Czy alergie rujnują twoje życie seksualne?
Pięćdziesiąt milionów Amerykanów cierpi na alergie. Jeśli jesteś jednym z nich, nikt nie musi Ci mówić, że objawy takie jak zatkany nos, katar i czerwone, swędzące oczy mogą być bardzo dokuczliwe.
Ale alergie są czymś więcej niż tylko dokuczliwością. W rzeczywistości, mogą one mieć duży wpływ na jakość Twojego życia. Badania wykazały, na przykład, że alergie mogą utrudniać dobry sen w nocy. Słaba koncentracja i senność w ciągu dnia, które wynikają z zaburzonego przez alergie snu, zostały powiązane z niską wydajnością pracy u dorosłych i problemami w nauce u dzieci.
A teraz pojawiły się dowody na to, że alergie mogą mieć duży wpływ na Twoje życie seksualne. Jak duży? W badaniu przeprowadzonym na 400 osobach z alergicznym nieżytem nosa (katar sienny), 83% stwierdziło, że alergie miały wpływ na ich życie seksualne przynajmniej od czasu do czasu. Siedemnaście procent stwierdziło, że alergie zawsze lub prawie zawsze miały wpływ na ich życie seksualne.
Biorąc pod uwagę skalę problemu, można się zastanawiać, czy to wszystko ma wpływ na związki międzyludzkie, mówi dr Michael Benninger, przewodniczący Instytutu Głowy i Szyi w Klinice Cleveland i jeden z autorów badania. Jeśli alergie wpływają na twoje życie seksualne, oto jak możesz temu przeciwdziałać.
Dlaczego alergie wpływają na seks
Benninger twierdzi, że niektórzy alergicy mogą być po prostu zbyt zmęczeni, by uprawiać seks. Może to wynikać z braku snu lub zmęczenia ciągłą wojną, jaką ich organizm toczy ze stanem zapalnym związanym z alergią.
Ale nawet jeśli zmęczenie nie jest winne, objawy takie jak zatkany nos lub katar mogą być wystarczające, aby zahamować pożądanie. Benninger mówi, że kichanie podczas aktywności seksualnej nie jest zbyt seksowne. Jeśli masz zatkany nos, możesz być zmuszony do zatrzymania się, by zaczerpnąć powietrza w środku pocałunku. A nikt nie chce, by z jego nosa kapało na drugą osobę.
Samoświadomość związana z objawami takimi jak opuchnięte oczy lub błyszczyki alergiczne, ciemne obwódki pod oczami, które czasami powodują alergie, również może być czynnikiem przygnębiającym. Poczucie wstydu z powodu objawów może prowadzić do unikania kontaktów intymnych, mówi Clifford W. Bassett, MD, asystent profesora klinicznego medycyny i otolaryngologii w Long Island College Hospital/SUNY Downstate w Brooklynie, N.Y. Wiele kobiet, w szczególności, wydaje się być zakłopotanych z powodu objawów, które nie są dobrze kontrolowane.
Na koniec pozostaje jeszcze kwestia zapachu. Aktywność seksualna jest regulowana częściowo przez działanie feromonów płciowych, substancji chemicznych wydzielanych przez ludzkie ciała w celu przyciągnięcia potencjalnych partnerów. Eksperci twierdzą, że jeśli twój nos jest zatkany i nie możesz wyczuć feromonów, może to ograniczyć twoją aktywność seksualną.
Węch jest jednym z naszych najbardziej skomplikowanych zmysłów - mówi Timothy L. Smith, profesor otolaryngologii/chirurgii głowy i szyi na Oregon Health & Science University w Portland. Słyszeliśmy, jak pacjenci z alergią przychodzili do nas i mówili, że ich zmysł węchu jest zaburzony, co miało wpływ na ich życie seksualne.
Innymi słowy, jeśli nie potrafisz wyczuć subtelnych zapachów, jakie wydziela Twój partner, możesz nie mieć ochoty na seks.
