Lekarz dzieli się tym, co Ty i Twoja rodzina powinniście wiedzieć o demencji i chorobie Alzheimera.
Diagnoza demencji może być druzgocąca - nie tylko dla osoby chorej, ale także dla tych, którzy ją kochają. Pojawia się żałoba. Nie straciłeś ukochanej osoby, ale zmieni się osoba, którą znasz - mówi dr Rosanne M. Leipzig, profesor medycyny geriatrycznej w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku.
Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na chorobę Alzheimera lub inny rodzaj demencji, oto sześć kroków, które pomogą ci radzić sobie z chorobą teraz i w przyszłości.
Po postawieniu diagnozy
Rób, co możesz, póki możesz.
Mówię świeżo zdiagnozowanym pacjentom: "Porozmawiajmy o tym, co możesz zrobić, dopóki masz władzę, abyś mógł zdecydować, jak potoczą się twoje dalsze losy" - mówi Lipski. Podejmowanie takich decyzji, samodzielnie lub z pomocą członków rodziny, może być wzmacniające. Jak mówi Leipzig, warto zawczasu sporządzić dokumenty zawierające dyrektywy (określające życzenia medyczne), testamenty życia i plany opieki długoterminowej.
Wycieczka, na którą zawsze chciałeś się wybrać? Pomyśl o zaplanowaniu jej już teraz.
Bądź zaangażowany.
Ninith Kartha, adiunkt w Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, twierdzi, że po zdiagnozowaniu demencji często pojawia się smutek, a nawet depresja. Należy jednak oprzeć się chęci zamknięcia się w sobie. Zamiast tego spędzaj czas z członkami rodziny i przyjaciółmi, uczęszczaj na nabożeństwa, a nawet idź na zakupy - radzi Kartha.
Jeśli czujesz się beznadziejnie, zgłoś się do lekarza; może on przepisać ci leki antydepresyjne, terapię lub obie te metody.
Jeśli jesteś opiekunem, zachęcaj bliską osobę do robienia tych rzeczy razem z tobą. Wsparcie społeczne może pomóc mu w walce z depresją i utrzymaniu aktywności, co jest korzystne dla jego ogólnego stanu zdrowia. Nie rób tego sam. Poproś innych członków rodziny, aby się przyłączyli.
Zdobądź wiedzę.
Im więcej informacji i pomocy uzyskasz, tym łatwiej będzie Ci zachować zdrowie i bezpieczeństwo. Pacjenci, a w razie potrzeby także ich rodziny, powinni pozostawać w ścisłym kontakcie ze swoimi lekarzami, a także pracownikami socjalnymi, terapeutami i innymi specjalistami, których zaleci im lekarz - mówi Lipski.
Należy również korzystać z bezpłatnych usług społecznych, takich jak grupy wsparcia przy lokalnym oddziale Stowarzyszenia Alzheimerowskiego, uniwersyteckie kliniki prawne oraz usługi rzeczników w szpitalach.
Dla bliskich
Podejdź do sprawy delikatnie.
W miarę pogłębiania się demencji coraz częstsze mogą być wybuchy i inne zmiany osobowości. Jeśli jesteś opiekunem, pamiętaj, że denerwujące zachowanie twojego bliskiego nie jest czymś osobistym ani celowym. Ta osoba jest chora, mówi dr Zaldy S. Tan, dyrektor medyczny Programu Opieki nad Osobami z Chorobą Alzheimera i Demencją UCLA. Bycie głośnym lub natarczywym nie pomaga osobie z demencją myśleć jaśniej, mówi Tan. Jeśli więc czujesz, że Twoja cierpliwość jest na wyczerpaniu, poproś kogoś, aby Cię zastąpił, a sam odetchnij.
Nie należy też rozmawiać z bliską osobą, jakby jej tam nie było - radzi Lipski. Nawet w późnym stadium demencji osoba z demencją zazwyczaj wie, że ktoś o niej mówi, a to może wywołać irytację, a nawet paranoję.
Opiekunowie: W pierwszej kolejności zadbaj o siebie.
Opiekując się bliską osobą cierpiącą na demencję, łatwo jest czuć się tak zajętym lub przytłoczonym, że brakuje snu i ruchu. Ważne jest, aby dobrze się odżywiać i nie izolować się - mówi dr Brian Carpenter, profesor Uniwersytetu Waszyngtońskiego w St. Louis i psycholog specjalizujący się w relacjach rodzinnych w późniejszym okresie życia. To może wyjaśniać, dlaczego badania wykazują, że ludzie cierpią na więcej problemów zdrowotnych, gdy zostają opiekunami.
Poczucie winy i obowiązku jest normalne - Moja mama nie uznaje nikogo poza mną; Co jeśli tacie stanie się coś złego, bo mnie tam nie ma? Carpenter radzi, by poprosić o pomoc członków rodziny i współmałżonków, skorzystać z programów społecznych, takich jak dzienna opieka społeczna, lub poprosić o pomoc sąsiada. Zamiast czuć się źle z powodu wyjścia na spacer, na przykład, pamiętaj, że będziesz w stanie lepiej opiekować się członkiem rodziny, jeśli nie będziesz chory lub zmęczony.
Zasoby dla opiekunów i osób z demencją na obszarach wiejskich mogą być ograniczone, a pomoc rządowa różni się w zależności od stanu. Kilka miejsc, w których warto spróbować:
-
Kościoły
-
Szpitale gminne
-
Kolegia lub uniwersytety
-
Państwowy wydział opieki społecznej
-
Gminne ośrodki dla seniorów
Nie trać z oczu dobrych chwil.
Wyciągnij album ze zdjęciami lub puść ulubioną muzykę. Wspominanie może pomóc osobom cierpiącym na demencję i ich opiekunom nawiązać więzi i zmniejszyć obciążenie psychiczne, mówi Leipzig. Nawet w ostatnich stadiach demencji możesz być zaskoczony tym, jak wiele pamięta twój bliski".
Należy pamiętać, że jak w przypadku każdej choroby, będą wzloty i upadki - mówi Carpenter. Kiedy masz zły dzień, za rogiem czeka na ciebie dobry. Ludzie często utożsamiają demencję z przykuciem do łóżka - ale po diagnozie jest jeszcze wiele do zrobienia.
