Lekarz omawia zalety i wady używania dzbanka Neti lub innej formy irygacji nosa oraz sposób działania irygacji nosa.
Przewlekłe problemy z zatokami lub alergiami mogą powodować uczucie wiecznie zatkanego nosa. Aby znów swobodnie oddychać, wiele osób cierpiących na zatoki polega na irygacji nosa, czyli technice polegającej na przepłukiwaniu zatkanych przewodów nosowych za pomocą roztworu słonej wody.
"Uważam, że jest to pierwsza linia obrony w przypadku skomplikowanych problemów z zatokami i alergiami" - mówi dr Evangeline Lausier, asystentka profesora klinicznego medycyny i dyrektor ds. usług klinicznych na wydziale medycyny integracyjnej Uniwersytetu Duke'a. "Zwłaszcza jeśli pojawia się zator lub masz infekcję zatok, jest to bardzo pomocne".
Do irygacji nosa można używać kilku różnych rodzajów produktów. Najbardziej podstawowe z nich to strzykawka z bańką, wyciskana butelka lub dzbanek neti. Za pomocą tych urządzeń użytkownik ręcznie wlewa lub rozpyla do nozdrzy mieszaninę soli i wody. Płyn przepływa przez jamę nosową i wpływa do drugiego nozdrza. Bardziej zaawansowane technologicznie systemy irygacji nosa wprowadzają roztwór do nosa, umożliwiając użytkownikowi kontrolę rozpylania i ciśnienia.
Podstawowa technika we wszystkich urządzeniach jest taka sama, więc wybór systemu jest w dużej mierze kwestią osobistych preferencji. "Myślę, że najważniejsze jest znalezienie techniki, którą pacjent jest w stanie i chce wykonać" - mówi dr Melissa Pynnonen, profesor nadzwyczajny otolaryngologii na Uniwersytecie Michigan.
Zalety irygacji nosa
Idea irygacji nosa polega na tym, że pomaga ona organizmowi pozbyć się czynników drażniących i zakaźnych, które dostają się do nosa. Przewody nosowe są wyposażone w maleńkie, przypominające włoski struktury zwane rzęskami, które biją tam i z powrotem, wyłapując brud, bakterie, wirusy i inne niepożądane substancje.
"Jest to mechanizm obronny organizmu" - mówi Lausier. "Bicie rzęsek i śluz działają jak lep na muchy, wyłapując zarodniki i cząsteczki, które wdychamy". Cząstki te są wypychane w dół, do tylnej części gardła, gdzie są połykane i niszczone przez kwas żołądkowy.
"W przypadku problemów z zatokami lub alergii zmienia się konsystencja śluzu, który staje się trudniejszy do pokonania, trudniejszy do przemieszczania lub gęstszy" - mówi Lausier. Nawadnianie nosa pomaga rozrzedzić śluz i poprawić koordynację pracy rzęsek, dzięki czemu skuteczniej usuwają one bakterie i inne substancje drażniące z dróg zatokowych.
Nawadnianie nosa może być skutecznym sposobem łagodzenia objawów zatok, a także uzupełnieniem tradycyjnych metod leczenia zatok, takich jak antybiotyki i sterydy donosowe. "Irygacja nosa to jedna z metod pomagania pacjentom w radzeniu sobie z objawami, czy to jako dodatek do antybiotyków, czy zamiast nich" - mówi Pynnonen. "Najlepiej sprawdza się w łagodzeniu objawów suchego śluzu, gęstego śluzu i skorupiastego śluzu".
Wady irygacji nosa
Stosowanie irygacji nosa w celu udrożnienia zatkanych zatok może być pomocne od czasu do czasu w łagodzeniu objawów, ale badanie przedstawione w 2009 roku na konferencji American College of Allergy, Asthma, and Immunology pokazuje, że regularne stosowanie tej metody przez dłuższy czas może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Badanie wykazało, że u pacjentów, którzy stosowali irygację solą fizjologiczną przez rok, a następnie zaprzestali jej stosowania na rok, częstość występowania zapalenia zatok w roku, w którym zaprzestali jej stosowania, była o 62% niższa.
U podstaw tego odkrycia leży założenie, że śluz w nosie pełni korzystną funkcję, pomagając chronić organizm przed infekcjami. "Śluz, który mamy w nosie, zawiera bardzo ważne elementy odpornościowe, które stanowią pierwszą linię obrony dróg oddechowych przed infekcjami" - wyjaśnia dr Talal Nsouli, który kierował badaniem.
Jak mówi Nsouli, który jest profesorem klinicznym pediatrii i immunologii w szkole medycznej Georgetown University oraz dyrektorem Watergate & Burke Allergy and Asthma Centers w Waszyngtonie, sól fizjologiczna może również rozcieńczać lub wypłukiwać te korzystne czynniki przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.
Nsouli nie zaleca całkowitego zaprzestania irygacji nosa. Sugeruje jedynie, aby stosować je z umiarem.
"Nie mam nic przeciwko soli fizjologicznej do nosa. Mam jednak coś przeciwko codziennemu, długotrwałemu stosowaniu soli kuchennej" - mówi. "Ludzie, którzy regularnie stosują sól fizjologiczną, mają wrażenie, że to im pomaga, ale to tylko łatanie problemu".
Nsouli zaleca stosowanie irygacji nosa przez okres nie dłuższy niż jeden do trzech tygodni. Jeśli w tym czasie objawy nie ulegną poprawie, należy udać się do lekarza, który zdiagnozuje podstawowy problem i zastosuje odpowiednie leczenie.
Dbaj o bezpieczeństwo i czystość
Irygacja nosa jest ogólnie uważana za bezpieczną, ale u niewielkiego odsetka osób regularnie stosujących tę metodę występują łagodne działania niepożądane, takie jak niewielkie podrażnienie nosa. Osoby, których układ odpornościowy nie jest w pełni sprawny, powinny zapytać lekarza przed wypróbowaniem irygacji nosa, ponieważ są one bardziej narażone na infekcje.
Również osoby ze skłonnością do częstych krwawień z nosa lub osoby, które nie mają sprawnego mechanizmu połykania, mogą chcieć unikać irygacji nosa.
Do irygacji nosa nie należy używać wody z kranu. "W przypadku irygacji, płukania lub przepłukiwania zatok (np. za pomocą czajniczka neti), do przygotowania roztworu do irygacji należy używać wody destylowanej, sterylnej lub uprzednio przegotowanej. Ważne jest również, aby po każdym użyciu wypłukać urządzenie do irygacji i pozostawić je otwarte do wyschnięcia na powietrzu" - czytamy na stronie internetowej CDC.
Bardzo ważne jest, aby utrzymywać urządzenie do irygacji nosa w czystości, ponieważ może ono być siedliskiem bakterii, które mogą wywołać infekcję. Należy myć go ręcznie lub włożyć do zmywarki, jeśli nadaje się do mycia w zmywarce.
Bez względu na to, jak dobrze wyczyścisz urządzenie do irygacji nosa, nie chcesz, aby pozostało ono na zawsze. Tak jak co kilka miesięcy wyrzucasz szczoteczkę do zębów, tak samo wyrzuć naczynie lub strzykawkę neti i kup nowe - radzi Pynnonen.
