Różnorodność biologiczna to, w skrócie, całe życie na Ziemi. To wszystkie gatunki zwierząt i roślin, sposób ich współistnienia w naszych ekosystemach oraz korzyści, jakie z tego wszystkiego czerpiemy. Na przykład, rzeki i strumienie dostarczają płynącej wody; owady zapylają uprawy; zwierzęta gospodarskie pasą się na trawie; jemy ryby z oceanu. Natura wpływa również na wzorce pogodowe i globalne ocieplenie.
Możesz korzystać z zalet bioróżnorodności po prostu spacerując po parku, idąc na przechadzkę po lesie lub spędzając popołudnie na plaży.
Każdy czas spędzony na łonie natury może wzmocnić Twoją siłę, wzmocnić Twój system odpornościowy i wyostrzyć Twoje umiejętności umysłowe, mówi biolog Rebecca Shaw, główny naukowiec i starszy wiceprezes World Wildlife Fund. Jeśli masz możliwość poznania ekosystemów Ziemi - lasów, rzek, oceanów, lokalnych lub narodowych parków, swojego podwórka - możesz liczyć na realne korzyści naukowe dla własnego zdrowia.
Rola bioróżnorodności w zdrowiu człowieka
Bioróżnorodność odgrywa kluczową rolę w twoim zdrowiu. Główne sposoby to leki, terapia przyrodnicza i pogoda, mówi John La Puma, MD, z Santa Barbara, CA. Hes współzałożyciel marki ChefMD i autor kilku książek o odżywianiu, gotowaniu i fitnessie.
Istnieje między 50.000 a 70.000 znanych roślin leczniczych i aromatycznych używanych przez ludzi do medycyny lub innych celów, mówi. Tak więc, gdy tracimy gatunki roślin, tracimy potencjalne lekarstwa.
Większa bioróżnorodność daje więcej szans na terapię przyrodniczą, którą można również usłyszeć pod nazwą ekoterapia lub ekomedycyna. Jest to praktyka, która wykorzystuje piękno i pomocne działanie natury, aby złagodzić stres i przywrócić zdrowie psychiczne i fizyczne.
Wiele osób cierpi na zaburzenia związane z deficytem natury - jest to społeczne określenie stanu klinicznego, który przyczynia się do otyłości, chorób psychicznych i krótkowzroczności oraz innych chorób przewlekłych, mówi La Puma. Spędzanie czasu w przyrodzie może również pomóc w utrzymaniu i promowaniu osobistego medycznego wellness, duchowości i dobrego samopoczucia psychicznego, w tym leczenia uogólnionego lęku i depresji .
Globalne ocieplenie i zmiany pogodowe
Naysayers często porównują nasze obecne, czasami ekstremalne wydarzenia klimatyczne z, na przykład, epokami lodowcowymi z przeszłości. Te historyczne duże zmiany pogodowe były spowodowane małymi zmianami w tym, jak Ziemia krąży wokół Słońca.
To dwie zupełnie różne rzeczy, mówi Shaw. Naukowcy twierdzą, że zmiany klimatyczne i ocieplenie oceanów wynikają głównie z efektu cieplarnianego.
Gazy cieplarniane zatrzymują ciepło w atmosferze Ziemi, podobnie jak szklarnie, które budujemy, aby hodować np. tropikalne rośliny. Gazy te obejmują dwutlenek węgla, metan, podtlenek azotu i gazy fluorowane. Ich stężenie w atmosferze wzrosło głównie w wyniku spalania paliw kopalnych, a także procesów rolniczych i przemysłowych.
Zanieczyszczenie powietrza, które pochodzi głównie z wykorzystania i produkcji energii, obejmuje gazy cieplarniane i CO2. Stanowi ono poważne zagrożenie dla ludzkiego zdrowia. Choroby płuc i serca powodują 5 milionów zgonów rocznie, a liczba ta rośnie, mówi La Puma. Są one czwartą główną przyczyną śmierci, po wysokim ciśnieniu krwi, paleniu i wysokim poziomie cukru we krwi, mówi.
Możesz wziąć próbkę gazu i spojrzeć na formę CO2 (dwutlenek węgla) i określić jego CO2 z gazów stworzonych przez człowieka lub procesy naturalne, mówi Shaw. Podczas gdy szerokie zmiany na Ziemi nastąpiły w ciągu setek tysięcy lat, globalne ocieplenie, którego doświadczamy, nastąpiło w ciągu 150 lat, a wszystko to zostało stworzone przez człowieka i jest bardzo destrukcyjne.
