Dorośli i dzieci z ADHD często mają inne problemy zdrowotne w tym samym czasie. Dowiedz się więcej o tym, jak inne warunki zdrowotne mogą komplikować ADHD.
Dorośli z ADHD mogą mieć depresję, problemy ze snem, problemy z alkoholem lub narkotykami. Dzieci z ADHD mogą mieć również te problemy zdrowotne. Ponadto, są one bardziej prawdopodobne niż inne dzieci, aby mieć zaburzenia zachowania.
Problemy te mogą mieć podobne objawy jak ADHD, więc może być trudno je odróżnić. Jeśli Ty lub Twoje dziecko ma ADHD, bądź szczery z lekarzem na temat wszelkich niepokojących myśli, nastrojów lub zachowań. W ten sposób lekarz będzie mógł zdecydować, czy konieczne jest leczenie odrębnego schorzenia.
Depresja u osób dorosłych z ADHD
ADHD może czasami powodować uczucie smutku lub frustracji. Depresja kliniczna, zwana również dużą depresją, jest jednak czymś innym. Zazwyczaj jest ona na tyle poważna, że powoduje problemy w codziennym życiu, w tym w pracy, szkole, związkach i aktywności społecznej.
Aż 70% osób z ADHD będzie w pewnym momencie leczonych z powodu depresji. Objawy obejmują:
-
Przez większość czasu odczuwasz smutek, brak nadziei lub pustkę.
-
Nie czerpiesz przyjemności z większości zajęć.
-
Tracisz lub przybierasz dużo na wadze.
-
Czujesz się senny w ciągu dnia i nie możesz spać w nocy.
-
Chodzisz w kółko, wykręcasz ręce lub wykonujesz inne bezmyślne ruchy.
Jeśli niektóre z tych objawów występują u Ciebie przez co najmniej 2 tygodnie, nie zakładaj, że to z powodu ADHD. Należy umówić się na wizytę u lekarza.
Depresja u dzieci z ADHD
Zauważenie depresji u dzieci może nie być tak łatwe, jak u dorosłych. Objawy mogą obejmować drażliwość lub nadpobudliwość, które również są częścią ADHD. Z tego powodu trudno jest określić, który problem dotyka dziecko.
Ważne jest jednak, aby zwracać uwagę na objawy, aby dziecko mogło otrzymać właściwą diagnozę. Współpracuj z lekarzem dziecka, który - w idealnej sytuacji - będzie miał doświadczenie w leczeniu ADHD i depresji. Jeśli u dziecka występuje depresja, terapia, a czasem także leki, mogą pomóc w jej zwalczaniu.
Problemy ze snem
Problemy ze snem są powszechne wśród dorosłych, zwłaszcza osób z ADHD. Jednak dzieci z ADHD również mogą mieć problemy z odpowiednim odpoczynkiem. W rzeczywistości mogą one być dwa do trzech razy bardziej narażone na problemy ze snem niż dzieci, które nie mają ADHD.
Dlaczego przy tym zaburzeniu trudno jest zapewnić sobie dobry sen? Naukowcy nie mają jednoznacznej odpowiedzi, ale kilka rzeczy może mieć tu znaczenie.
-
Stymulanty. Kofeina jest środkiem pobudzającym. Podobnie jak niektóre leki na ADHD. Wprowadzenie do organizmu jednego lub drugiego z nich może prowadzić do niespokojnych nocy.
-
Depresja i stany lękowe. Te zaburzenia psychiczne, które często towarzyszą ADHD, mogą powodować bezsenność.
-
Zespół niespokojnych nóg. To schorzenie nerwowe powoduje nieprzyjemne odczucia podczas spoczynku i chęć poruszania nogami w celu uzyskania ulgi.
-
Zaburzenia oddychania w czasie snu. Obejmuje to kilka schorzeń, w tym pierwotne chrapanie i bezdech senny. Zaburzenia oddychania podczas snu występują u około 30% dzieci z ADHD, w porównaniu z 3% wszystkich dzieci.
-
Zaburzenia rytmu okołodobowego snu. W powszechnej postaci tego zaburzenia organizm ma opóźniony cykl snu i czuwania. Innymi słowy, wewnętrzny zegar organizmu, czyli rytm okołodobowy, ustawiony jest tak, że pacjent kładzie się spać później i budzi się później niż zwykle. W rezultacie możesz mieć trudności zarówno z zasypianiem, jak i budzeniem się.
