Alergie na pleśń są bardziej powszechne w ciepłe dni, ale mogą być problemem przez cały rok. Oto, co należy zrobić.
Alternaria. Aspergillus. Cladosporium. Penicillium. O ile nie masz szczególnego zamiłowania do grzybów, prawdopodobnie nie znasz zbyt dobrze tych lub innych tysięcy powszechnie występujących pleśni.
Ale jeśli jesteś wśród około 5% Amerykanów, którzy mają alergie na pleśń, możesz być aż za dobrze zaznajomiony ze swędzeniem oczu, zatkaniem nosa, kaszlem, świszczącym oddechem, podrażnieniem skóry i innymi objawami, które mogą powodować alergie na pleśń. Silne alergie na pleśń mogą nawet wywołać potencjalnie niebezpieczne ataki astmy.
Alergie na pleśń są bardziej powszechne w ciepłym klimacie, ale w niektórych częściach kraju stanowią problem całoroczny.
Podobnie jak inne powszechne alergie, alergie na pleśń pojawiają się, gdy układ odpornościowy wywołuje energiczną reakcję na zwykle nieszkodliwą substancję lub organizm - w tym przypadku mikroskopijne zarodniki, które unoszą się w powietrzu wewnątrz i na zewnątrz pomieszczeń. I tak jak w przypadku innych alergii, łagodne objawy alergii na pleśń można często kontrolować za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwhistaminowych i przeciwgrzybiczych oraz steroidowych sprayów do nosa. W ciężkich przypadkach na ogół skuteczne są zastrzyki przeciw alergii.
Najlepsza metoda leczenia alergii na pleśń: Zapobieganie
Eksperci są jednak zgodni, że osoby cierpiące na alergie na pleśń lepiej jest przede wszystkim unikać.
Oznacza to trzymanie się z dala od miejsc, gdzie pleśń może się czaić: rozkładająca się roślinność (np. kompostowniki, gnijące liście, obszary zalesione, itp.), a także antykwariaty, kwiaciarnie, farmy, domki letniskowe, szklarnie, sauny i wszelkie inne miejsca, gdzie panują ciepłe, wilgotne warunki.
Co najważniejsze, oznacza to podjęcie kroków w celu zapewnienia, że Twój dom - w którym przeciętny Amerykanin spędza 90% czasu - jest strefą wolną od pleśni.
Czy to oznacza, że będziesz musiał zrezygnować z Stiltonów? Prawdopodobnie nie. Sery i inne spleśniałe pokarmy mogą przeszkadzać niektórym osobom z alergią na pleśń, ale generalnie nie stanowi to problemu, mówi James L. Sublett, MD, szef alergologii i immunologii dziecięcej na University of Louisville School of Medicine w Louisville, Ky. i wiceprzewodniczący komitetu ds. środowiska wewnętrznego American College of Allergy, Asthma, and Immunology.
Poniżej podajemy sześć innych strategii, które mogą mieć duże znaczenie w walce z pleśnią.
1. Szukaj nieszczelności
Okresowo sprawdzaj dach i domowe instalacje wodno-kanalizacyjne. Należy sprawdzać pod zlewami, pod prysznicami, wokół okien i drzwi oraz w szafach. Jeśli masz piwnicę, sprawdź, czy w podłodze i ścianach nie ma śladów przenikania wody. Jeśli znajdziesz przeciek, natychmiast go napraw. Czasami rury przeciekają w ścianach lub podłogach, więc może trzeba będzie trochę poszukać, aby je znaleźć.
To, że nie widać pleśni, nie oznacza, że nic nam nie grozi, mówi dr Nathanael S. Horne, asystent profesora klinicznego medycyny w New York Medical College w Valhalla i specjalista alergolog prowadzący prywatną praktykę w Nowym Jorku. Nawet jeśli nie widzisz pleśni, jeśli doświadczasz niewyjaśnionych objawów i wyeliminowałeś innych winowajców, może to być pleśń.
2. Wyciągnij wybielacz
Większość pleśni w pomieszczeniach można wyeliminować po prostu pozbywając się przedmiotu, na którym znajduje się pleśń, lub przecierając zaatakowaną powierzchnię rozcieńczonym wybielaczem (jedna filiżanka wybielacza na galon wody). Należy pamiętać o założeniu okularów ochronnych i gumowych rękawic. Jeśli to nie zadziała, warto wezwać profesjonalną firmę zajmującą się usuwaniem pleśni z domów.
3. Zrezygnuj z nawilżacza powietrza
Jeśli Ty lub ktoś, z kim mieszkasz, jest uczulony na pleśń, Twoim celem powinno być obniżenie wilgotności w domu, a nie jej podnoszenie. Zapomnij więc o używaniu nawilżacza lub waporyzatora.
Dodawanie wilgoci to ostatnia rzecz, jaką chcesz zrobić, mówi Sublett. Nie ma dowodów na to, że nawilżacze mają korzystny wpływ na zdrowie, a wiele wskazuje na to, że sprzyjają rozwojowi pleśni.
Kup niedrogi miernik wilgotności (higrometr) i dokonuj odczytów w całym domu. Zwróć szczególną uwagę na łazienki, piwnicę i kuchnię.
Jeśli w którymś z pomieszczeń wilgotność przekracza 50%, należy znaleźć sposób na jej obniżenie. Jedną z możliwości jest zwiększenie wentylacji poprzez zainstalowanie (i używanie) wentylatorów wyciągowych. Jeśli to nie wystarczy, kup osuszacz powietrza.
Poszukaj takiego, który można podłączyć do centralnego odpływu lub do systemu ogrzewania i klimatyzacji, mówi Sublett. W przeciwnym razie może się okazać, że cały czas będziesz spędzać na opróżnianiu wiader z wodą.
4. Noś maskę
Zarodniki pleśni są unoszone za każdym razem, gdy zamiatasz, odkurzasz lub pracujesz w ogrodzie. Aby chronić się w takich sytuacjach, używaj odkurzacza z wbudowanym filtrem powietrza HEPA i noś maskę filtrującą o klasie N95 według Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Zdrowia (NIOSH).
Jeśli to możliwe, maska powinna być założona jeszcze przez kilka godzin po zakończeniu pracy. Tyle czasu może zająć osadzenie się zarodników w powietrzu.
5. Wyrwij dywan
Pod warunkiem, że jest wystarczająco ciepło i woda, pleśń może rosnąć na wszelkiego rodzaju przedmiotach codziennego użytku, takich jak drewno, papier, guma piankowa, płyty ścienne i dywany. Również rośliny w pomieszczeniach mogą być siedliskiem pleśni.
Jeśli pleśń jest problemem w Twoim domu, może pomóc usunięcie bałaganu. Pozbądź się też wykładziny dywanowej w wilgotnych piwnicach, parnych łazienkach i sypialni, w której spędzasz dużo czasu.
6. Napraw swój piec
Wyposaż swój piec w wysokowydajny filtr o minimalnej wartości współczynnika MERV (Minimum Efficiency Reporting Value) wynoszącej co najmniej 11. Wymieniaj filtr co trzy miesiące, a co sześć miesięcy poddawaj piec przeglądowi. Dobrym pomysłem jest również umieszczenie filtra powietrza HEPA w sypialni i innych pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu.
