Tak zwana bigoreksja - czyli ekstremalne spędzanie czasu na siłowni, nadmierne skupianie się na dietach proteinowych i intensywne budowanie masy mięśniowej - osiągnęła nowy, niepokojący poziom.
Bigoreksja: Dlaczego nastoletni chłopcy mają obsesję na punkcie przybierania na wadze
Lambeth Hochwald
10 marca 2022 r. -- Dlaczego nastoletni chłopcy mają obsesję na punkcie tycia?
Choć wpływ Instagrama na obraz ciała dziewcząt został już dawno udokumentowany - artykuł w The Wall Street Journal opublikowany jesienią tego roku donosił, że Facebook wiedział, iż Instagram jest toksyczny dla nastoletnich dziewcząt - nastoletni chłopcy znajdują się pod równie silną presją.
Celem dorastających chłopców jest często uzyskanie sylwetki superbohatera, co prowadzi do niepokoju, stresu, robienia sobie zdjęć i często obsesyjnego wpatrywania się w lustro, by ocenić swoje postępy.
Tak zwana bigoreksja - czyli ekstremalne spędzanie czasu na siłowni, nadmierne skupianie się na dietach proteinowych i intensywne budowanie mięśni - osiągnęła nowy, niepokojący poziom, jak wynika z najnowszego raportu New York Timesa.
Bez względu na to, czy winna jest pandemia czy TikTok, nastoletni chłopcy usilnie dążą do osiągnięcia sześciopaku, a jedna trzecia z nich w USA stara się nabrać masy - wynika z badania opublikowanego w Journal of Adolescent Health. Co więcej, 22% z nich zgłosiło, że angażuje się w zachowania zwiększające masę mięśniową, w tym nadmierne ćwiczenia, przyjmowanie suplementów lub sterydów albo spożywanie większej ilości pokarmów w celu nabrania masy - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie International Journal of Eating Disorders.
Pandemia i media społecznościowe to doskonała burza dla zaburzeń odżywiania i problemów z obrazem ciała u wszystkich nastolatków, ale u chłopców problem ten jest słabo rozpoznany - mówi dr Jason Nagata, pediatra specjalizujący się w medycynie młodzieżowej na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Oba te zjawiska są bezpośrednio związane ze wzrostem dysmorfii mięśniowej.
Podczas gdy bigoreksja jest nowszym terminem stworzonym przez specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, pojęcie dysmorfii mięśniowej nie jest nim, mówi Jennifer Bahrman, PhD, licencjonowany psycholog w McGovern Medical School na UTHealth Houston. Może to być powód, dla którego około jedna trzecia chłopców w wieku od 11 do 18 lat zgłosiła, że nie jest zauroczona swoim ciałem, zgodnie z niewielkim badaniem opublikowanym w 2019 roku w Californian Journal of Health Promotion.
Kiedy myślimy o dysmorfii, myślimy, że cierpią na nią dziewczęta, ponieważ obserwujemy ją częściej u kobiet - mówi Bahrman, który intensywnie pracuje z nastolatkami i sportowcami. Interesującą rzeczą w dysmorfii mięśniowej jest to, że jest to jedyne zaburzenie dysmorficzne ciała, które występuje prawie wyłącznie u mężczyzn.
Rola mediów społecznościowych
W odróżnieniu od innych rzeczy w życiu chłopców, takich jak filmy, telewizja czy nawet lalka GI Joe, media społecznościowe stworzyły młodym mężczyznom możliwości eksponowania swojego ciała - i stawania się dzięki temu influencerami lub zdobywania zwolenników.
Nagata twierdzi, że zwykły nastolatek może stać się celebrytą. Następnie, dzięki algorytmom mediów społecznościowych, jeśli nastolatek polubi lub wejdzie w interakcję z postem, w którym pojawia się umięśniony facet lub który dotyczy fitnessu, zacznie otrzymywać wszelkiego rodzaju powiązane treści. Będą bombardowani mnóstwem reklam, na przykład koktajli proteinowych i sprzętu kulturystycznego, a to jeszcze bardziej zniekształci rzeczywistość.
Wiadomo również, że zdjęcia przed i po mogą być mylące.
Niektóre z najbardziej popularnych wśród nastolatków postów na Instagramie przedstawiają osoby, które przeszły ogromną transformację ciała - mówi Nagata. Zazwyczaj jest to ktoś, kto stracił dużo na wadze lub ktoś, kto był chudy, a potem stał się umięśniony. Najbardziej drastyczne zmiany zyskują najwięcej polubień, są najczęściej utrwalane i udostępniane znajomym.
Ale jak wiele osób wie, zdjęcia zamieszczane w mediach społecznościowych są wybierane tak, by opowiedzieć jak najlepszą historię - z najlepszymi filtrami, oświetleniem i kątami, nawet jeśli są przerysowane.
Facet zamieści swoje najgorsze zdjęcie z tysiąca jako zdjęcie przed, a potem zamieści najlepsze zdjęcie z tysiąca - mówi Nagata. To samo w sobie może wprawić nastolatka w zakłopotanie, ponieważ historia zmiany ciała tej osoby wygląda tak realistycznie.
Co gorsza, takie zdjęcia mogą mieć szkodliwy wpływ na poczucie własnej wartości nastolatka.
Kiedy widzisz zdjęcia osób, do których chciałbyś się upodobnić, może to być bardzo przykre - mówi Bahrman. W końcu łatwo jest pomyśleć: "Robię te wszystkie pompki, a nie wyglądam tak". Stąd już łatwo zacząć sobie wmawiać, że coś jest z tobą nie tak.
Czerwone flagi, na które należy uważać
Jeśli zauważyłeś, że twój syn ma obsesję na punkcie swojego wyglądu, wagi, jedzenia lub ćwiczeń, zwróć na to uwagę. Zwróć też uwagę, czy prosi cię o kupno proszku proteinowego lub spędza więcej czasu na siłowni niż z przyjaciółmi.
Zwróć uwagę, czy z powodu obaw o swój wygląd nie wycofuje się z kontaktów z przyjaciółmi i rodziną - mówi Nagata. Na przykład często słyszymy, że nastolatek nie jada już posiłków rodzinnych lub w restauracji, ponieważ zawartość białka nie jest wystarczająco wysoka lub jedzenie jest zbyt tłuste.
Jeśli masz obawy, zawsze rozmawiaj o tym z pediatrą swojego syna.
Ostatecznie chcesz podzielić się swoimi obawami, zanim Twój nastoletni syn zacznie mieć jeszcze większą obsesję na punkcie wyglądu swojego ciała" - mówi Nagata.
