Dzienny czas spędzany na ekranie przez amerykańskich nastolatków podwoił się podczas pandemii

Steven Reinberg

Reporter HealthDay

TUESDAY, Nov. 2, 2021 (HealthDay News) -- As teens dramatically stepped up their screen time during COVID-19 lockdowns, their well-being took a hit, a new study reveals.

Rekreacyjny czas ekranowy wśród amerykańskich nastolatków podwoił się z okresu przed pandemią do prawie ośmiu godzin dziennie podczas pandemii, według raportu. I to oszacowanie nie obejmuje czasu spędzonego na ekranach do nauki zdalnej lub pracy w szkole, więc suma była prawdopodobnie znacznie wyższa, powiedzieli badacze.

"Więcej czasu ekranowego było związane z gorszym zdrowiem psychicznym i większym stresem wśród nastolatków", powiedział główny badacz dr Jason Nagata, adiunkt pediatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.

"Chociaż media społecznościowe i czat wideo mogą być wykorzystywane do wspierania więzi społecznych, stwierdziliśmy, że nastolatki, które częściej korzystały z ekranu, odczuwały mniejsze wsparcie społeczne podczas pandemii" - dodał Nagata.

Wyniki pochodzą z badania ponad 5000 amerykańskich nastolatków, głównie 12- i 13-latków.

Zespół Nagaty przyjrzał się czasowi, jaki nastolatki spędzały grając w gry, wysyłając SMS-y, korzystając z mediów społecznościowych, prowadząc wideorozmowy, przeglądając strony internetowe oraz oglądając lub strumieniując filmy, wideo lub programy telewizyjne.

Badanie wykazało, że czas spędzany na ekranie wzrósł u wszystkich respondentów, jednak nastolatki rasy czarnej, latynoskiej i te z gospodarstw domowych o niższych dochodach spędzały na ekranie więcej czasu niż inni. Nagata powiedziała, że może to być spowodowane takimi czynnikami jak brak pieniędzy na inne rodzaje aktywności lub brak dostępu do bezpiecznej przestrzeni na świeżym powietrzu.

Niezależnie od przyczyn wzrostu, rodzice powinni pozostać czujni, powiedział Nagata.

"Chociaż czas ekranowy może mieć ważne korzyści dla edukacji podczas pandemii, rodzice powinni starać się złagodzić niekorzystne ryzyko dla zdrowia psychicznego wynikające z nadmiernego czasu ekranowego", powiedział.

Nagata zasugerował, że rodzice często rozmawiają z nastolatkami o czasie ekranowym i opracowują rodzinny plan medialny. Może to obejmować ustalenie limitów, zachęcanie do czasu wolnego od ekranu i unikanie ekranów przed snem.

"Rodzice powinni stanowić wzór do naśladowania dla swoich dzieci, jeśli chodzi o ich własne praktyki dotyczące czasu spędzanego na ekranie" - powiedział Nagata.

Mimo to, nie ma on nadziei, że czas spędzany na ekranie będzie się zmniejszał wraz z pandemią.

"W miarę ustępowania pandemii, nastolatki będą mogły przenieść część swoich zajęć szkolnych i społecznych z ekranów na osoby" - powiedział Nagata. "Jednak ze względu na zwiększoną dostępność opcji wirtualnych lub hybrydowych, korzystanie z ekranu prawdopodobnie pozostanie na wyższym poziomie niż przed pandemią".

Ciąg dalszy

Dr Pamela Hurst-Della Pietra jest założycielką i prezesem organizacji Children and Screens w Jericho, N.Y., która bada, jak media cyfrowe wpływają na młodych ludzi.

Przejrzała ustalenia i nazwała wzrost prawie czterech godzin dziennie czasu ekranowego niezwiązanego ze szkołą uderzającym.

"Ich wyniki potwierdzają również wcześniejsze badania przed pandemią, ujawniające różnice w czasie ekranowym w populacji dziecięcej, najbardziej niepokojące jest to, że dzieci rasy czarnej i latynoskiej miały około 30% więcej czasu ekranowego niż ich biali odpowiednicy" - powiedziała Pietra.

Więcej czasu spędzanego przy ekranie było związane z gorszym zdrowiem psychicznym i większym postrzeganym stresem, podczas gdy większe wsparcie społeczne i zachowania związane z radzeniem sobie z problemami były związane z mniejszym ogólnym korzystaniem z ekranu" - zauważyła.

Chociaż badanie ma ograniczenia, w tym, że nastolatki same zgłaszały swój czas korzystania z ekranu, a ich wsparcie społeczne przed pandemią nie było jasne, wyniki rzucają światło na to, co może być rosnącym i niezdrowym trendem, powiedziała Pietra.

"Badania na zróżnicowane wykorzystanie ekranu i czynniki zdrowia psychicznego, takie jak badanie Nagaty, są niezwykle ważne i konieczne", zauważyła.

Inny ekspert powiedział, że jest zainteresowany, aby zobaczyć, jak te ustalenia porównać z innymi badaniami w pracach.

"To, że używanie ekranów w tej próbie wzrosło tak bardzo, sugeruje, że powinniśmy zobaczyć, jak solidne jest to odkrycie wśród innych badań prowadzonych w tym czasie", powiedziała Ellen Wartella, profesor komunikacji na Northwestern University w Evanston, Ill.

Wyniki zostały opublikowane online 1 listopada jako list badawczy w JAMA Pediatrics.

Więcej informacji

Więcej informacji na temat dzieci i czasu spędzanego na ekranie można znaleźć w American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.