Te rosnące temperatury stanowią zagrożenie dla zwierząt i roślin, które żyją na danym obszarze. Mogą one prowadzić do suszy, zmian w zaopatrzeniu w wodę i utraty rodzimych gatunków roślin, które służą jako pożywienie. Ponadto, gdy zmienia się klimat danego obszaru, pojawiają się nowe gatunki, które wcześniej nie mogły przetrwać na danym terenie i konkurują z pierwotnymi mieszkańcami o przetrwanie.
Inne zagrożenia dla różnorodności biologicznej
Najbardziej złowrogim zagrożeniem dla bioróżnorodności jest działalność człowieka, mówi La Puma. Jako gatunek założyliśmy, że Ziemia jest czymś, co trzeba eksploatować, a nie czymś, z czym można współistnieć i co należy szanować. Ludzie przeławiają oceany, wycinają lasy, zanieczyszczają źródła wody, powodują kryzysy klimatyczne i intensyfikują konwencjonalne rolnictwo komercyjne.
Kluczowym czynnikiem bioróżnorodności jest zdrowa gleba, która szybko zanika. W ciągu ostatnich 150 lat straciliśmy połowę wierzchniej warstwy gleby - organicznej, bogatej w składniki odżywcze, na której zakorzeniają się rośliny - mówi La Puma. Wpłynęło to na gatunki, które polegają na roślinach rosnących w glebie, takich jak pszczoły miodne i inne zapylacze (małe owady i zwierzęta, które przenoszą pyłek z rośliny na roślinę) oraz na rośliny rosnące w tej glebie. Niektóre gatunki straciły swoje siedliska. Środki chemiczne stosowane do zwalczania szkodników mogą zatruwać wodę i ranić inne pomocne gatunki, w tym rośliny, zwierzęta, owady i mikroby.
Jeśli badasz stworzenia takie jak motyle i ptaki, zauważysz zmiany w ich zwyczajach i zasięgach, jakie przemierzają - mówi Shaw. Rośliny kwitną w innym czasie niż kiedyś. Tymczasem wzorce pogodowe stały się bardziej intensywne, prowadząc do takich wydarzeń jak katastrofalne pożary, masowe powodzie, gorące lata i podnoszenie się poziomu morza.
Wydarzenia te nie tylko niszczą krajobrazy i siedliska, ale także odbierają ludziom środki do życia. Zaczynamy obserwować bitwy o zasoby naturalne pomiędzy ludźmi i dzikimi zwierzętami, które często polegają na tych samych cennych źródłach, takich jak woda i żywność, mówi Shaw.
Co możesz zrobić już teraz
Nie jest za późno, aby zmienić swoje środowisko i zdrowie. La Puma proponuje proste, ale solidne sposoby na powrót do natury:
-
Praktykuj codzienny zachwyt. Doceniaj piękno kwiatu, naprawdę słuchaj śpiewu ptaków, dbaj o roślinę domową co najmniej 5 minut dziennie, robiąc tylko to, mówi La Puma. Doświadczanie natury, nawet dla tej quickie dawki natury, może przybliżyć cię do chęci jej zachowania i ochrony, a także poprawić zarówno nastrój, jak i poczucie własnej wartości.
-
Ulepsz swoje wybory żywieniowe. Jedz lokalnie i organicznie. Staraj się uprawiać niektóre z własnych roślin i żywności - nawet zioła, z których wiele (jak rozmaryn) jest kuloodpornych. Kupuj lokalnie od rolników i wspieraj gospodarstwa, które promują rolnictwo regeneracyjne i sadzą wiele różnych rodzajów upraw, nawet na małą skalę.
-
Ogród. Niezależnie od tego, czy jest to żywność czy kwiaty, uprawiaj rośliny rodzime, aby zapewnić zapylenie i nektar dla zapylaczy. Ogród ekologiczny i rośliny rodzime to podwórkowe sposoby na poprawę zdrowia własnego i planety - mówi La Puma. Uprawa żywności w ten sposób dostarcza więcej wartości odżywczych i poprawia jakość gleby, mówi. Zwiększenie bioróżnorodności, nawet na własnym podwórku, poprawia odporność gleby, jak również odporność na insekty.
-
Ćwiczenia na świeżym powietrzu. Korzyści związane z odpornością, socjalizacją i dobrym samopoczuciem są większe, a ponadto czujesz się mniej zmęczony i bardziej orzeźwiony niż podczas ćwiczeń w środku - mówi La Puma.
