Od lekarza Archiwum. Sam Heughan, 38 lat, Szkocja
Aktor
1. Czy możesz dać czytelnikom wskazówkę, czego można się spodziewać w Outlander, Sezon 4?
Bez zdradzania zbyt wielu spoilerów, Jamie i Claire wylądowali na brzegu Ameryki i jest to nowy świat. To wspaniałe doświadczenie dla Jamiego, że znalazł miejsce, w którym chce żyć i zapuścić korzenie. I widzimy, jak po raz pierwszy budują dom i tworzą strukturę rodzinną, której pragnęli. Aż, oczywiście, rzeczy się w powietrzu ponownie.
2. Co najbardziej podobało ci się w graniu Jamiego Frasera?
Kiedy żyjesz z daną postacią przez tak długi czas, masz okazję naprawdę poczuć się komfortowo w jej skórze. I naprawdę zaczynasz znać tę postać. Więc kiedy wchodzisz w każdy scenariusz, masz bardzo silne wyobrażenie o tym, jak ta postać zareaguje.
3. Tego lata wystąpisz z Kate McKinnon i Milą Kunis w filmie The Spy Who Dumped Me. Jak scharakteryzowałbyś ten film?
To komedia akcji. Scenariusz jest bardzo zabawny i mamy wspaniały duet z Milą i Kate. To jedyne osoby, z którymi chcesz jechać na wycieczkę po Europie, będąc ściganym przez złych facetów.
4. Czym jest My Peak Challenge?
My Peak Challenge to zbiórka pieniędzy na cele charytatywne, którą rozpocząłem w mediach społecznościowych. W ciągu ostatnich 3 lat rozszerzyliśmy ją na oparty na społeczności program treningowy i żywieniowy online. Możesz się zapisać, a każdego dnia otrzymasz filmik z treningiem, który można dostosować do swoich potrzeb.
5. W jaki sposób My Peak Challenge pomaga organizacji charytatywnej Bloodwise zajmującej się walką z rakiem krwi?
Pięćdziesiąt procent naszego zysku trafia na cele charytatywne. Przez ostatnie 3 lata naszą organizacją charytatywną była organizacja Bloodwise. To fantastyczna organizacja charytatywna, która prowadzi wiele badań nad białaczką i chłoniakiem. Mieliśmy szczęście, że udało nam się zebrać dla nich ponad 1 milion dolarów. W tym roku postanowiliśmy wesprzeć inną organizację charytatywną, Marie Curie, która wspiera osoby terminalnie chore w hospicjum lub przechodzące leczenie.
6. Jak wygląda Twój typowy trening?
Ćwiczę na siłowni. Uwielbiam dużo przebywać na świeżym powietrzu. Obecnie trenuję do dwóch maratonów. Uprawiam kilka sztuk walki, co było bardzo pomocne w filmie - w sekwencjach walki. Także boks. Mieszam to tak często, jak to możliwe.
7. Jeśli chodzi o dietę, czy masz jakieś złe nawyki?
Jestem Szkotem i lubię od czasu do czasu wypić whiskey. To byłby prawdopodobnie mój pierwszy protokół w deszczową niedzielę w Szkocji. Uwielbiam jeść wszystkie rodzaje jedzenia. I to jest wielka radość z planu żywieniowego My Peak Challenges. To naprawdę nie mówi, że cokolwiek jest poza granicami. Chodzi o zrównoważenie tego czymś zdrowym. Jestem bardziej niż zadowolony z konsumpcji whisky, a może kawałek pizzy lub haggis.
8. Jaka jest Twoja osobista filozofia zdrowia?
Chodzi o stawianie sobie wyzwań i zdobywanie nowych horyzontów. Lubię mieszać różne rzeczy i nie czuć się zbyt komfortowo. Więc myślę, że moja filozofia byłaby taka: stawiaj sobie wyzwania i nic nie jest nieosiągalne.
9. Gdybyś cofnął się do XVIII wieku, czego najbardziej brakowałoby ci w dzisiejszych czasach?
Szczerze mówiąc, nie sądzę, że wytrzymałbym tak długo. Prawdopodobnie byłbym martwy w ciągu kilku tygodni. To były naprawdę ciężkie czasy, a ludzie byli wtedy bardzo wytrzymali. Brakuje mi centralnego ogrzewania. Brakuje mi elektryczności, ciepłej wody, miękkiego łóżka - wszystkich miłych luksusów.
10. Jaka jest Twoja najlepsza rada dotycząca zdrowia?
Najlepszą radą byłby sen i odpoczynek. Upewnij się, że masz 7 do 8 godzin dziennie.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie "doctor Magazine".
