Wypróbuj poniższe wskazówki, aby pozbyć się alergii podczas wakacji lub podróży służbowej.
Wypróbuj poniższe wskazówki, aby złagodzić objawy alergii podczas wakacji lub podróży służbowej.
Ubezpieczenie podróżne:
Sprawdź liczbę pyłków w miejscu, do którego się wybierasz. Spakuj do torby podręcznej własną hipoalergiczną poszewkę na poduszkę i lekarstwa na alergię.
Brak wentylacji:
Podczas podróży drogowych należy zamykać otwór wentylacyjny. Będziesz oddychać powietrzem recyrkulowanym, a nie pyłkami lub zanieczyszczeniami.
Smart Car:
Zabierz do samochodu odkurzacz. Pyłki i roztocza łatwo przyczepiają się do ubrania, co powoduje, że do domu dostaje się więcej alergenów.
Tempomat:
Jeśli pyłki są problemem, zaplanuj wyjazdy, aby uciec od alergenów. Idealne są wakacje na plaży. Czy rozważałeś kiedyś rejs wycieczkowy?
Znowu w drodze:
Podróżujesz? Spakuj leki do torby podręcznej. Miej przy sobie dodatkowy zapas na wypadek, gdybyś ich potrzebował.
Bezpieczeństwo w hotelu:
W miarę możliwości kontroluj ilość alergenów w pokoju hotelowym. Jeśli możesz, zamknij otwór wentylacyjny klimatyzatora.
Wskazówki dla podróżujących:
Nie zapomnij o lekach. Jeśli musisz zażyć je zgodnie z planem, ustaw budzik w telefonie komórkowym lub zegarek.
Sól fizjologiczna ratuje zatoki:
Długie loty mogą wysuszyć zatoki, ale sól fizjologiczna w sprayu przywraca im wilgoć, przynosząc ulgę w alergii. Stosować spray raz na godzinę.
Efekty specjalne:
Planujesz pobyt w hotelu? Poproś o pokój dla niepalących. To najlepszy sposób na zapewnienie sobie spokojnego snu.
Waga w minutę:
Gdy pyłki lub zanieczyszczenie powietrza dają się we znaki, wybierz się do hotelowej siłowni. Ćwiczenia z ciężarkami wpływają korzystnie na mięśnie, kości, serce i wagę.
Poduszki mają znaczenie:
Jeśli w pokoju hotelowym są poduszki z pierza, poproś o poduszki syntetyczne, hipoalergiczne. Możesz też przynieść z domu własną plastikową poszewkę.
