagodzenia bólu pleców.
-
Prawda
-
False
Twardy materac jest najlepszy do łagodzenia bólu pleców.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Twardszy nie zawsze oznacza lepszy. Osoby, które śpią na średnio twardym materacu, częściej zgłaszają, że ich ból pleców zmniejszył się podczas leżenia w łóżku lub wstawania z niego. Jeśli więc uważasz, że wolisz twardy materac, możesz spróbować średnio twardego. Ten typ materaca może wywierać mniejszy nacisk na ramiona i biodra, co pozwoli Ci spać w bardziej naturalnej pozycji na boku. Materac powinien być wystarczająco twardy, aby utrzymać kręgosłup w pozycji odpowiadającej prawidłowej postawie stojącej.
Uzyskaj wyniki
Ból dolnego odcinka kręgosłupa można leczyć za pomocą medycyny komplementarnej i alternatywnej, np. manipulacji kręgosłupa, masażu i jogi.
-
Prawda
-
False
Ból dolnego odcinka kręgosłupa można leczyć za pomocą medycyny komplementarnej i alternatywnej, np. manipulacji kręgosłupa, masażu i jogi.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Pomocne mogą być takie metody, jak chiropraktyka, fizykoterapia, joga i masaż. Organizacje takie jak American Pain Society i American College of Physicians zalecają te zabiegi osobom, u których ból utrzymuje się po kilku tygodniach samodzielnej terapii.
Uzyskaj wyniki
Z bólem pleców należy zgłosić się do lekarza, jeśli występują również:
-
Drętwienie lub mrowienie
-
Silny ból pomimo odpoczynku
-
Ból po upadku lub urazie
-
Którekolwiek z powyższych
Z bólem pleców należy zgłosić się do lekarza, jeśli występują również
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Poinformuj lekarza o wystąpieniu któregokolwiek z tych objawów lub gorączki, osłabienia, trudności w sikaniu, drętwienia nóg lub utraty wagi bez podejmowania prób. Większość krótkotrwałych bólów w dolnej części pleców można wyleczyć bez operacji, ale te inne objawy mogą wskazywać na poważniejszy problem.
Uzyskaj wyniki
Jaki procent osób cierpiących na ból w dolnej części pleców będzie wymagał operacji przepukliny dysku?
-
Mniej niż 2%
-
2%-5%
-
5%-8%
-
8%-12%
Jaki procent osób cierpiących na ból w dolnej części pleców będzie wymagało operacji z powodu przepukliny dysku?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Mniej niż 2% osób cierpiących na ból pleców będzie wymagało operacji z powodu przepukliny lub wypadnięcia dysku - wybrzuszenia dysku, które uciska na nerwy znajdujące się obok niego. U większości osób poprawa następuje po zastosowaniu prostszych metod leczenia - ciepła i lodu, odpoczynku, łagodnych ćwiczeń fizycznych i leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty.
Uzyskaj wyniki
Rwa kulszowa to termin medyczny określający silny ból w dolnej części pleców.
-
True
-
False
Rwa kulszowa to termin medyczny określający silny ból w dolnej części pleców.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Rwa kulszowa to ból nóg spowodowany uciskiem na nerw kulszowy. Najczęstszą przyczyną jest wypadnięcie dysku. Mogą ją powodować również inne schorzenia, takie jak zwężenie kanału kręgowego. Nerw kulszowy rozciąga się od kręgosłupa do każdej nogi. Ucisk na niego powoduje przypominający wstrząs lub piekący ból w dolnej części pleców i pośladków, a zwykle także w jednej nodze. Niekiedy ból sięga do stopy.
Pobierz wyniki
Skolioza to skrzywienie kręgosłupa.
-
Prawda
-
False
Skolioza to skrzywienie kręgosłupa.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Istnieje kilka schorzeń kręgosłupa, które wiążą się ze skręceniem i bólem kręgosłupa. Skolioza - czyli skrzywienie kręgosłupa - objawia się wygięciem kręgosłupa na bok. Kifoza, co oznacza "garb", występuje wtedy, gdy kręgosłup jest wygięty do przodu. Lordoza, czyli kołysanie się do tyłu, oznacza, że kręgosłup jest wygięty do tyłu.
Pobierz wyniki
śródmiąższowe
-
śródmiąższowe
śródmiąższowe
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
014 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
