Osoby z chorobą Alzheimera mogą łatwo popadać we frustrację lub dezorientację, ale możesz pomóc im w ułatwieniu i uprzyjemnieniu wykonywanych czynności. Poznaj sposoby, dzięki którym możesz usprawnić ich codzienne życie.
Zachowaj rutynę
Planowanie codziennych czynności nie przychodzi osobom z chorobą Alzheimera z łatwością. Osoby te mają również tendencję do preferowania znajomych nawyków, miejsc i zadań.
Jednak codzienna rutyna pomaga im skupić się na czynnościach, które uważają za znaczące. Jeśli wiedzą, czego się spodziewać, może to również zmniejszyć frustrację i poprawić ich nastrój.
Planując codzienną rutynę dla osoby, którą się opiekujesz, pomyśl o:
-
Jej upodobaniach i preferencjach
-
Jak spędzali dzień
-
Pory dnia, w których czują się najświeżsi: Czynności takie jak kąpiel czy wizyta u lekarza są łatwiejsze, gdy osoba bliska czuje się wypoczęta.
-
Regularne pory budzenia się i kładzenia spać: Nie należy pozwalać dziecku drzemać kilka razy w ciągu dnia lub przez dłuższy czas. Może to zaburzyć ich poczucie dnia i nocy.
W domu należy umieścić znajome przedmioty, takie jak zdjęcia rodzinne i pamiątki. Mogą one zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i więzi z dzieckiem.
Pocieszające są także znajome zapachy i rozrywki. Ulubiony deser i program telewizyjny mogą sprawić przyjemność osobie, która zawsze lubiła te rzeczy po obiedzie lub w ten sposób zaczynała dzień, nawet jeśli nie do końca rozumie fabułę programu.
Ograniczenie nadmiaru dźwięku
Zbyt duży hałas może łatwo przytłoczyć osoby z chorobą Alzheimera. Zbyt wiele dźwięków może pochodzić z radia, telewizji lub od wielu osób rozmawiających w tym samym czasie.
Sposoby ograniczania dodatkowych dźwięków:
-
Zmniejsz głośność.
-
Wyłączaj telewizor podczas posiłków lub gdy rozmawiacie ze sobą.
-
Wyłączaj telewizor także wtedy, gdy program jest denerwujący lub brutalny, ponieważ dzieci mogą myśleć, że wydarzenia na ekranie są prawdziwe.
-
Wybieraj takie źródła muzyki (płyty CD, serwisy streamingowe), które nie są przerywane przez dezorientujące reklamy.
-
Zamykaj okna i drzwi, gdy gra muzyka lub leci telewizja, aby ograniczyć hałas.
-
Podczas spotkań w pomieszczeniu powinno przebywać mniej osób.
?
Bądź cierpliwy
Alzheimer utrudnia doskonalenie umiejętności i zapamiętywanie wskazówek. Dlatego tak ważne jest, aby być cierpliwym dla bliskiej osoby, kiedy ma trudności i pamiętać, że nic na to nie poradzi.
Sposoby na bycie wyrozumiałym:
-
Skup się na jednej czynności w danym momencie. Jeśli uczniowie są zdezorientowani, należy ich prowadzić krok po kroku.
-
Zaplanuj więcej czasu na wykonanie zadań i zapewnij przerwy.
-
Nie krytykuj ich i nie poprawiaj, jeśli robią coś, co dla Ciebie jest bez znaczenia, ale im sprawia przyjemność.
-
Nie próbuj się z nimi spierać ani używać logiki, kiedy ich zachowanie wydaje się nieracjonalne.
-
Jeśli ukochana osoba robi coś, co lubi, ale nie potrafi tego dobrze robić - np. składa ubrania - nie zwracaj na to uwagi.
-
Nie poprawiaj ich za każdym razem, gdy o czymś zapomną lub powiedzą coś, co nie ma dla Ciebie sensu.
-
Nie wkładaj słów w ich usta, ani nie staraj się wypełniać pustych miejsc w ich pamięci.
Pomóż im nawiązać kontakt
Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera mogą mieć trudności z wyrażaniem swoich myśli i uczuć w miarę postępu choroby. Możesz jednak ułatwić im komunikację i sprawić, by czuły się ze sobą związane.
?
Możesz:
-
Nawiązać kontakt wzrokowy i zwracać się do nich po imieniu.
-
Dotykaj ich delikatnie, aby ich prowadzić lub trzymaj ich za rękę podczas rozmowy.
-
Zadawaj pytania wymagające odpowiedzi twierdzącej lub przeczącej. Zapytaj Czy jesteś głodny? zamiast Jak się czujesz?
-
Nie mów o nich przy innych, jakby ich nie było.
-
Nie używaj dziecięcego głosu, gdy do nich mówisz.
?
Daj im wybór
Większość ludzi lubi mieć wybór, zwłaszcza jeśli chodzi o ubrania lub jedzenie, ale podejmowanie decyzji może być trudne dla osób z chorobą Alzheimera. Dlatego dawaj bliskiej osobie wybór, kiedy tylko możesz, ale niech będzie on prosty.
Sposoby na to:
-
Poproś uczniów, aby wybrali jedną z dwóch opcji, np. koszulę w kratę lub w paski, ciepły lub zimny napój, albo czy wolą poczytać, czy pójść na spacer.
-
Usuń nadmiar ubrań z szafy, tak aby uczniowie widzieli kilka opcji, ale nie tak wiele, by ich to nie przytłoczyło.
-
Jeśli chcą codziennie nosić tę samą koszulę, kup kilka sztuk tej samej ulubionej rzeczy.
-
Jeśli wybiorą niedopasowane ubrania, pozwól im na to.
-
W restauracji pomóż im przejrzeć menu. Następnie zaproponuj kilka potraw, o których wiesz, że będą im smakować.
?
Pozwól im pomóc
Wykonywanie prostych czynności może pomóc bliskiej osobie chorej na Alzheimera poczuć się potrzebną i ważną częścią gospodarstwa domowego. Osoba ta może docenić, że prosisz ją o pomoc.
Każde zadanie można dostosować do możliwości osoby, która je wykonuje. Poproś, aby:
-
Umyć naczynia
-
Nakryć do stołu
-
Zamiatanie podłogi
-
Złożyć pranie
-
Odmierzanie i mieszanie składników do gotowania lub pieczenia
Należy również pamiętać o poprzedniej pracy zawodowej. Ktoś, kto kiedyś pracował w biurze, może lubić sortowanie poczty lub proste zadania organizacyjne.
