Z archiwum lekarza
Dale Earnhardt Jr., 44 lata, Kannapolis, NC
Analityk sportowy, emerytowany kierowca wyścigowy
1. Twoje nowe wspomnienie, Racing to the Finish, skupia się na twoich poważnych urazach głowy i rehabilitacji. Do kogo najbardziej chcesz dotrzeć?
Chcę edukować wszystkich na temat wstrząsu mózgu i tego, jak wygląda to doświadczenie. Chcę otworzyć ludziom oczy na to, jak trudne może to być dla kogoś, aby mieli współczucie i zrozumienie dla tego, z czym muszą sobie radzić ludzie wracający do zdrowia po urazach głowy.
2. Twój wielki wypadek miał miejsce w 2012 roku. Czy nadal sobie z nim radzisz?
Każdego dnia coś przypomina mi o moim urazie głowy, mimo że czuję się w 100% i całkowicie zdrowy. Kiedy robisz normalne rzeczy, takie jak zgubienie kluczy, przypominasz sobie, że miałeś uraz głowy i zastanawiasz się, czy to część tego.
3. Przez co przechodziłeś przed leczeniem?
Zmagałem się z wysokim niepokojem i niestabilnością emocjonalną, co sprawiło, że nasilenie innych objawów uległo zwielokrotnieniu. Coś tak prostego jak wycieczka do sklepu spożywczego sprawiłaby, że moje objawy wybuchłyby. Moim najgorszym strachem było to, że żadna z tych rzeczy nigdy nie odejdzie.
4. Jaką radę dałabyś komuś, kto radzi sobie z poważnym urazem głowy?
Znajdź wokół siebie system wsparcia, na przykład rodzinę, z którą możesz o tym porozmawiać. To pomaga. Jeśli jesteś z tym sam, możesz naprawdę stać się beznadziejny i zagubiony. Nie chodź z poczuciem, że jesteś gorszy, że jesteś uszkodzonym towarem. To może źle wpłynąć na twoją samoocenę, pewność siebie i to, jak postrzegasz siebie.
5. Jak dbasz o siebie w tych dniach?
Jeżdżę na rowerze. To robi ogromną różnicę w tym, jak się czuję fizycznie. Jeśli robisz coś, co pomaga ci fizycznie, pomaga to obniżyć niepokój. A kiedy twój lęk jest niski, jest mniej prawdopodobne, że coś wywoła objawy.
6. Czy jazda na rowerze to twój najlepszy nawyk zdrowotny?
Nie. Najlepszy nawyk, jaki mam, to bycie zdyscyplinowanym w tym, co jem. Zwracam uwagę na kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz. To trochę upierdliwe, ale czuję się lepiej, kiedy to robię i przybieram na wadze, kiedy tego nie robię.
7. Jakieś potrawy, które sprawiają ci przyjemność?
Smażone skrzydełka z kurczaka z sosem Buffalo. Ale robię co mogę, żeby trzymać się od nich z daleka.
8. Ty i twoja żona powitaliście swoje pierwsze dziecko, Isla, w maju. Jak to jest?
Jest super. Shes dużo zabawy, i Ive nigdy nie kochał coś tak bardzo w moim życiu. To zmienia sposób patrzenia na rzeczy i zmienia twoje priorytety. Wszystkie rzeczy, które uważasz za ważne, ulegają przesunięciu.
9. Co jeśli będzie chciała kontynuować tradycję wyścigów w rodzinie Earnhardt?
Będę bardzo zdenerwowany, ale cokolwiek chce zrobić, chcę być w stanie dać jej szansę.
10. Spełniłeś ponad 250 życzeń dla dzieci poprzez fundację Make-A-Wish. Dlaczego jest to dla Ciebie tak ważne?
Nauczyło mnie to wiele o chorobach i o tym, z czym zmagają się rodziny, a to jest dla mnie jeszcze bardziej istotne teraz, kiedy jestem ojcem. Na początku nie mogłem uwierzyć, że ktoś chciałby wydać życzenie na przyjazd na wyścig i spotkanie ze mną. Kiedy to zrobią, chcę po prostu uszczęśliwić to dziecko tak, jak tylko mogę w tym momencie i pokazać mu rzeczy, których nigdy nie widziało.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.
