Alergie nosa mogą sprawić, że nie będziesz czuł się zbyt romantycznie. Oto jak odzyskać dobry nastrój.
Zgaduję, że kiedy atak alergii powoduje kichanie, swędzenie, łzawienie oczu, katar i zatkany nos, prawdopodobnie nie jesteś w nastroju do romansowania.
Może się to wydawać oczywiste, że cieknący nos nie wyzwala w ludziach seksualnego kociaka. Jednak po raz pierwszy zbadano wpływ alergii na nasze życie seksualne i stwierdzono, że wiele osób cierpiących na przewlekły alergiczny nieżyt nosa, czyli katar sienny, często rezygnuje z seksu, gdy objawy nasilają się.
Nowe badania, opublikowane niedawno w czasopiśmie Allergy and Asthma Proceeding, zostały przeprowadzone przez Michaela Benningera, MD, przewodniczącego oddziału otolaryngologii i Instytutu Głowy i Szyi w Cleveland Clinic, oraz jego syna Ryana Benningera z Uniwersytetu Miami w Oxford, Ohio. Odkryli oni, że 83% ankietowanych osób cierpiących na alergiczny nieżyt nosa stwierdziło, że przynajmniej czasami miało to wpływ na ich aktywność seksualną. Około 17% stwierdziło, że alergie zawsze lub prawie zawsze miały negatywny wpływ na ich życie seksualne.
Ludzie mówią: "To naprawdę mnie martwi, a ja nie mogę powiedzieć o tym mojemu współmałżonkowi lub drugiej osobie (...), ale kiedy pojawia się alergia, nie mam ochoty na seks" - mówi Benninger doktorowi.
Według Amerykańskiego Kolegium Alergii, Astmy i Immunologii (American College of Allergy, Asthma, and Immunology) katar sienny dotyka aż 40 milionów Amerykanów. Objawy mogą obejmować kichanie, katar lub duszność nosa, łzawienie oczu, świszczący oddech lub kaszel. To właśnie te powszechne objawy są zazwyczaj głównym tematem rozmów między lekarzami a pacjentami.
"Kiedy rozmawiamy z pacjentami o alergiach, pytamy o zmęczenie, astmę, chrapanie, swędzenie i problemy z oddychaniem" - mówi dr Clifford Bassett, dyrektor medyczny Allergy and Asthma Care of New York i lekarz prowadzący specjalizujący się w alergii i immunologii w nowojorskim Long Island College Hospital. "Nie pytamy o rzeczy, które dzieją się w sypialni. Funkcje seksualne to kwestia jakości życia, której jako klinicyści nie oceniamy wystarczająco dokładnie".
Co Cię powstrzymuje?
Powody, dla których osoby z alergią nosową unikają seksu, nie zostały zbadane w tym badaniu, ale Benninger spekuluje, że natura objawów kataru siennego sprawia, że ludzie czują się, cóż, nieseksownie. "[Kiedy masz] trudności z oddychaniem, łzawiące oczy i katar, nawet zwykły akt pocałunku staje się nieatrakcyjny" - mówi Benninger.
Ponadto, alergie powodują zmęczenie i zwykle wpływają na sen osób cierpiących. "Kiedy kładą się do łóżka, chcą spać, a nie oddawać się miłosnym uniesieniom" - mówi Benninger o osobach cierpiących na katar sienny.
Alergie wpływają również na zdolność odczuwania zapachów. "Wszyscy wiemy, że zapach i feromony są istotnym elementem seksualności, nawet u ludzi" - mówi Benninger. Wynikałoby z tego, że jeśli dana osoba nie czuje zapachu, jej zainteresowanie seksem może się zmniejszyć.
"To ma sens" - mówi Benninger. "Ale nikt nigdy o tym nie mówił. Zawsze mówi się o innych objawach i działaniach. Po raz pierwszy przeprowadzono zakrojone na szeroką skalę badanie, które wykazało, że to ma znaczenie".
Jeśli Twoje życie seksualne zostało zamrożone z powodu alergii nosa, mamy dobrą wiadomość: Nie musisz ograniczać swoich kontaktów seksualnych do pór roku, w których alergia nie występuje. Metody leczenia alergii przeszły długą drogę, a pomoc jest dostępna.
