Twoja córka ma 17 lat; jest u schyłku okresu nastoletniego, ale droga do dorosłości jeszcze się nie skończyła. Dowiedz się, czego można się spodziewać w tym ważnym roku.
Ogólnie
Zmiany fizyczne u Twoich córek ustabilizują się, a one same będą lepiej znały swoje ciało. Dostaną już okres i osiągną pełnoletniość.
Pod względem psychicznym Twoja córka będzie myśleć jak dorosła. Może być skoncentrowana na planach na przyszłość. Ich cele będą nieco bardziej realistyczne i będą miały lepsze wyobrażenie o tym, kim chcą być.
Pod względem emocjonalnym Twoja córka będzie bardziej niezależna niż kiedykolwiek. Ale prawdopodobnie nadal będzie przeżywać wiele nastoletnich wzlotów i upadków. Podobnie jak dorośli, nastolatki mogą zachorować na depresję. Jeśli są smutne dłużej niż 2 tygodnie, nie jest to normalne. Należy skontaktować się z lekarzem.
W sferze społecznej Twojej córce może być łatwiej oprzeć się presji rówieśników. Prawdopodobnie będzie chciała spędzać więcej czasu z przyjaciółmi niż z rodziną. Nadal jednak będzie potrzebowała, abyś wyznaczał jej granice. Zamiast mówić im, co mają robić, rozmawiaj z nimi o konsekwencjach łamania zasad.
Randki i seks
Twoja 17-letnia córka prawdopodobnie dużo myśli o randkach i seksie. Zaczynają rozumieć, że w ich związkach romantycznych trzeba coś dawać i coś przyjmować, i widzą, że szczęście innych ludzi może być równie ważne jak ich własne. Będą bardziej świadome swojej orientacji (hetero-, homo-, biseksualnej itp.) i mogą uprawiać seks. Możesz pomóc im uporać się z tym problemem, rozmawiając o takich rzeczach jak:
-
Kontrola urodzeń
-
Zgoda
-
Co robić, jeśli znajdą się w sytuacji, w której nie czują się bezpiecznie
-
Choroby przenoszone drogą płciową (STD)
-
Możliwości w przypadku zajścia w ciążę
Obraz ciała
Nastoletnie dziewczęta mogą bardzo przejmować się swoim wyglądem, zwłaszcza wagą. To normalne, że w wieku nastoletnim dziewczęta przybierają trochę tkanki tłuszczowej. Jednak niektóre z nich nie czują się z tym dobrze i próbują się jej pozbyć, jak tylko mogą. Nastolatki, które tańczą (balet itp.) lub uprawiają sporty, takie jak gimnastyka, łyżwiarstwo czy bieżnia, są szczególnie narażone na zaburzenia odżywiania, ponieważ mogą odczuwać presję, by przybrać na wadze lub wyglądać w określony sposób.
Możesz pomóc swojej córce uniknąć zaburzeń odżywiania, rozmawiając z nią o:
-
Zdrowym odżywianiu
-
Traktowanie jedzenia jako paliwa, a nie nagrody
-
Niebezpieczeństwa związane z dietą lub jedzeniem w celu opanowania emocji
-
To, co widzą w czasopismach, w telewizji lub w Internecie
Jeśli zauważysz oznaki zaburzeń odżywiania, porozmawiaj z córką. Umów się z lekarzem na wizytę kontrolną.
Alkohol i narkotyki
Gdy Twoja córka będzie wychodzić w świat i poznawać więcej rzeczy, może natknąć się na nastolatków pijących alkohol lub zażywających narkotyki. Szacuje się, że co czwarte dziecko w wieku od 12 do 17 lat zażywa narkotyki. Wiek 16-18 lat to szczytowy okres takich działań. Rozmawiaj otwarcie z córką o nadużywaniu substancji odurzających. Pamiętaj, że jeśli sam pijesz lub zażywasz narkotyki, mówisz im, że to jest w porządku. To samo dotyczy palenia.
Internet i media społecznościowe
Twoja 17-letnia córka nigdy nie znała świata bez Internetu. Choć możesz podziwiać, jak szybko jej kciuki przesuwają się po klawiaturze smartfona, potrzebuje ona Twoich wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo w sieci. Upewnij się, że:
-
Wiedzą, jak kontrolować prywatność swoich profili internetowych
-
Unikać zamieszczania danych osobowych, takich jak numery telefonów i adresy
-
Używaj dobrego hasła, którego inni nie będą w stanie łatwo odgadnąć
-
Powiadomić użytkownika, jeśli otrzyma wiadomości od nieznanych mu osób
-
Unikaj wysyłania zdjęć lub filmów, których nie chciałby zobaczyć cały świat; przypomnij im, że potencjalni pracodawcy i osoby odpowiedzialne za rekrutację na studia mają dostęp do ich treści w Internecie.
