Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, jego możliwości zawodowe są nadal otwarte, jak wyjaśnia ten artykuł.
Do gabinetu Michele Novotnis po pomoc w rozwiązywaniu problemów zawodowych przychodzą różnego rodzaju pracownicy: muzycy, nauczyciele, kierowcy ciężarówek, reporterzy telewizyjni, sprzedawcy, a nawet śpiewaczka operowa. Wszyscy oni mają coś wspólnego: ADHD.
Novotni, psycholog i trener zajmujący się głównie ADHD, doradza im, jak radzić sobie z objawami w pracy.
Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD i zastanawiasz się, jak wpłynie to na jego potencjał zawodowy, możliwości mogą być szersze niż myślisz.
Dzieci z ADHD mogą dorastać, aby odnieść sukces w różnych zawodach, mówi Novotni. Możesz już teraz wprowadzić je na tę ścieżkę.
Ich pierwsza praca
ADHD często obejmuje zachowania impulsywne, problemy ze skupieniem uwagi, a u niektórych osób także nadpobudliwość.
Jeśli te objawy nie są dobrze kontrolowane, mogą prowadzić do problemów w miejscu pracy, nawet w pierwszych kilku miejscach pracy jako nastolatek, mówi dr Frances Prevatt, współautorka książki "Succeeding With Adult ADHD".
Na przykład, szefowie mają tendencję do narzekania, gdy nastolatkowie nie potrafią być zorganizowani lub kończyć zadań.
Leczenie ADHD, w tym terapia i leki, jeśli są potrzebne, mogą pomóc im się skupić.
Ważne jest, aby dzieci ćwiczyły nawyki, które pomogą im odnieść sukces w szkole już teraz, mówi Prevatt. Nawyki te obejmują:
Skupianie się na swoich mocnych stronach.
Dzieci z ADHD często koncentrują się na rzeczach, z którymi mają problemy, mówi Novotni. Dlatego zachęcaj dziecko do poświęcania czasu na rzeczy, które robi dobrze: Być może jest dobre w sztuce lub matematyce. Później, gdy będzie wybierać ścieżkę kariery, hobby i zajęcia, które lubi, mogą wskazać jej pracę lub dziedzinę, która jej odpowiada.
Podkreślaj organizację.
Już od najmłodszych lat pomagaj dziecku znaleźć narzędzia i nawyki, które będzie mogło wykorzystać później w pracy, np:
-
Organizery i listy kontrolne
-
Wiadomości tekstowe i przypomnienia komputerowe, gdy jest już na tyle dorosły, by korzystać z telefonu komórkowego i komputera
-
Medytacja, która pomoże mu usiedzieć spokojnie w cichym otoczeniu
-
Czekanie na przerwy w rozmowach zamiast przerywania innym
Poszukaj pomocy.
Novotni zachęca swoich podopiecznych do szukania pomocy, np. zatrudniania asystenta na kilka godzin do wykonywania nudnych zadań. Upewnij się, że dziecko wie, że szukanie pomocy jest mądrym posunięciem, a nie oznaką słabości. Może to obejmować:
-
Współpracę z korepetytorem
-
Uczęszczanie do szkolnego centrum pisania lub korzystanie z innych źródeł
-
Sesje z trenerem ADHD
Wyrób sobie dobre nawyki w zakresie stylu życia.
Jak mówi Prevatt, zdrowa dieta, sen i ćwiczenia fizyczne mają "naprawdę kluczowe znaczenie" dla utrzymania równowagi substancji chemicznych w mózgu dzieci z ADHD. Jeśli Twoje dziecko będzie przestrzegać tych nawyków w dorosłym życiu, mogą one pomóc mu lepiej radzić sobie w pracy.
Zaangażuj je w radzenie sobie z ADHD.
Novotni twierdzi, że dzieci z ADHD powinny odgrywać aktywną rolę w radzeniu sobie z objawami poprzez:
-
Zadawanie pytań i wyrażanie opinii podczas wizyt u lekarza
-
Odgrywanie roli w terminowym przyjmowaniu wszelkich leków
-
Pomaganie w podejmowaniu decyzji dotyczących specjalnych rozwiązań, których potrzebują uczniowie w klasie
Dzięki tej praktyce uczniowie wiedzą, co powinni robić, aby dbać o swoje ADHD, zarówno teraz, jak i w przyszłości, kiedy będą pracować.