Eksperci twierdzą, że wysiłki zmierzające do poprawy jakości snu powinny być częścią planu leczenia wielu osób z ADHD. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
-
Dobre nawyki dotyczące snu (ograniczenie czasu spędzanego na ekranie, regularny rozkład dnia, ograniczenie kofeiny).
-
Utrzymuj sypialnię chłodną i ciemną.
-
Uprawiaj dużo ruchu, ale nie w ciągu 3 godzin przed snem.
-
Nie należy spożywać dużych posiłków przed snem.
Nie należy przyjmować leków nasennych ani suplementów diety bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Poważne problemy z zachowaniem
Niektóre osoby z ADHD mają także odrębne, poważne problemy z zachowaniem, znane jako zaburzenia zachowania. Wyróżnia się dwa rodzaje tych zaburzeń.
Zaburzenia opozycyjno-obronne (ODD). Aż połowa dzieci z ADHD może mieć również ODD, jeśli dzieci wykazują takie zachowania przez co najmniej 6 miesięcy:
-
Wybuchy gniewu
-
Kłótnie z dorosłymi
-
Odmowa podporządkowania się prośbom lub zasadom dorosłych
-
Celowe denerwowanie ludzi
-
Obwinianie innych za swoje złe zachowanie
-
Okazywanie złości, urazy lub złośliwości
Zaburzenia zachowania (CD). Czasami ODD może przekształcić się w CD, które jest bardziej ekstremalne. Może się to zdarzyć nawet u 25% dzieci i 45% nastolatków z ADHD. Objawy obejmują:
-
Agresywne zachowanie w stosunku do ludzi lub zwierząt
-
Niszczenie mienia
-
Kradzież
-
Opuszczanie zajęć szkolnych
Ponieważ ODD i CD często współwystępują z ADHD, ważne jest, aby powiedzieć lekarzowi o wszelkich objawach ostrzegawczych, gdy tylko się je zauważy. Interwencje, takie jak szkolenia dla rodziców i wsparcie w szkole, mogą wiele zmienić.
Inne problemy zdrowotne
Inne problemy zdrowotne, które mogą dotyczyć dorosłych i dzieci z ADHD to:
-
Zaburzenia nastroju. Nastrój może się zmieniać w skrajności częściej i szybciej niż wydaje się to normalne lub właściwe. Dziecko może być w złym nastroju lub częściej płakać.
-
Niepokój. Problemy życiowe mogą Cię martwić bardziej niż to konieczne. Z czasem może to prowadzić do rozdrażnienia, stresu i zmęczenia.
-
Zaburzenia osobowości. Ta grupa zaburzeń powoduje, że człowiek staje się mniej elastyczny, gdy coś nie idzie zgodnie z planem. Możesz reagować w sposób, który inni ludzie uznają za dziwny lub szkodliwy, a także mieć trudności w nawiązywaniu zdrowych relacji.
-
Fobia społeczna. Osoba odczuwa lęk przed przebywaniem w miejscach i sytuacjach, takich jak szkoła czy praca, w których musi wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, szczególnie tymi, których może nie znać.
-
Lęk separacyjny. Pojawia się niepokój, gdy przebywasz z dala od rodziny lub nawet rozważasz taką możliwość.
-
Zaburzenia uczenia się. Około połowa dzieci z ADHD ma również zaburzenia uczenia się. Oznacza to, że przyswajają one lub wykorzystują nowe informacje w inny sposób. Typowe zaburzenia uczenia się to dysleksja (trudności z czytaniem) i dyskalkulia (trudności z matematyką).
-
Dysforia wrażliwa na odrzucenie (RSD). Osoba może przesadnie reagować emocjonalnie, kiedy nie spełnia oczekiwań (swoich lub osób dla niej ważnych). Wrażliwość ta może również ujawniać się, gdy inni krytykują osobę. Chociaż nie jest to formalna diagnoza psychiatryczna, może opisywać zestaw typowych objawów.
Zapytaj lekarza o ważne sygnały ostrzegawcze tych chorób, aby wiedzieć, kiedy inny problem może dotyczyć Ciebie lub Twojego dziecka.
