Lekarz pomoże Ci dowiedzieć się, jak ułatwić dziecku z ADHD odrabianie pracy domowej.
Praca domowa nie musi zepsuć dnia Twojemu dziecku. Nie musi też zamieniać Cię w zestresowanego, zrzędzącego rodzica. Ustrukturyzowana rutyna może pomóc Twojemu synowi lub córce w utrzymaniu koncentracji i skupienia.
1. Przygotuj stanowisko do odrabiania lekcji.
Wybierz jedno miejsce, w którym dziecko będzie mogło codziennie odrabiać lekcje. Upewnij się, że jest ono oddalone od miejsc rozpraszających uwagę, takich jak hałaśliwe rodzeństwo czy telewizor. (W przypadku niektórych dzieci dobrze sprawdza się stół kuchenny, ponieważ można tam łatwo sprawdzić, co się dzieje).
Siedzenie powinno być zwrócone w stronę ściany, a nie okna. Biały szum, pochodzący z odtwarzacza MP3 lub wentylatora, może pomóc zagłuszyć dźwięki, dzięki czemu dziecko będzie mogło skupić się na pracy.
Staraj się zapewnić rodzeństwu własną przestrzeń, choć może to być trudne, jeśli musisz nadzorować więcej niż jedno dziecko.
2. Rozdziel czas na naukę.
Czy Twoje dziecko zaczyna intensywnie, a potem przestaje się uczyć? Podziel zadania tak, aby nie musiało robić wszystkiego naraz.
Zamiast jednej godziny pracy, można zorganizować trzy 20-minutowe sesje, a pomiędzy nimi czas na zabawę lub przekąskę.
Albo zmieńcie przedmioty: matematyka przez 20 minut, potem angielski przez kolejne 20, a potem znowu matematyka. Uczniowie będą się mniej męczyć, a ich praca może się poprawić.
3. Trzymaj się planu.
Dzieci z ADHD mają problemy z zarządzaniem czasem. Łatwo też zbaczają z kursu. Harmonogram może pomóc w rozwiązaniu obu tych problemów.
Poproś dziecko, aby podzieliło pracę domową na mini-zadania, z których każde zajmuje tylko kilka minut. Następnie użyj minutnika lub aplikacji alarmowej, aby dopilnować, by nie spóźniło się na każde zadanie. Nie tylko pomoże to dziecku, ale i Ty nie będziesz musiał go tak często nagabywać.
Podobnie jak w przypadku codziennych zadań, podziel duże, długoterminowe projekty (takie jak diorama lub raport książkowy) na proste etapy. Dla każdego etapu ustal harmonogram z terminem realizacji. Takie małe terminy pomogą uczniom ukończyć projekt na czas.
4. Zaplanuj naukę w zależności od przyjmowania leków.
Dziecko, które przyjmuje leki na ADHD, może uczyć się lepiej wcześniej po południu, kiedy leki jeszcze działają. Późnym wieczorem, gdy leki przestaną działać, może mieć trudności z nauką.
5. Motywuj za pomocą nagród.
To nie są łapówki. Dobrze jest nagradzać dziecko za dobrze wykonaną pracę. Odrobina zachęty może bardzo pomóc.
Niektórzy rodzice ustalają walutę - na przykład żetony do pokera - w zamian za odrobienie pracy domowej. Twoje dziecko może później wymienić żetony na nagrody, które mu się podobają, np. czas na oglądanie telewizji lub grę wideo.
?
6. Upewnij się, że praca domowa została oddana.
Twoje dziecko może spędzić wiele godzin nad pracą domową, a potem ją zgubić lub zapomnieć oddać. Zorganizowany segregator lub system teczek z kieszonkami na nowe zadania i gotowe prace domowe może pomóc w doprowadzeniu ich do końca.
Wywiązywanie się z zadań.
To ostatnie jest dodatkową korzyścią dla Ciebie. Nierzadko zdarza się, że dziecko z ADHD nie dotrzymuje terminu lub źle rozumie instrukcje. Stwórz plan awaryjny. Rozmawiaj z nauczycielem swojego dziecka - co tydzień lub nawet codziennie - o zbliżających się zadaniach.
Niektórzy nauczyciele umieszczają zadania domowe w Internecie. Inni mogą wysyłać kopie zadań bezpośrednio do Ciebie. Poproś nauczyciela, aby informował Cię o wszelkich spóźnieniach lub braku zadania domowego.
?
