Trypanofobia to lęk przed igłami. Fobia przed igłami może być bardzo poważnym problemem, którego leczenie może wymagać uwagi.
Chociaż poziom lęku i niepokoju jest różny u różnych osób, strach przed igłami może w znacznym stopniu wpłynąć na życie.
Strach przed igłami a trypanofobia
Po pierwsze, należy zrozumieć, że nie każdy, kto boi się igieł, ma fobię przed igłami. Lęki i fobie są różne.
Lęki. Lęki są czymś, z czym każdy człowiek musi sobie radzić. To normalne i naturalne, że odczuwamy lęk przed pewnymi rzeczami, zwłaszcza gdy w skórę wbijają się duże igły.
Fobie. Fobie są technicznie rzecz biorąc zaburzeniem lękowym, które charakteryzuje się znacznie bardziej ekstremalnymi objawami i uczuciami.
Lęki często rozwijają się w dobrze uzasadnionej przestrzeni, jak na przykład strach przed bólem podczas robienia zastrzyku. Fobie natomiast mają miejsce wtedy, gdy ktoś ma przesadne poczucie zagrożenia związanego z jakąś sytuacją lub przedmiotem. Na samą myśl o igle możesz czuć się niespokojny lub pobudzony, możesz też mieć atak paniki za każdym razem, gdy widzisz lub jesteś dotykany igłą.
Co wywołuje trypanofobię?
Nie ma jednej udowodnionej przyczyny fobii, a czasami nawet nie wiadomo, dlaczego się ją ma. Powszechnie uważa się jednak, że fobie mogą być skutkiem traumatycznego zdarzenia lub wyuczonego w dzieciństwie zachowania. Niektórzy uważają jednak, że strach przed igłami może mieć podłoże genetyczne, a więc być czymś, co dziedziczy się po urodzeniu.
Objawy
Oprócz wszechobecnego strachu lub ogólnego niesmaku przed igłami, niektóre z objawów mogą obejmować:
-
ataki paniki
-
Nudności
-
Poty
-
Palpitacje serca
-
Omdlenia (z powodu spadku ciśnienia krwi, gdy widzisz krew lub czujesz ból igły)?
Kiedy należy szukać pomocy. Pomoc może być potrzebna, jeśli z powodu fobii przed igłami wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
-
Obniżenie jakości życia. Jeśli tygodniami lub dniami tracisz sen lub ciągle martwisz się o wizytę u lekarza, może to negatywnie wpłynąć na jakość twojego życia.
-
Unikanie koniecznych zabiegów. Jeśli stale unikasz badań lub zabiegów wymagających wkłucia igły, może to prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Na przykład, jeśli masz cukrzycę i unikasz badań krwi, może to doprowadzić do śmierci. Podobnie, jeśli nie poddajesz się szczepieniom, narażasz się na ryzyko wystąpienia wielu chorób i dolegliwości, których w przeciwnym razie można by uniknąć.
-
Unikanie rutynowych wizyt lekarskich. Całkowite unikanie lekarza z powodu strachu przed igłami jest bardzo niebezpieczne. Narażasz się na ryzyko i istnieje większa szansa, że rozwinie się u Ciebie stan zagrażający życiu.
W przypadku wystąpienia tych i innych ekstremalnych objawów należy szukać pomocy. Trypanofobię można opanować, nawet jeśli nie ustąpi całkowicie, i należy pozwolić, aby to fobia decydowała o poziomie opieki zdrowotnej.
Metody leczenia
Nie ma zbyt wielu badań dotyczących trypanofobii ani sprawdzonych sposobów leczenia fobii przed igłami.
Można jednak skorzystać z niektórych z tych technik opracowanych przez ekspertów:
-
Przyprowadź przyjaciela lub członka rodziny, który potrzyma Cię za rękę i pomoże Ci się uspokoić.
-
Podczas wprowadzania igły odwróć uwagę od swoich myśli, obrazów lub filmów.
-
Poinformuj osobę używającą igły o swojej fobii. Osoba ta może z Tobą współpracować, abyś czuł się jak najbardziej komfortowo.
-
Poproś lekarza lub pracownika służby zdrowia o zastosowanie środka znieczulającego przed lub w trakcie wkłuwania igły, aby odczucia były mniejsze.
-
Wiele osób uważa, że oglądanie zabiegu pogłębia ich fobię. Odwróć wzrok, gdy lekarz będzie cię nakłuwał.
-
Przed wizytą naucz się technik oddychania i relaksacji. W trakcie zabiegu może okazać się pomocne zastosowanie tych technik, jeśli poczujesz, że zaczynasz się denerwować.
-
Opracuj sposób na rozluźnienie mięśni w miejscu ukłucia lub wstrzyknięcia. Jeśli mięśnie te są napięte, może to nasilić odczuwanie igły, ?
-
Jeśli w przeszłości zdarzało Ci się mdleć przed zastrzykami lub badaniami krwi, przed ukłuciem powinieneś się położyć.
Terapia. Oprócz tych technik, warto także skorzystać z pomocy psychiatry. Pomoc specjalisty może w znacznym stopniu odciążyć pacjenta w znalezieniu nowego sposobu reagowania na fobię. Jest to szczególnie ważne w przypadku fizycznej reakcji na widok, uczucie lub myśl o igłach, np. omdlenia.
Niektóre z unikalnych metod leczenia, które może zalecić lekarz psychiatra, to:
-
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT to unikalny rodzaj terapii, który pomaga zreformować sposób myślenia i stworzyć nowe, bardziej pomocne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami.
-
Terapia ekspozycyjna. Terapia ekspozycyjna jest skutecznym sposobem terapii opracowanym specjalnie dla osób cierpiących na fobie. Polega ona na powolnym wystawianiu się na działanie igieł przez kilka tygodni lub miesięcy. Na początku pacjent będzie oglądał zdjęcia igieł. Następnie pacjent trzyma w ręku strzykawkę bez igły. Potem strzykawkę z igłą, aż w końcu poczujesz się bardziej komfortowo z myślą o zastrzyku.
-
Leki. W zależności od sytuacji, lekarz może przepisać także leki przeciwlękowe lub uspokajające.
