Jak sprawić, by leczenie astmy eozynofilowej było bardziej skuteczne? Możesz oddychać łatwiej, jeśli zastosujesz się do kilku prostych wskazówek, które sprawią, że twoje leki będą działać lepiej.
Bardziej poważna astma
Astma eozynofilowa jest często poważniejsza niż inne rodzaje astmy. W płucach, krwi i śluzie występuje duża ilość białych krwinek zwanych eozynofilami. Większa liczba eozynofilów we krwi może prowadzić do gorszych ataków astmy.
Choroba ta u każdego przebiega inaczej. Możesz nie reagować tak dobrze na tę samą terapię, jak inna osoba z tą samą chorobą.
W tym rodzaju astmy jest wiele czynników, które mogą powodować stan zapalny i blokować drogi oddechowe. Zarówno twoje geny, jak i środowisko mogą wpływać na sposób leczenia.
Plan leczenia celowanego
Lekarz opracuje plan leczenia dostosowany do potrzeb pacjenta. Jeśli będziesz się go trzymać, osiągniesz więcej korzyści. Aby uzyskać jak najlepsze wyniki i kontrolować stan zapalny dróg oddechowych, leki należy przyjmować codziennie o tej samej porze.
Po pierwsze, lekarz może przepisać inhalator steroidowy. Steroidy mogą zmniejszyć obrzęk i ilość śluzu, dzięki czemu drogi oddechowe pozostaną drożne. Aby kontrolować stan pacjenta, należy codziennie przyjmować sterydy wziewne.
Niektóre osoby z tym rodzajem astmy nie reagują dobrze na steroidy wziewne lub doustne. Inne standardowe metody leczenia astmy, takie jak długo działający agoniści beta-2 (LABA), również mogą nie przynieść im ulgi. Inni dobrze radzą sobie z tymi lekami kontrolującymi.
Jeśli objawy nie ustępują, lekarz może przepisać jeden z nowszych leków biologicznych. Zmniejszą one liczbę eozynofilów. Będą one również celować w źródła zapalenia i blokować je.
Trzymaj się swojego planu
Leki na astmę eozynofilową działają tylko wtedy, gdy zażywasz je zgodnie z planem. Musisz przyjmować je regularnie, aby opanować objawy i utrzymać stan zapalny pod kontrolą. Niektóre leki należy przyjmować codziennie lub co tydzień.
Niektóre leki biologiczne są dostępne w ampułkostrzykawkach, dzięki czemu możesz robić sobie zastrzyki w domu. Do Twoich obowiązków należy terminowe przyjmowanie leków i nie pomijanie dawek.
Poinformuj lekarza, jeśli masz jakiekolwiek problemy z realizacją planu. Poinformuj go, jeśli wystąpią jakiekolwiek efekty uboczne lub konflikty w harmonogramie, które utrudniają Ci jego przestrzeganie. Być może lekarz będzie mógł zmienić dawkę lub przepisać podobny lek, który będzie lepiej działał w twoim przypadku.
Czy dieta ma znaczenie?
Niektóre badania wykazują, że dieta wysokotłuszczowa i uboga w błonnik może pogorszyć przebieg choroby. Dieta bogata w czerwone mięso i przetworzoną żywność może zwiększać liczbę eozynofilów, które powodują stan zapalny dróg oddechowych.
Dieta śródziemnomorska, która zawiera więcej świeżych owoców i warzyw, może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w drogach oddechowych. Spożywanie większej ilości błonnika może również pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi bakterii w jelitach. Badania sugerują, że to również może zmniejszyć stan zapalny.
Suplementacja witaminą D może pomóc osobom cierpiącym na tę astmę. Lekarz może sprawdzić, czy masz niski poziom tej witaminy. Jeśli nie, suplementy nie pomogą.
Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, możesz poczuć się lepiej, jeśli zrzucisz zbędne kilogramy. Osoby otyłe i chore na astmę często mają gorsze objawy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak schudnąć i utrzymać wagę.
Nie pal
Palenie utrudnia kontrolowanie astmy. Sprawia, że leki takie jak sterydy wziewne są mniej skuteczne. Może także wywoływać ataki astmy i pogarszać ich przebieg.
Jeśli palisz, przestań. Trzymaj się też z dala od biernego palenia. Vapes i inne e-papierosy również mogą być niezdrowe dla Twoich płuc. Jeśli palisz tytoń lub używasz e-papierosów, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak możesz uzyskać pomoc w rzuceniu palenia.
Wykonuj dużo ćwiczeń fizycznych
Regularna aktywność fizyczna jest dobra dla każdego chorego na astmę. Ćwiczenia utrzymują płuca i serce w zdrowiu.
Zażywaj leki zgodnie z zaleceniami lekarza, aby utrzymać drożność dróg oddechowych. Pozwoli to na wykonywanie regularnych ćwiczeń bez świszczącego oddechu i zadyszki.
Zanim wyjdziesz na dwór, aby poćwiczyć, sprawdź, czy w Twojej okolicy nie ma alarmów dotyczących złej jakości powietrza. Staraj się nie ćwiczyć na zewnątrz, gdy powietrze jest złe z powodu dużego smogu, pożarów lub bardzo gorącej i wilgotnej pogody. Takie warunki mogą być ryzykowne dla osób z astmą. Zamiast tego należy ćwiczyć w pomieszczeniach zamkniętych.
Radzenie sobie ze stresem i odpowiednia ilość snu
Zbyt duże napięcie i niepokój mogą prowadzić do nasilenia zapalenia eozynofilowego w płucach.
Może to wywołać objawy takie jak duszności. W takich momentach mogą się one nasilać. Choć nie da się uniknąć stresu, warto nauczyć się radzić sobie z nim i zrelaksować. Jednym ze sposobów na jego rozładowanie są ćwiczenia fizyczne.
Jeśli leczenie nie kontroluje stanu zdrowia, możesz nie spać dobrze. A astma zwiększa ryzyko wystąpienia bezdechu sennego, który może prowadzić do poważnych stanów zapalnych w drogach oddechowych. To błędne koło.
Nie jest jasne, czy zły sen pogarsza stan astmy. Może on jednak osłabiać twoją energię i utrudniać radzenie sobie ze stresem.
Staraj się mieć dobre nawyki związane ze snem, by wystarczająco wypocząć. Ustal regularną porę kładzenia się spać. Wyłączaj telewizor i urządzenia elektroniczne, gdy nadchodzi pora odpoczynku. Ogranicz spożycie kofeiny. Nie ucinaj sobie drzemek, jeśli przez nie nie możesz zasnąć przez całą noc.
