Norowirus nie jest tak naprawdę zimową grypą żołądkową, ale może sprawić, że będziesz bardzo chory. Aby uniknąć zakażenia, skorzystaj z poniższych wskazówek.
1/12
Jest to powszechna infekcja wywoływana przez wirusy. Ludzie czasami nazywają ją grypą żołądkową, ale nie jest ona wywoływana przez wirus grypy. Ten paskudny bakcyl powoduje mdłości, wymioty, biegunkę i silny ból brzucha trwający do 3 dni. Występuje głównie w miesiącach zimowych i dotyka ludzi w każdym wieku.
Jak można zarazić się norowirusem?
2/12
Norowirusem można się zarazić, gdy dostanie się on do jedzenia lub napojów, być może gdy zakażona osoba dotknie jedzenia. Przywiera on również do przedmiotów, których dotykasz, takich jak blaty czy klamki. Możesz zarazić się norowirusem, jeśli dzielisz się jedzeniem lub przyborami kuchennymi, takimi jak łyżki czy widelce, z kimś, kto jest chory. Wirus może pozostać w twojej kupie przez 2 tygodnie od momentu zarażenia, a nawet dłużej, jeśli masz inne problemy zdrowotne.
Zanieczyszczona żywność i woda
3/12
Norowirus jest najczęstszym zarazkiem rozprzestrzeniającym się przez żywność. Ludzie mogą zachorować po spożyciu posiłku w restauracjach, w których kucharze lub serwerzy nie myją rąk przed dotknięciem jedzenia. Norowirusem można się również zarazić od surowej żywności, takiej jak owoce i warzywa uprawiane w wodzie, w której znajdowały się zakażone kupy.
Statki wycieczkowe i zatłoczone miejsca
4/12
Wiele osób uważa, że norowirusy są powszechne na statkach wycieczkowych. Jednak tylko niewielka liczba chorób żołądka na rejsach wycieczkowych jest spowodowana przez norowirusy. Zatłoczone miejsca, takie jak szkoły, przedszkola, hotele i domy opieki, zwiększają ryzyko przebywania w pobliżu zakażonej osoby i zachorowania.
Superszybkie objawy
5/12
O zakażeniu norowirusem można się dowiedzieć po upływie od 12 godzin do 2 dni. Objawy mogą trwać do 3 dni, a problemy żołądkowe nie są jedynym symptomem. Norowirus może powodować gorączkę, bóle mięśni i ogólnie złe samopoczucie. Nie każdy, kto zaraził się norowirusem, ma objawy, ale nadal może przekazać wirusa innym i spowodować u nich chorobę.
Możliwe powikłania
6/12
Większość zakażeń norowirusami ustępuje po kilku dniach. Jednak u dzieci, osób starszych i innych osób o słabszym układzie odpornościowym może dojść do poważnego odwodnienia. Zwróć uwagę na takie objawy, jak:
-
Suchość w ustach
-
Zmęczenie
-
Zawroty głowy
-
Siusianie znacznie rzadziej niż zwykle
W przypadku wystąpienia powyższych objawów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
Jak rozpoznaje się norowirusy?
7/12
Lekarz zazwyczaj może stwierdzić, czy masz norowirusa na podstawie samych objawów. Może jednak zbadać twoją kupę, aby upewnić się, że coś innego nie jest przyczyną choroby.
Jak leczyć norowirusa?
8/12
Jeśli masz norowirusa, ważne jest, abyś przez kilka dni odpoczywał. Biegunka może pozbawić organizm dużej ilości płynów i składników odżywczych, dlatego pij dużo wody i napojów dla sportowców. Unikaj kawy, herbaty i innych napojów zawierających kofeinę. Zapytaj lekarza, czy można przyjmować leki przeciwbiegunkowe dostępne bez recepty, aby złagodzić objawy.
Co jeść, gdy zdrowiejesz
9/12
Po wymiotach i biegunce może być trudno cokolwiek zjeść. Twój organizm nadal jednak potrzebuje składników odżywczych. Gęste, miękkie pokarmy są lżejsze dla Twojego brzuszka. Możesz spróbować tych produktów:
-
Banany
-
Ciepłe płatki śniadaniowe
-
Makaron
-
Jogurt
-
Zupa
Unikaj słodzonych napojów lub soków owocowych, ponieważ mogą one pogorszyć biegunkę.
Trzymaj się z dala od innych
10/12
Gdy jesteś chory na norowirusa, jesteś bardzo zaraźliwy. Pozostań w domu w pracy lub w szkole przez kilka dni, aby odpocząć. Dzieci z norowirusem nie powinny chodzić do szkoły lub przedszkola, gdy mają objawy choroby. Nie odwiedzaj też nikogo w szpitalu - chorzy mogą łatwo zarazić się od Ciebie norowirusem.
Często i dokładnie myj ręce
11/12
Prostym sposobem zapobiegania norowirusom jest mycie rąk w czystej, bieżącej wodzie. Używaj dużej ilości mydła. Szoruj ręce przez co najmniej 20 sekund, a następnie spłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Myć ręce po skorzystaniu z toalety, zmianie pieluchy lub dotknięciu kogoś chorego na norowirusa.
Uporczywe na powierzchniach
12/12
Norowirus może przetrwać na blatach kuchennych, klamkach i innych powierzchniach nawet do 42 dni. Jest odporny na wysokie i niskie temperatury oraz wiele środków dezynfekcyjnych. Najlepsze są środki czyszczące na bazie wybielacza. Sprawdź na etykietach domowych środków czyszczących, czy działają one na norowirusy.
