To, że masz alergię, nie oznacza, że nie możesz uprawiać ogrodu. Skorzystaj z poniższych porad lekarza, aby ułatwić sobie uprawianie ogrodu z alergiami zewnętrznymi.
Wybierz odpowiednie rośliny
Wybieraj rośliny o jasnych, pachnących kwiatach.
Ogólnie rzecz biorąc, rośliny kwitnące są zapylane przez owady, a nie przez wiatr. Ich pyłki są zwykle zbyt duże, aby przedostać się do powietrza i wywołać objawy alergii.
Wybieraj rośliny rodzime.
Są łatwiejsze w uprawie, ponieważ są już przystosowane do warunków klimatycznych. Rośliny nierodzime są bardziej narażone na problemy, a zestresowane rośliny wydzielają więcej pyłków.
Pytaj o drzewa żeńskie
. Może to zabrzmi dziwnie, ale większość pyłków pochodzi z drzew męskich. Można je spotkać reklamowane jako "beznasienne" lub "bezowocne". Aby łatwiej oddychać, posadź drzewo żeńskie, które nie będzie wydzielać pyłków.
Usuń z podwórka rośliny i drzewa o dużej zawartości pyłków.
Przynajmniej trzymaj je z dala od okien i drzwi, aby ich pyłki nie przedostawały się do środka. Pamiętaj, że nie uchroni Cię to przed pyłkami z drzew sąsiadów.
Szukasz szczegółowych informacji o tym, co posadzić? Do dobrych wyborów należą:
-
Rośliny kwitnące
jak begonie, krokusy, żonkile, stokrotki, pelargonie, hosty, niecierpki, irysy, lilie, bratki, barwinki, petunie, floksy, szałwie, migdałki, słoneczniki i tulipany
-
Trawy
takie jak St. Augustine
-
Krzewy
jak azalia, bukszpan, hibiskus i hortensja
-
Drzewa
jak jabłoń, wiśnia, dąb, magnolia, śliwa i klon czerwony
Złe wybory, które mogą wywołać objawy alergii, to m.in:
-
Drzewa
jak męskie odmiany jesionu, buka, cedru, bawełny, klonu, dębu, oliwki, orzecha włoskiego i wierzby
-
Krzewy
jak cyprysik i jałowiec
-
Trawy
takie jak bermudy, życica trwała, życica trwała, tymotka łąkowa i tymotka łąkowa
Przygotuj się do pracy w ogrodzie
Stosuj leki na alergię.
Zacznij je przyjmować na około tydzień przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.
Ogród, gdy ilość pyłków jest niska.
Zwykle najlepszy jest późny wieczór. Liczba pyłków jest wyższa rano i w środku dnia.
Sprawdź prognozę.
Liczba pyłków jest niższa w chłodne, pochmurne lub wilgotne dni. Wyższe są w dni suche i wietrzne.
Noś odpowiednią odzież.
Wybieraj koszule i spodnie z długimi rękawami, aby chronić skórę przed alergenami. Nosić rękawice i okulary przeciwsłoneczne lub gogle. Rozważyć założenie maski przeciwpyłowej.
Nie dotykaj twarzy i oczu
podczas pracy na zewnątrz.
Nie koś samodzielnie trawnika.
Powoduje to uwalnianie pyłków do powietrza - i to nie tylko z trawy. Poproś członka rodziny, aby zajął się pielęgnacją trawnika, lub zatrudnij kogoś, kto to zrobi.
Sprzątanie po pracach ogrodowych
Po zakończeniu pracy na Twoim ciele i ubraniach pozostaną pyłki i pleśń. Aby zapobiec problemom, trzymaj te czynniki z dala od domu i jak najszybciej posprzątaj.
Pozostaw rękawice, buty i narzędzia na zewnątrz.
W ten sposób nie będziesz tropić wyzwalaczy.
Zmień ubranie.
Spróbuj zdjąć odzież wierzchnią na zewnątrz i zostawić ją tam. Później zapakuj je do worka i zanieś do pralni.
Prysznic
. Jak najszybciej pozbądź się pyłków ze skóry i włosów. Umyj włosy przed snem - w przeciwnym razie przez całą noc będziesz wdychać alergeny z poduszki.
