Lęk może wywoływać skrajne objawy fizyczne i psychiczne. Z zaburzeniem tym boryka się wielu najsłynniejszych Amerykanów. Dowiedz się więcej z pokazu slajdów gwiazd przygotowanego przez doktora.
1/18
Winfrey powiedziała w wywiadzie z 2013 roku, że niepokój prawie doprowadził ją do załamania nerwowego. "Na początku było to po prostu przyspieszenie, rodzaj odrętwienia i przechodzenie od jednej rzeczy do następnej, i tak w kółko, powiedziała. Powiem wam, że kiedy zdałam sobie z tego sprawę, pomyślałam: "Dobra, jeśli się nie uspokoję, będę miała poważne kłopoty"".
Stephen Colbert
2/18
Gwiazda programu "The Late Show With Stephen Colbert" zaczęła cierpieć na ataki paniki w wieku 20 lat. W końcu zdał sobie sprawę, że kluczem do opanowania lęku jest dla niego występowanie. Powiedział Rolling Stone: "Stworzenie czegoś pomogło mi uniknąć rozkręcania się jak nieważkie koło zamachowe. I od tamtej pory nie przestałem.
Kourtney Kardashian
3/18
Dla Kardashian mdłości pojawiają się, gdy dopada ją niepokój. Kiedy mój niepokój jest bardzo silny, czuję się tak, jakby moje ciało nieustannie spalało kalorie przez cały dzień" - napisała na swoim blogu. W takie dni staram się unikać kofeiny, alkoholu i zbyt dużej ilości cukru - w zasadzie wszystkiego, co może pogorszyć sytuację.
Busy Philipps
4/18
W przypadku tej gwiazdy serialu "Cougar Town" mówienie o swoich problemach w mediach społecznościowych i w podcaście pomogło jej w walce z lękiem. Nosi również naszyjnik z lękiem. Jestem dumna, że mogę nosić swój niepokój na szyi, aby wszyscy mogli go zobaczyć" - powiedziała w artykule w magazynie People. Codziennie bardzo ciężko pracuję, aby przez niego przebrnąć i nie pozwolić, aby stał się tym, co najlepsze w moim dniu.
Kristen Stewart
5/18
Gwiazda filmów "Zmierzch" w dzieciństwie cierpiała na ataki paniki i obawia się, że mogą one powrócić. Ale w wywiadzie dla Elle z 2016 roku powiedziała, że udało jej się utrzymać lęk na dystans. Oczywiście mam nadzieję, że wszystko, co się teraz dzieje, ułoży się po mojej myśli, ale jestem przekonana, że życie jest dobre i że cokolwiek się wydarzy, będzie dobrze.
Adele
6/18
Lęk przed występami to coś, z czym ta supergwiazda radzi sobie podczas tras koncertowych. Boję się publiczności" - powiedziała w wywiadzie dla Rolling Stone. Na jednym z koncertów w Amsterdamie byłam tak zdenerwowana, że uciekłam przez wyjście przeciwpożarowe. Po prostu muszę to wytrzymać. Ale nie lubię koncertować. Często miewam ataki lęku.
Missy Elliott
7/18
Wieczór przed swoim występem w połowie Super Bowl w 2015 roku, Elliott miała ekstremalny atak paniki, który wymagał pomocy medycznej. Tuż przed swoim wystąpieniem dała sobie motywację do działania. Powiedziałam sobie, że jeśli uda mi się pokonać ten krok, to wiem, że wszystkie moje kroki taneczne będą w punkt - powiedziała magazynowi Billboard. Wiem, że to nic innego jak łaska Boża, która podniosła mnie i przeprowadziła przez ten występ.
Kim Kardashian West
8/18
Jej niepokój nasila się, gdy siada za kierownicą. Pomogła terapia i inne strategie, takie jak ćwiczenia oddechowe. Chcę po prostu pokonać swój niepokój i żyć dalej. Nigdy nie miałam lęku i chcę odzyskać swoje życie" - powiedziała w jednym z odcinków rodzinnego serialu reality show.
Kristen Bell
9/18
Ta gwiazda kina i telewizji od dziecka przyjmuje leki na depresję i stany lękowe. Mówiła o tym otwarcie w wywiadzie z 2016 roku. Do dziś je biorę i nie wstydzę się tego, ponieważ moja mama powiedziała mi: "Jeśli zaczniesz się tak czuć, porozmawiaj z lekarzem, z psychologiem, zobacz, jak chcesz sobie pomóc".