Unikaj problemu
"Unikanie jest prawdopodobnie pierwszym i najważniejszym sposobem leczenia alergii", mówi Benninger. Dowiedz się, na co jesteś uczulony i podejmij kroki, aby tego uniknąć. Alergolog może wykonać testy, które są proste i wiarygodne, aby zidentyfikować winowajcę(y) i pomóc Ci uzyskać ulgę.
Niektórzy z tych winowajców mogą być Ci bliscy i drodzy - zwierzęta domowe są częstym czynnikiem wywołującym alergię.
Mówi on, że aż 70% ludzi w Stanach Zjednoczonych śpi ze swoimi zwierzętami. Nawet jeśli nie przytulasz się do Fido, jeśli pozwolisz mu spędzić cały dzień śpiąc na Twojej poduszce, może dojść do zaostrzenia objawów w porze snu. Pozwalanie zwierzętom domowym na spędzanie czasu na łóżku zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia objawów alergicznych, gdy nadejdzie czas intymności między Tobą a Twoim partnerem. W ciągu dnia lepiej trzymać drzwi do sypialni zamknięte, a zwierzęta poza nią.
Jeśli masz alergię na ambrozję lub trawy, Benninger radzi, aby zamykać okna w sypialni, aby pyłki nie dostawały się do środka. "Będziesz lepiej spał, jeśli nie będziesz narażony na działanie pyłków w nocy w swoim łóżku" - mówi.
Bassett sugeruje ustawienie klimatyzatora na recyrkulację powietrza, aby utrzymać pyłki na zewnątrz. Nie zapominaj też o sprawdzeniu filtra klimatyzacji w sezonie wzmożonego pylenia, aby uzyskać najwyższy poziom wydajności.
Dobrym pomysłem jest również mycie głowy i branie prysznica co noc, aby spłukać pyłki ze skóry i włosów oraz zmiana ubrania przed wejściem do sypialni, aby zmniejszyć poziom pyłków - mówi Bassett.
Reaktory krzyżowe
Nawet jeśli nie sądzisz, że masz alergie pokarmowe, ważne jest, abyś uważał na to, co jesz. Aż jedna na trzy osoby cierpiące na alergię sezonową, uczulone na pyłki drzew, może doświadczyć "zespołu alergii jamy ustnej" (mrowienie w ustach lub swędzenie gardła) po spożyciu [niektórych] pokarmów, mówi Bassett.
Reakcja krzyżowa może być spowodowana przez białka zawarte w owocach i pyłkach drzew. Alergie na pyłki drzew mogą być nasilane na przykład przez takie pokarmy jak migdały, jabłka, morele, marchew, seler, wiśnie, kiwi, pietruszka, brzoskwinie i gruszki.
Masz alergię na trawę? Zwracaj uwagę na reakcje alergiczne podczas jedzenia melonów, pomidorów i pomarańczy. "Często dobrze ugotowane, puszkowane lub mrożone produkty nie powodują żadnych reakcji" - mówi Bassett.
Czas na lekarstwa
Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty, takie jak Benadryl, Alavert, Zyrtec lub Claritin, a także spraye do nosa i krople do oczu mogą być pomocne w przypadku typowych objawów kataru siennego. Jednak stosowanie leków na własną rękę ma swoje wady.
"Ludzie cały czas sięgają po leki bez recepty i biorą leki na alergię, gdy mają infekcję zatok lub są przeziębieni" - mówi Bassett. "Jeśli masz ciągłe problemy, powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, jakie leczenie jest dla ciebie odpowiednie i czy musisz brać je codziennie".
Niektóre leki dostępne bez recepty mogą mieć również niepożądany wpływ na życie seksualne. Anneliese Curtis Place, 42-letnia pisarka z Santa Barbara w Kalifornii, cierpiała na katar sienny przez co najmniej 15 lat i regularnie przyjmowała leki na alergię, takie jak Benadryl i Sudafed, aby opanować objawy. Nigdy nie zauważyła związku między alergiami a zmniejszonym zainteresowaniem seksem, dopóki nie wspomniała o tym jedna ze znajomych.
