Strach przed zastrzykami jest powszechny zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Dowiedz się, jak trypanofobia może wpłynąć na Twoje życie.
Jednak u niektórych osób obawy te nasilają się w miarę dorastania, gdy stają się nastolatkami i młodymi dorosłymi.
Czy mam trypanofobię?
Trypanofobia to skrajny lęk przed zastrzykami lub igłami podskórnymi. Choroba może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. U dzieci strach przed zastrzykami może objawiać się płaczem, złością, zamrożeniem i kurczowym trzymaniem się. Traumatyczny incydent z igłami w dzieciństwie może również wywołać epizody lęku na samą myśl o zastrzyku. Czasami, wraz z wiekiem, lęk ten może przerodzić się w ataki paniki, bezsenność i unikanie wizyt u lekarza.
Trypanofobia może stanowić poważny problem dla lekarzy i pielęgniarek. Utrudnia ona podawanie ważnych leków, takich jak kroplówka. Lekarze stosują tę metodę leczenia do podawania leków przez igłę wprowadzoną do żyły.
Jakie są przyczyny trypanofobii?
Chociaż dokładna przyczyna trypanofobii nie jest znana, kilka czynników może prowadzić do tego lęku. Do czynników tych należą:
-
W rozwoju fobii przed igłami pewną rolę mogą odegrać przebyte zabiegi medyczne, które wymagały użycia igieł. Strach przed zastrzykami jest powszechny u dzieci, u których w przeszłości stosowano leki w formie zastrzyków.
-
Wywiad rodzinny. Wiele osób dorosłych cierpiących na trypanofobię ma krewnych, którzy również jej doświadczyli. Jednak choroba ta rozwija się w pewnym momencie życia i nie jest dziedziczona.
-
Reakcja wazowagalna. Widok igieł lub nakłucie skóry może wywołać spadek tętna i ciśnienia krwi. Może to spowodować utratę przytomności z powodu zmniejszonego przepływu krwi w mózgu.
-
Przystosowanie ewolucyjne. Strach przed przebiciem skóry może mieć swoje korzenie w starożytnych technikach przetrwania przed wprowadzeniem nowoczesnych antybiotyków.
-
Nadmierne zamartwianie się i niepokój związany z chorobą.
-
Lęk przed skrępowaniem. Niektóre osoby otrzymujące zastrzyki są krępowane, co może zwiększać ich lęk.
-
Wrażliwość na ból. Wrażliwość powoduje wysoki poziom lęku podczas zabiegów medycznych z użyciem igły.
Jak rozpoznaje się trypanofobię?
Aby zdiagnozować chorobę, lekarz zada pacjentowi pytania dotyczące wcześniejszych doświadczeń z igłami używanymi w środowisku medycznym. Może również zapytać o historię medyczną, społeczną i rodzinną pacjenta związaną z kontaktem z igłami.
Objawy trypanofobii
Przed wykonaniem zastrzyku osoba z trypanofobią może odczuwać inne objawy, na przykład:
-
Pocenie się
-
Lęk
-
Nudności
-
Przyspieszone bicie serca
-
Gwałtowne oddychanie
-
Drżenie
-
Bezsenność
-
Zawroty głowy
-
Omdlenia
-
Napady paniki
Podczas gdy niektórzy ludzie mogą w większości unikać igieł, inni (np. pielęgniarki) potrzebują profesjonalnej pomocy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli strach przed zastrzykami
wpływa na jakość Twojego życia. Ważne jest, abyś poszukał pomocy, jeśli doświadczasz silnego niepokoju lub ataków paniki w oczekiwaniu na wizytę u lekarza.
Wpływa na zdrowie. Pomijanie szczepień i innych metod leczenia może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych.
Obawy przed zastrzykami nie powinny zniechęcać do zdrowych praktyk, takich jak badania kontrolne czy szukanie pomocy medycznej w razie potrzeby.
Jak leczy się trypanofobię?
Specjaliści od zachowań behawioralnych opracowali różne techniki pomagające w radzeniu sobie z lękiem i niepokojem w kontakcie z igłami. Techniki te obejmują:
Przyprowadzenie zaufanego przyjaciela. Usłyszenie głosu lub trzymanie się za ręce z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny pomoże zachować spokój podczas zastrzyków.
Powolne, głębokie oddechy. Naucz się głębokiego oddychania i innych technik relaksacyjnych, aby uspokoić się przed zastrzykiem.
Rozluźnienie ramienia. Spróbuj rozluźnić mięsień, w który będzie robiony zastrzyk, aby zmniejszyć ból związany z wbijaniem igły.
Odwrócenie uwagi w oczekiwaniu na zastrzyk: Odwróć uwagę czytając książkę, słuchając muzyki, oglądając film lub robiąc cokolwiek innego, co odwróci Twoją uwagę od igieł.
Odwracanie wzroku: Nie należy patrzeć, jak lekarz przygotowuje igły do zastrzyku. Oglądanie się tylko pogarsza sprawę.
Mówienie głośno. Poinformuj lekarza, że zmagasz się z fobią igłową i daj mu znać, co najlepiej na Ciebie działa, abyś mógł poczuć się bardziej komfortowo.
Prośba o uśmierzenie bólu. Należy zapytać lekarza lub pracownika służby zdrowia, czy mogą oni zastosować kremy lub spraye znieczulające skórę podczas wstrzyknięcia.
Uspokojenie się. Jeśli w przeszłości zdarzały się omdlenia po wkłuciu igły, należy usiąść lub położyć się i nieco unieść nogi, aby zapewnić przepływ krwi do mózgu. Leżenie zmniejsza także prawdopodobieństwo upadku.
Terapia
Praca z psychologiem nie tylko pozwala na poznanie swoich myśli, ale także może pomóc w nauce nowych umiejętności i technik radzenia sobie z trypanofobią. Niektóre z unikalnych metod leczenia stosowanych w psychoterapii obejmują następujące elementy:
Terapia ekspozycji. Ten rodzaj terapii jest przeznaczony do pomocy w przypadku każdego rodzaju fobii. Najpierw pacjent jest wystawiany na działanie strzykawki bez igły, a następnie strzykawki z igłą przez kilka godzin, aż do przezwyciężenia lęku i niepokoju związanego z myślą o wstrzyknięciu.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ta forma terapii pomaga zmniejszyć lęk i niepokój związany z ekspozycją na igły. Można ją połączyć z innymi technikami, aby nauczyć pacjenta nowych sposobów radzenia sobie. Terapia CBT kładzie nacisk na stawienie czoła lękowi zamiast jego unikania oraz na naukę uspokajania umysłu i ciała.
Leki: leki uspokajające i inne leki mogą być przepisane w celu zmniejszenia lęku.
Jakie są rokowania w przypadku trypanofobii?
Kluczem do przezwyciężenia trypanofobii jest zajęcie się jej przyczynami, a nie próba całkowitego unikania igieł. Ważną techniką przezwyciężania fobii jest stopniowe stawianie czoła lękom i skuteczne stosowanie planu leczenia, aby je opanować. Być może nigdy nie uda się przezwyciężyć lęku przed igłami, ale przynajmniej można nauczyć się z nim żyć.
