Dowiedz się, jakie są przyczyny bólu górnej i środkowej części pleców. A oto wskazówka: wyprostowana pozycja siedząca naprawdę ma znaczenie.
Jednak ten obszar, który rozciąga się od podstawy szyi do dolnej części klatki piersiowej, może być źródłem bólu.
Struktura pleców
W górnej i środkowej części pleców znajduje się 12 kręgów. Lekarz może mówić o nich od T1 do T12. Litera T oznacza klatkę piersiową.
Pomiędzy kręgami znajdują się dyski gąbczaste. Można o nich myśleć jak o amortyzatorach dla ciała. Stanowią one amortyzację dla kości podczas poruszania się. Więzadła i mięśnie utrzymują kręgosłup razem. Cały ten obszar nazywany jest kręgosłupem piersiowym.
Współpracuje on z żebrami, zapewniając stabilność ciała i chroniąc ważne narządy, takie jak serce i płuca.
Objawy
Ból w górnej i środkowej części pleców może być opisany jako:
-
Ból
-
Sztywność
-
Ostry
-
Burning
Przyczyny
Istnieje wiele powodów, dla których może boleć górna i środkowa część pleców. Czasami problemem jest nadwyrężenie lub uszkodzenie mięśni i więzadeł, które podtrzymują kręgosłup. Może to być spowodowane nadmiernym wysiłkiem.
Może to być również wynikiem niewłaściwej postawy. Kiedy siedzisz, staraj się trzymać ramiona z tyłu. Kiedy stoisz, staraj się utrzymywać plecy jak najbardziej wyprostowane, a ciężar ciała równomiernie rozłożony na stopach.
Inne możliwe przyczyny to:
-
Zaciskanie nerwów. Może to wystąpić w kręgosłupie w okolicy żeber.
-
Złamanie kręgu
-
Przepuklina dysku. Gdy obszar wokół dysku jest uszkodzony, materiał amortyzujący wypycha się pomiędzy kręgi i może uciskać nerwy rdzeniowe.
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów. Chrząstka, która chroni kości, może się zużywać, co prowadzi do bólu. Ostrogi kostne mogą uciskać na nerwy rdzeniowe. Choroba ta może dotyczyć wielu części ciała, ale kręgosłup jest jednym z najczęściej dotkniętych nią miejsc.
-
Zespół bólu mięśniowo-powięziowego. Jest to zaburzenie bólowe o charakterze ciągłym (lub przewlekłym). Zazwyczaj jest on wywoływany po wielokrotnym skurczu mięśnia. Czasami ma to związek z wykonywaną pracą lub hobby, które wymaga wykonywania tych samych, powtarzających się ruchów.
-
Problemy z pęcherzykiem żółciowym. Kamienie żółciowe mogą powodować ból między łopatkami lub w okolicy prawego barku.
Czy mogę odczuwać ból pleców?
Kilka czynników może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu w górnej i środkowej części pleców. Należą do nich:
-
Wiek. Ból pleców pojawia się u większości osób w wieku 30 lub 40 lat i jest tym częstszy, im starszy jest człowiek.
-
Brak kondycji. Im silniejsze mięśnie pleców, ramion i brzucha, tym mniejsze prawdopodobieństwo urazów.
-
Waga. Jeśli nosisz dodatkowe kilogramy, bardziej obciążasz plecy.
-
Choroby podstawowe. Choroby takie jak zapalenie stawów i nowotwory mogą powodować ból pleców.
-
Palenie tytoniu. Kaszel u palaczy może obciążać kręgosłup. A jeśli palisz, możesz wolniej się leczyć, co może spowodować, że ból pleców będzie się utrzymywał dłużej.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Jeśli tak jak większość osób cierpisz na ból górnej i środkowej części pleców, możesz poradzić sobie z objawami w domu. Do złagodzenia dolegliwości mogą wystarczyć dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, ciepło lub lód.
Należy jednak skontaktować się z lekarzem, jeśli ból staje się zbyt silny lub zaczyna uniemożliwiać wykonywanie codziennych czynności.
Niektóre objawy wymagają szybkiej interwencji. Należą do nich:
-
Utrata kontroli nad jelitami lub pęcherzem.
-
Gorączka wraz z bólem.
-
Ból pojawiający się po upadku, wypadku lub urazie sportowym.