"Siostra przyjaciółki zapytała [naszą grupę], czy zdajemy sobie sprawę, że te leki wysuszają nie tylko zatoki" - powiedziała Curtis Place, odnosząc się do suchości pochwy. Wtedy to do niej dotarło. "Nie masz ochoty na seks, jeśli masz katar lub czujesz, że jesteś przeziębiona" - powiedziała. "A kiedy już to minie, a ty próbujesz uprawiać seks i odczuwasz ból, to jest to prawdziwy zabójca libido".
Benninger mówi, że leki przeciwhistaminowe mogą działać wysuszająco i uspokajająco. Te efekty mogą pomóc w złagodzeniu niektórych objawów alergii, ale nie wpłyną dobrze na twoje życie seksualne.
"Benadryl powoduje, że czujesz się zmęczony, a Sudafed sprawia, że czujesz się zmęczony. Istnieją inne opcje leczenia, które mogą pomóc w łagodzeniu tych objawów bez negatywnych skutków ubocznych, jakie wywołują niektóre leki dostępne bez recepty".
Benninger mówi, że jeśli chodzi o leki przeciwhistaminowe bez recepty, takie jak Claritin, mogą być dość skuteczne dla wielu osób, dodając, że jeśli jesteś naprawdę zatkany, dobrze sprawdza się Afrin w sprayu. Nie należy jednak stosować go rutynowo - nie częściej niż kilka razy w tygodniu, aby uniknąć wytworzenia się tolerancji na lek.
Istnieje wiele leków na receptę, które skutecznie łagodzą objawy, a jednocześnie nie usypiają i nie wysuszają. Dostępnych jest wiele leków przeciwhistaminowych i sprayów do nosa na receptę, które skutecznie zmniejszają objawy nosowe, a także niektóre objawy oczne związane z alergiami. Produkty takie jak Flonase, Nasonex, Nasacort i Rhinacort są dość porównywalne pod względem skuteczności w zmniejszaniu przekrwienia, kichania, swędzenia i łzawienia oczu, zauważa Benninger. Dostępne są również antyalergiczne krople do oczu, które leczą zarówno alergie sezonowe, jak i całoroczne.
"Jeśli objawy są wystarczająco nasilone, dostępna jest immunoterapia, czyli zastrzyki [na alergię]" - mówi Benninger.
W przygotowaniu jest również terapia podjęzykowa, która polega na umieszczeniu antygenu (generatora przeciwciał) pod językiem. "Nie będzie już potrzebne stosowanie zastrzyków. Antygen będzie umieszczany pod językiem i będzie można to robić w domu" - mówi Benninger. Przewiduje on, że w ciągu najbliższych dwóch lat, mniej więcej, zastrzyki przeciw alergii nie będą już potrzebne ze względu na dostępność terapii podjęzykowej.
Rozwiązania nielekowe
Osoby cierpiące z powodu alergii mogą podjąć dodatkowe kroki w celu zmniejszenia poziomu alergenów z ich najbliższego otoczenia.
"Można skoncentrować leczenie na ilości alergenów lub na narażeniu na alergię i ograniczyć je" - mówi Benninger. "Jeśli masz alergię na kurz, możesz [usunąć] dywany i zastosować filtry. Lepiej jest mieć żaluzje niż zasłony".
Ponadto pomocne są zabiegi, które pomagają udrożnić nos. Bardzo pomocne w łagodzeniu objawów mogą być płukanki do zatok, w tym Neti pots, lub po prostu domowej roboty mieszanka soli i wody, którą można stosować do udrożnienia dróg nosowych.
Podsumowując: "Alergie są w 100% uleczalne dzięki odpowiedniej kombinacji profilaktyki, modyfikacji środowiska, leków lub zastrzyków przeciw alergii. Jeśli zastosuje się wszystkie trzy metody, ludzie w większości przypadków bardzo dobrze radzą sobie z alergiami" - mówi Bassett. "Dzięki odpowiedniemu leczeniu, możemy pomóc ludziom czuć się lepiej i wyglądać lepiej".
To nie tylko dobra wiadomość dla alergików, ale również dla waszego życia seksualnego.