Kontrolowanie objawów alergii
Bez względu na to, co stoi za efektem alergii, który uniemożliwia uprawianie seksu, eksperci twierdzą, że można poprawić jakość życia między łóżkami, jeśli podejmie się kroki w celu kontrolowania objawów alergii. Wskazują oni na badania przeprowadzone w 1995 roku przez tureckich naukowców, które wykazały, że wśród osób cierpiących na przewlekłe zapalenie zatok (które powoduje objawy podobne do tych wywoływanych przez alergie), leczenie objawów zdawało się poprawiać satysfakcję seksualną.
Lekarze są zgodni, że pierwszą linią obrony powinno być ograniczenie kontaktu z substancjami powodującymi alergie (alergenami), takimi jak pyłki, roztocza kurzu, sierść zwierząt domowych i pleśnie rosnące w glebie i wewnątrz domów.
Kiedy stężenie pyłków jest wysokie, spędzaj jak najwięcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach z zamkniętymi oknami i włączoną klimatyzacją. Gdy wychodzisz na zewnątrz, noszenie dużych okularów przeciwsłonecznych może pomóc w ochronie oczu przed pyłkami - zwłaszcza w wietrzne dni. Jedziesz gdzieś samochodem? Trzymaj okna zamknięte i włącz klimatyzację.
Aby sprawdzić poziom pyłków i pleśni w Twojej okolicy, odwiedź stronę internetową American Academy of Allergy Asthma & Immunology.
W dni z dużą ilością pyłków zmień ubranie po przyjściu do domu, a wieczorem umyj włosy przed pójściem spać. Pomocne może być czyszczenie powiek szamponem niezawierającym łez. Aby pozbyć się nadmiaru śluzu, używaj sprayu z solą fizjologiczną do nosa lub naczynia Neti do udrażniania nosa.
Co jeszcze? Zamień zasłony zatrzymujące alergeny na żaluzje, a zamiast dywanów i wykładzin, wybierz wykładziny podłogowe, takie jak drewno lub kafelki, które są łatwiejsze do czyszczenia. Filtr powietrza HEPA również może pomóc. A co z Roverem? Siedemdziesiąt procent właścicieli zwierząt domowych śpi ze swoimi pupilami, a 54% ludzi jest uczulonych na swoje zwierzęta, mówi Benninger. Jeśli jesteś alergikiem, trzymaj czworonożnych członków rodziny z dala od sypialni.
Bez względu na to, kto śpi w twoim łóżku, często pierz pościel w wodzie o temperaturze co najmniej 130 stopni Celsjusza. Obłóż poduszki i materace pokrowcami, które nie przepuszczają roztoczy. Jeśli masz tę samą poduszkę od 10 lat, być może nadszedł czas, aby kupić nową, mówi Smith.
Nie jesteś pewien, co jest przyczyną Twoich alergii? Poproś alergologa o wykonanie testu skórnego, aby ustalić winowajcę. Jest to bezpieczne i zajmuje mniej niż 20 minut.
Gdy potrzebna jest większa pomoc
Ostatnie badania pokazują, że zastrzyki przeciw alergii (immunoterapia) mogą być w 90% skuteczne w kontrolowaniu objawów alergii. Ponieważ jednak osiągnięcie pełnej skuteczności może trwać miesiącami, immunoterapia ma największe znaczenie dla pacjentów z ciężkimi lub wyjątkowo uporczywymi alergiami oraz dla osób, które nie mogą przyjmować innych leków na alergie.
Na szczęście, osoby cierpiące z powodu alergii mogą często uzyskać znaczną ulgę stosując dostępne bez recepty i na receptę tabletki, spraye do nosa i krople do oczu. Jeśli objawy już powodują, że jesteś zbyt zmęczony, aby uprawiać seks, rozważ jeden z nowszych leków przeciwhistaminowych o działaniu bezobjawowym. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy leki na alergię wydawane na receptę mogą pomóc.
Najważniejsze jest to, że alergie prawie zawsze można kontrolować. Warto o tym pamiętać, gdy następnym razem odwrócisz się do partnera w łóżku plecami - lub gdy partner odwróci się od ciebie. To, że ktoś z alergią ma złe życie seksualne, nie oznacza, że jego życie seksualne poprawi się, jeśli zacznie leczyć alergie, mówi Smith. Ale na pewno nie zaszkodzi.
