Trudno jest określić przyczyny anoreksji. Lekarz pokazuje jednak, co można zrobić, aby zapobiec zachorowaniu na tę chorobę.
Wiedzą natomiast, że gdy ktoś na nią choruje, nie je wystarczająco dużo jedzenia, ponieważ często stara się być idealny, będąc szczupłym. Pojawiają się objawy, które powodują choroby, a nawet zagrażają życiu.
Kto jest narażony na anoreksję?
Mimo że lekarze nie wiedzą, dlaczego ktoś zapada na anoreksję, wiedzą, co sprawia, że prawdopodobieństwo zachorowania na nią jest większe u różnych osób:
-
bycie kobietą (zaburzenia odżywiania dotyczą także mężczyzn, ale najczęściej występują u młodych kobiet)
-
Wyższy wskaźnik masy ciała w dzieciństwie (pomiar tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i wagi)
-
Dziedziczność i geny (zaburzenia odżywiania występują w rodzinach)
-
Nieprawidłowe funkcjonowanie substancji chemicznych i obwodów w mózgu, które kontrolują głód i jedzenie
-
Presja społeczna, by być szczupłym
-
Trudności w wyrażaniu uczuć
-
Dokuczanie w przeszłości z powodu wagi lub rozmiaru
-
Historia wykorzystywania seksualnego lub fizycznego
-
Perfekcjonizm lub wyznaczanie nierealistycznych standardów
-
Niezadowolenie z obrazu własnego ciała
-
Brak wsparcia społecznego lub rodzinnego
-
Niskie poczucie własnej wartości
-
Depresja, lęk, stres, gniew lub samotność
-
Przekonanie, że szczupłe ciało jest idealne, czasem ze względu na normy społeczne, takie jak zdjęcia w magazynach mody
-
Częste stosowanie diety
-
Ogólne problemy społeczne, w tym wycofanie
-
Zaburzenia psychiczne w wywiadzie
-
Przedwczesny poród, niska masa urodzeniowa lub poród mnogi
Czy mogę pomóc powstrzymać anoreksję?
Istnieje wiele rzeczy, które Ty, Twoi przyjaciele, rodzina i nauczyciele możecie zrobić, aby pomóc złagodzić presję, która może doprowadzić Twoją bliską osobę do anoreksji:
-
Powiedz im, że bycie bardzo szczupłym nie jest lepsze
-
Przywiązuj większą wagę do ich osobowości niż do wyglądu
-
Zachęcaj ich do szczerego wyrażania swoich uczuć
-
Buduj ich poczucie własnej wartości
-
Uczyć ich o niebezpieczeństwach związanych z odchudzaniem
-
Niech wiedzą, że nie oczekujesz od nich doskonałości, ponieważ doskonałość nie istnieje
Wczesne wykrywanie anoreksji
Zanim u twojej bliskiej osoby rozwinie się anoreksja, prawdopodobnie zaczną się pojawiać sygnały ostrzegawcze zaburzenia odżywiania, takie jak dramatyczna utrata wagi, ciągłe narzekanie na to, że jest gruba, unikanie posiłków i nadmierne ćwiczenia. Oto sposoby, dzięki którym możesz zapobiec pogorszeniu się jej stanu:
Zdobądź wiedzę. Zacznij od zdobycia wiedzy o anoreksji, zwłaszcza o różnicach między mitami a faktami.
Porozmawiaj z nimi. Omów z nimi swoje obawy. I nie czekaj, aż objawy staną się poważne. Im szybciej o tym porozmawiasz, tym szybciej uzyskasz pomoc.
Skorzystaj z pomocy lekarskiej. Zachęć dziecko do wizyty u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatry. Mogą oni zapobiec pogorszeniu się stanu anoreksji.
Udziel im wsparcia. Powiedz im, że ich kochasz. Osobom cierpiącym na anoreksję często trudno jest zaufać innym. Zrób wszystko, aby pokazać im, że mogą ci zaufać.
Chwal je i praw im komplementy. Mów im, jakie są wspaniałe, i przypominaj, że prawdziwe piękno pochodzi z ich wnętrza. Dobrze jest usłyszeć, że ktoś uważa je za wspaniałe właśnie takie, jakie są.
Zbuduj sieć wsparcia. Podziel się swoimi obawami z innymi ludźmi, którym na nich zależy. Najlepszą rzeczą dla was obojga jest mieć wsparcie.
Bądź dla nich wzorem do naśladowania. Odżywiaj się i ćwicz w pozytywny sposób. Dzieci powinny widzieć, że praktykujesz prawidłowe nawyki. Może to ich zainspirować do pójścia w twoje ślady.