Ellie Goulding
10/18
Kiedy zaczynały się jej ataki paniki, ta piosenkarka zakrywała twarz poduszką, aby nie być widzianą publicznie. Myślę, że częściowo przyczyną moich ataków paniki było to, że nie czułam się wystarczająco pewna siebie, by uwierzyć w siebie - bałam się, że nie jestem tak dobrą piosenkarką, jak wszyscy o mnie myśleli" - napisała w osobistym eseju. A gdy stawka rosła, bałam się, że zawiodę wszystkich, w tym samą siebie".
Emma Stone
11/18
W dzieciństwie jej ataki paniki były tak silne, że napisała własną książkę zatytułowaną I Am Bigger Than My Anxiety, aby sobie z nimi poradzić. Kiedy miałam około 7 lat, byłam przekonana, że dom się pali. Wyczuwałam to" - powiedziała w wywiadzie dla Rolling Stone. Nie były to halucynacje, tylko ucisk w klatce piersiowej, uczucie, że nie mogę oddychać, jakby świat miał się skończyć. Zdarzały się takie okresy, ale mój niepokój był ciągły.
Miley Cyrus
12/18
Ta dziecięca gwiazda, która stała się megagwiazdą muzyki pop, powiedziała Marie Claire, że jej lęk przed występami zaczął się już na początku kariery i spowodował odwołanie kilku koncertów. Potem lęk zaczął wynikać z niepokoju, powiedziała. Byłam z przyjaciółmi i myślałam, że powinnam się tak dobrze bawić. Wpadasz w taką dziurę, z której wydaje ci się, że nigdy nie będziesz w stanie się wydostać.
Joey Votto
13/18
Wkrótce po śmierci ojca w 2008 r. gwiazda Cincinnati Reds zaczęła mieć tak silne ataki paniki, że w następnym sezonie dwukrotnie trafiła do szpitala. "Trudno jest wytłumaczyć, jak to jest, gdy się przez to przechodzi - powiedział w wywiadzie dla Toronto Star. Jeśli przez to przeszedłeś, lęki, ataki paniki, depresja, nie mogłem wykonywać swojej pracy".
Sarah Silverman
14/18
Ta komiczka opisała Glamour, jak się czuje, gdy ma atak paniki. "Każdy oddech jest ciężki. Umierasz. Mówiła, że umrzesz. To przerażające. A kiedy atak mija, depresja wciąż jest obecna".
Lena Dunham
15/18
Dla tej aktorki terapia i ćwiczenia to najlepsze sposoby walki z zaburzeniem. Do osób zmagających się z lękami, OCD, depresją: Wiem, że to szalenie irytujące, kiedy ludzie mówią ci, żebyś ćwiczył, i zajęło mi około 16 lat lekowych, żeby posłuchać - napisała na Instagramie. Cieszę się, że to zrobiłam.
Demi Lovato
16/18
Lęk przed występem nie ogranicza się tylko do przebywania na scenie. Samo przebywanie w tłumie ludzi może wywołać atak paniki, jak powiedziała Nylonowi gwiazda Disney Channel, która stała się piosenkarką. Jedyną rzeczą, która jest do bani w byciu w oczach opinii publicznej, jest występowanie. Nie lubię rozdawania nagród" - powiedziała. Czasami podchodzi jakiś fan i automatycznie obejmuje mnie ramionami, a ja po prostu się zamykam i zaczynam się hiperwentylować.
Rachel Bloom
17/18
Jednym ze sposobów walki z lękiem jest medytacja, jak powiedziała w wywiadzie dla Glamour. Kiedy wpadam w spiralę lęku, czuję się tak, jakbym balansowała na krawędzi basenu, a jeśli zanurzę palec w bzdurę, wpadam do niej" - powiedziała. Muszę więc zachować równowagę. Aby mi w tym pomóc, zaczęłam medytować.
Dan Harris
18/18
Współprowadzący program ABC Nightline miał atak paniki na wizji w 2004 r., a 10 lat później napisał bestseller New York Timesa o swoich zmaganiach z lękiem. Jest on również wielkim fanem medytacji. Medytacja to wykonalny, realistyczny i naukowo zbadany sposób, aby stać się znacznie szczęśliwszym, spokojniejszym i milszym - powiedział w wywiadzie telewizyjnym w 2014 roku.
